产后康复的重要性不言而喻。首先，如果女性产后恢复得不好，会导致其身体留下许多隐患；其次，产后康复可以促进人体血液循环，改善女性由怀孕和分娩造成的身体问题，促进体形、子宫、心理恢复等，让产后女性从身体到心灵都能达到一个良好的状态，尽快回到正常的生活状态和健康状态。 产后修复是一个既 综合 又 系统 的过程，涉及妇产科、康复塑形、运动、营养等多个方面，很难用一篇文章讲透，所以有必要通过一本书来给广大女性进行科普和指导。

月子期间的饮食和护理，关系到母婴两代人的健康。本书用详实的文笔介绍了新妈妈在坐月子期间如何用合理的饮食搭配及科学的健康护理来调养好身体。后面章节还列举了宝宝常见的健康问题以及具体的解决方法。专家亲笔，内容丰富，其主旨在于让产妇能享受一个身体全面恢复、营养全面均衡、身心健康快乐的月子生活。

每个妈妈都希望坐一个轻松、安心的月子，照顾好自己的宝宝，恢复产前的身材，但却不知道从何处着手。 由邱宇清编*的《超级月嫂的月子百科》将月嫂的丰富经验整理成册，为新妈妈提供专业的坐月子技能、育儿技能，有血有肉、有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝和妈妈的知识，提供了营养丰富的月子餐的制作方法，将新手爸妈的常见问题汇集起来，给予科学、实用的解答。

宝宝喂养无小事，从母乳喂养，到辅食添加，儿科专家临床经验总结，为宝宝饮食营养把关，让宝宝健康成长。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求，将0～3岁宝宝分为6个不同的阶段，从母乳喂养到辅食添加，再到逐步进入幼儿辅食，层层推进，指导新手妈妈分龄喂养，科学育儿，并推荐相应阶段的美味辅食及制作方法，让宝宝爱上吃饭。针对新手爸妈们关心的宝宝成长过程中的营养素添加问题以及宝宝不适或患病后的喂养问题，本书也有科学指导。全书内容详尽，助爸爸妈妈做好宝宝的日常营养师。

本书内容从准妈妈待产开始到产褥期结束，介绍了孕产妇*关心的问题，例如产前准备、产后康复期各种不适的处理。难能可贵的是，作者自身就是临产产后康复科的专家，具有丰富的经验，知道孕产妇*关注的问题是什么，以及应该采取何种正确处理方法。本书在产后部分，按照时间顺序，讲述了每一天都可能面临的棘手问题，例如产妇排尿困难、饮食上的困惑、到底要不要请催奶师或月嫂、如何预防乳腺炎，等等。可以说，这本书是一本真正意义上的产后康复指导书。

本书整理了金牌月嫂私家的进补菜谱 ， 不仅根据新妈妈身体恢复情况给出进步食谱 ， 还有每周必吃食物供新妈妈选择 ， 让新妈妈明白每一周的进补重点 ， 吃好每一天 ， 轻松恢复身体。 产后催乳、瘦身的问题 ， 也不需要新妈妈担心 ， 本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章 ， 给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱 ， 用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。

《翟桂荣每日指导 坐月子饮食护理 新生儿养育》将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳与非哺乳妈妈的不同调养方式，以及新生儿的喂养和护理提供了详细的可行性方案与操作方法，以确保新妈妈舒心度过月子期，让宝宝得到温馨地关爱和专业的呵护。

母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能。每一个宝宝，从呱呱坠地的那一刻起，就开始了对母乳的渴望，他可以循着气味找到妈乳头，并用不断的吮吸刺激母体。母乳是宝宝的食物选择，它营养均衡、黄金配比、天然安全，能够全方位满足0-6个月宝宝的生长发育需求。不仅如此，母乳喂养还有很多其他的好处，例如：母乳有安抚宝宝情绪的作用，让妈养育省心；同时，母乳喂养拉近了妈妈和宝贝的关系，让亲子关系更加亲密无间；母乳喂养还能加强母体收缩、减少出血量，有助于妈妈产后恢复。 但是出于种种原因，很多妈妈面临着产后奶水迟迟不下，或奶水不足的问题。其实只要做好了开奶、催奶和追奶的工作，保持心情舒畅，保证营养补给，每个妈妈都可以成为称职的 奶牛 。《充足母乳充足爱，100款美味催乳食谱》就围绕母乳喂养中可能遇到的种种问题展

本书按照新妈妈*关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等，给出了*实用、细致的月子体质调养方案与新生儿护理方法和技巧，操作性极强。*特别的是，本书细分受众群，将顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身，让新妈妈每天心情愉悦，早日恢复孕前美妙身材。本书内容全面，观点权威，是准父母*值得拥有的一本孕育枕边书。 本书有其独特的风格，真人实拍的唯美图片充满生活情趣，让准妈妈们感觉坐月子是一件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒适。

怀孕生子是一件让人开心的事，可怀孕之后呢？妈妈要面临体重大幅度增长的现实。由邱宇清编*的《**瘦孕－－怀孕瘦身的择食之道》一书介绍的就是有效的孕期体重管理方法 合理的饮食、科学的运动。准妈妈应当根据胎宝宝每周的发育重点来合理搭配饮食，既确保营养物质摄入得充足，又要避免营养过剩，保持有效安全的孕期运动。科学控制孕期体重既能帮助准妈妈健康地怀孕，又有利于母婴健康和准妈妈产后瘦身，迅速恢复窈窕身姿。

本书在前５版的基础上修订而成,以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子期间的生理变化,月子里的休养、日常生活料理、饮食营养和常见病防治;新生儿生理、心理发育特点,新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富,阐述简明,融科学性和实用性于一体,适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。

《聪明宝宝全脑开发百科全书(权威版)》内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方面面，有了这样一个 孕产育儿知识百科全书 帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。

生儿育女是人生大事，而坐月子是女性一生中改善体质不容错过的时机。本书是一位金牌月嫂根据多年的实战经验总结出来的月子知识金典，其中包括：坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等，帮助新妈妈收获健康，重塑美丽，让新妈妈安心、舒适地坐月子。

坐月子，对很多新妈妈来说，是一段既幸福又战战兢兢的经历。老观念与新思想众说纷纭的调养方式，以及让人眼花缭乱的饮食忌讳，都让历经了生产磨难的新妈妈们，不知从何着手进行产后调养。《老观念 新思想，这样坐月子更科学》正是以科学坐月子为出发点，详细解读老观念与新思想中关于坐月子与新生儿护理的正确内容，着重从新妈日常饮食、生括起居、产后不适调养等分别介绍新老观念是如何指导的。只有坚持科学理念的指导，才能让产后新妈妈坐月子的日子不再是一段痛苦的历程，而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。 科学坐月子是新妈妈在月子期的首要任务，但宝宝的健康成长也时刻牵动着新妈心。对于新手妈妈来说，育儿之路并没有想象中的那么容易，怎样喂养新生宝宝，怎样给宝宝洗澡，怎样换尿布，怎样判断宝宝营养状况和健

本书从月子病出发，清晰明了地解释什么是月子病、月子病怎么防治。同时，将月嫂多年工作经验进行总结，针对月子中每周可能出现的月子病，给出了详细的护理妙招，让新妈妈彻底远离月子病。 本书还针对新妈妈的产后身体恢复情况，分别给出产后 24 小时、 6 周的护理、饮食指导建议，让新妈妈告别恶露不净、身体虚弱等问题。更有丰富的食谱推荐，让新妈妈轻松吃出好身体，舒适度过月子期。