本书是专门的月子饮食书籍,从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复,提高乳汁质量,缓解常见产后不适症。 全书以8周为期,每 1 周都有养护重点,根据每一周产妇的身体状况给予恰当的月子方案,帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气,并且把关键的产后第 1 周细化到每一天,给出*体的饮食指导。 同时,还以专题 中医坐堂 形式,提出有针对性的指导,如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等,全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。
《重塑青春的月子42天》月子是女性身体重塑的*好时期。本书从坐月子讲起,详述产后妈妈应如何调理自身,抓住女人塑身的*好时机,科学、健康重塑身体,实现身体更健康、容颜更美丽的目标。内容涵盖了产后的起居、饮食、运动健身、美容养颜、心理调整、预防常见病等方面,帮助妈妈们在产后不仅拥有好体质,好身材,容颜更胜产前。
本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南,旨在帮助新手妈妈们科学坐月子,拔除老病根,养出好体质,健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们*关心的问题,例如,如何在月子期间调理好身体;如何解奶水不足、涨奶问题;如何喂养和护理新生儿等。另外,本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导,是一本操作性极强的坐月子指导书。
本书是专门的月子饮食书籍,从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复,提高乳汁质量,缓解常见产后不适症。全书以8周为期,每一周都有养护重点,根据每一周产妇的身体状况给予最恰当的月子方案,帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气,并且把关键的产后第一周细化到每一天,给出拥有体的饮食指导。同时,还以专题“中医坐堂”形式,提出有针对性的指导,如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等,全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。
怀孕生子是一件让人开心的事,可怀孕之后呢?妈妈要面临体重大幅度增长的现实。由邱宇清编*的《**瘦孕--怀孕瘦身的择食之道》一书介绍的就是有效的孕期体重管理方法 合理的饮食、科学的运动。准妈妈应当根据胎宝宝每周的发育重点来合理搭配饮食,既确保营养物质摄入得充足,又要避免营养过剩,保持有效安全的孕期运动。科学控制孕期体重既能帮助准妈妈健康地怀孕,又有利于母婴健康和准妈妈产后瘦身,迅速恢复窈窕身姿。
《翟桂荣每日指导 坐月子饮食护理 新生儿养育》将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳与非哺乳妈妈的不同调养方式,以及新生儿的喂养和护理提供了详细的可行性方案与操作方法,以确保新妈妈舒心度过月子期,让宝宝得到温馨地关爱和专业的呵护。
宝宝喂养无小事,从母乳喂养,到辅食添加,儿科专家临床经验总结,为宝宝饮食营养把关,让宝宝健康成长。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求,将0~3岁宝宝分为6个不同的阶段,从母乳喂养到辅食添加,再到逐步进入幼儿辅食,层层推进,指导新手妈妈分龄喂养,科学育儿,并推荐相应阶段的美味辅食及制作方法,让宝宝爱上吃饭。针对新手爸妈们关心的宝宝成长过程中的营养素添加问题以及宝宝不适或患病后的喂养问题,本书也有科学指导。全书内容详尽,助爸爸妈妈做好宝宝的日常营养师。
《聪明宝宝全脑开发百科全书(权威版)》内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方面面,有了这样一个 孕产育儿知识百科全书 帮手的协助,相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过完美孕期,养育一个聪明健康的宝宝。
本书从月子病出发,清晰明了地解释什么是月子病、月子病怎么防治。同时,将月嫂多年工作经验进行总结,针对月子中每周可能出现的月子病,给出了详细的护理妙招,让新妈妈彻底远离月子病。 本书还针对新妈妈的产后身体恢复情况,分别给出产后 24 小时、 6 周的护理、饮食指导建议,让新妈妈告别恶露不净、身体虚弱等问题。更有丰富的食谱推荐,让新妈妈轻松吃出好身体,舒适度过月子期。
产褥期保健是女性生理调理的*阶段,新生儿阶段的护理也会影响着宝宝未来的健康,这二者重要性同样不容忽视。本书从产后身体变化、营养需求、居家保健、哺乳、身体恢复、新生儿护理方面入手,为新妈妈提供*贴心的坐月子和护理新生儿指导。
母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能。每一个宝宝,从呱呱坠地的那一刻起,就开始了对母乳的渴望,他可以循着气味找到妈乳头,并用不断的吮吸刺激母体。母乳是宝宝的食物选择,它营养均衡、黄金配比、天然安全,能够全方位满足0-6个月宝宝的生长发育需求。不仅如此,母乳喂养还有很多其他的好处,例如:母乳有安抚宝宝情绪的作用,让妈养育省心;同时,母乳喂养拉近了妈妈和宝贝的关系,让亲子关系更加亲密无间;母乳喂养还能加强母体收缩、减少出血量,有助于妈妈产后恢复。 但是出于种种原因,很多妈妈面临着产后奶水迟迟不下,或奶水不足的问题。其实只要做好了开奶、催奶和追奶的工作,保持心情舒畅,保证营养补给,每个妈妈都可以成为称职的 奶牛 。《充足母乳充足爱,100款美味催乳食谱》就围绕母乳喂养中可能遇到的种种问题展
本书在前5版的基础上修订而成,以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子期间的生理变化,月子里的休养、日常生活料理、饮食营养和常见病防治;新生儿生理、心理发育特点,新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富,阐述简明,融科学性和实用性于一体,适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。
本书内容从准妈妈待产开始到产褥期结束,介绍了孕产妇*关心的问题,例如产前准备、产后康复期各种不适的处理。难能可贵的是,作者自身就是临产产后康复科的专家,具有丰富的经验,知道孕产妇*关注的问题是什么,以及应该采取何种正确处理方法。本书在产后部分,按照时间顺序,讲述了每一天都可能面临的棘手问题,例如产妇排尿困难、饮食上的困惑、到底要不要请催奶师或月嫂、如何预防乳腺炎,等等。可以说,这本书是一本真正意义上的产后康复指导书。
本书按照新妈妈*关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等,给出了*实用、细致的月子体质调养方案与新生儿护理方法和技巧,操作性极强。*特别的是,本书细分受众群,将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导,同时,还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身,让新妈妈每天心情愉悦,早日恢复孕前美妙身材。本书内容全面,观点权威,是准父母*值得拥有的一本孕育枕边书。 本书有其独特的风格,真人实拍的唯美图片充满生活情趣,让准妈妈们感觉坐月子是一件多么美好的事!加上简约的排版,阅读起来十分舒适。
不会说话的婴儿宝宝在想什么呢? 爸爸妈妈怎样与婴儿进行交流才好呢? 《婴儿行为心理》是完全消除了家长们的疑问和不安的一本书。婴儿即使不会说话,也要用表情和动作来传达想法;婴儿的表情、动作、行为都是在寻求与他人的关系。作者详细解读了婴儿常见的动作与表情,替婴儿说出了这些动作与表情背后的想法,帮助家长了解应为的行为、心理。 此外,此书还精心设计了宝宝成长手账,包过宝宝成长的随手记、宝宝个人档案、宝宝每个月的成长记录档案、重要日子的纪念档案、照片墙,以及育儿支出账簿等,帮助父母和宝宝留下每一个美好的时刻。
生育孩子是每个女人一生中ZUI神圣的职责,也是ZUI幸福的历程。当那颗神奇的小种子落地生根时,年轻的妈妈们心中除了惊喜与感动,更多的是慌乱与不知所措。在阵阵的孕期反应中、在宝宝无休止的哭闹中、在遇到种种棘手的问题时,年轻的妈咪和爸爸就好比一个发愁的闷葫芦!不仅扪心后叹:OH,我们不该太冲动!其实,遇到这样的问题根本不必怕怕,年轻妈咪自有年轻妈咪的绝招,看非儿如何"玩转"育儿,做到轻松、快乐的育儿一条龙。 在本书中,非儿通过一个个真实的孕、产、育儿故事,以及自己的经验和体会,用轻松活泼的语言,时尚科学的观点,教会你怎样面对怀孕,怎样面对生产,怎样面对育儿。
生儿育女是人生大事,而坐月子是女性一生中改善体质不容错过的时机。本书是一位金牌月嫂根据多年的实战经验总结出来的月子知识金典,其中包括:坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等,帮助新妈妈收获健康,重塑美丽,让新妈妈安心、舒适地坐月子。
本书根据孕期及月子期孕妇和新妈妈在特殊生理时期的身体特点、营养需求,提供了关键营养素的需求建议、膳食安排,并且根据不同时期的营养需求,给出了食谱推荐。针对每个阶段可能遇到的疾病,给出了相应的食疗方案,以及手把手教大家轻松做出孕期营养餐和月子餐。
坐月子,对很多新妈妈来说,是一段既幸福又战战兢兢的经历。老观念与新思想众说纷纭的调养方式,以及让人眼花缭乱的饮食忌讳,都让历经了生产磨难的新妈妈们,不知从何着手进行产后调养。《老观念 新思想,这样坐月子更科学》正是以科学坐月子为出发点,详细解读老观念与新思想中关于坐月子与新生儿护理的正确内容,着重从新妈日常饮食、生括起居、产后不适调养等分别介绍新老观念是如何指导的。只有坚持科学理念的指导,才能让产后新妈妈坐月子的日子不再是一段痛苦的历程,而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。 科学坐月子是新妈妈在月子期的首要任务,但宝宝的健康成长也时刻牵动着新妈心。对于新手妈妈来说,育儿之路并没有想象中的那么容易,怎样喂养新生宝宝,怎样给宝宝洗澡,怎样换尿布,怎样判断宝宝营养状况和健