作者出生于艺术世家,深厚的家学与专业背景,丰富的跨界学识与实战经验,行走于欧美各国美丽求索,终将目光停留在当今时尚行业中与人关系较为密切的 形象 上。作者根据多年专业领域研究探索以及在实践中对市场人群需求的了解,将人的 形象 进行系统化地研究与解析,进而形成一套既有一定思想高度和专业深度,又浅显易学的 形象美学 体系。 本书历经10 年完成,分为塑型、悦色、妆饰、驭装、理橱、博雅六个章节,从造型、色彩美学如何转化应用、独门创建扮美四重境界基础论点、消费者心理学,乃至博雅教育之韬养与落实等,帮助读者从尊重、认识、爱上自己的长相与身材开始,到认识并识别商品,*终人、衣匹配,内、外合一。一个人能驭装、美仪、雅言、识礼,才是渊博雅正的开始,也才能真正驶入瑰丽的生命美学旅程。 书中将较难以
书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式技巧,通过详细的文字和清晰的图片逐一解说,重点引导读者们认真观察、分析体式技巧,帮助瑜伽老师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧压肩摊尸式、头部与颈部支撑仰卧式、十字抱枕仰卧式、肩部牵拉式、俯卧压肩摊尸式等。
本书章从一个放松的站立体式开始,以膝盖为基础去观察体态与身体承重方向,紧接着引入三个重要的 被动型 体式。这类被动型体式经过一定的改进,有助于身体从伤痛和疲劳中恢复。第二章提供了一个简单的四周的膝部习练大纲。第三章针对艾扬格瑜伽的习练者给出了一个2~3 小时的序列范例。第四章介绍了一系列体式变体。艾扬格瑜伽认证教师可以将这些体式编成序列,指导有膝盖问题的学员习练,缓解疼痛,恢复身体健康。
本书共分9章,介绍了4个体式习练序列,根据习练者健康状况和瑜伽习练的经验不同,每一阶段的每个体式都存在初级、中级、高级变体。作者通过4位习练者的实际案例,为瑜伽教师及相关读者介绍了根据不同身体情况设计瑜伽习练序列的基本方法,举例说明应如何根据具体情况和习练者能力调整习练方案。
奢侈品让人心驰神往,这到底是为什么? 在奢侈品的华丽与闪耀背后,有着怎样的精神? 本书作者深入走访了法国十二家奢侈品工坊,将工坊内不为人知的工艺呈现在了我们明前,在百余幅精美照片中,我们看到了奢侈品诞生之前的日月;在娓娓的讲述中,我们听到了奢侈品之所以能够成为奢侈品的缘由:巴卡拉水晶从不容忍瑕疵,制作工匠和质检工匠甚至因此不能恋爱;是卡多勒内衣将紧身胸衣革新为文胸,让女人更愿意成为女人;娜塔莉 波特曼、尼可 基德曼,女星的每一次惊艳亮相,都有勒马利耶花饰工匠的默默付出;而爱马仕只会选用对称的皮革打造箱包,也愿意为丝巾等待蝴蝶长大;还有让卡尔 拉格斐神往的勒萨热刺绣工坊,帮Pantone定义流行色的加布里埃尔染色工坊 在大众目光不及的隐秘世界里,奢侈品工匠日复一日,用无尽的耐心与执着,将日
虽然本书是基于 A Chair for Yoga 书写而成,实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列,对文本进行了修订,更换了所有插图,并对全书结构进行了整理,使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。 对每一个变体都列出了所需辅具和功效。后,将练习序列增加到 9个,涵盖各个水平的练习者,从活动受限、平衡能力较弱的老年人,一直到高级瑜伽老师。
这是一本非常实用的化妆造型书,主要讲解化妆造型的核心知识及其实际应用。 本书共9章。从化妆造型师的职业讲起,帮助读者了解化妆造型是什么,化妆造型的前景如何,以及为什么要学习化妆造型;然后介绍了化妆造型的基础知识,并深入、透彻地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红和唇妆五大化妆核心,让读者能够对化妆造型的知识进行系统的学习;接着编排了化妆造型商业应用实例,使读者接触化妆造型的整个工作流程,为以后的工作打下基础;后讲解了发型技法及造型运用,让读者能够掌握相关的发型知识。全书结构清晰,知识讲解循序渐进,而且重点明确,是读者学习化妆造型的优质选择。 本书适合零基础、想快速提高化妆造型水平的读者阅读。即使从未接触过化妆造型,学习本书的内容也能快速上手。
本书针对女性生理周期的瑜伽练习,不仅包括经期前、经期中和经期后的常规练习,还包含了改善生理期问题的艾扬格瑜伽习练方式和序列(如经期量少、量多、经期头痛、腹部痛等),对瑜伽教师和习练者都有很大的参考和实践意义。本书通过800余张图片,指导习练者在辅具的协助下恰当地做出体式,并通过辅具的安排和使用方式及身体不同部位在辅具上的放置方式指导正确的体式,为瑜伽教师或已经具有一定经验的习练者提供指导和帮助。本书大部分图片都呈现了艾扬格瑜伽辅具的使用,这让本书具有了较强的技术性和参考性。
《精准瑜伽1》 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。 《精准瑜伽2》 腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大
这是一本美甲设计专业基础实例教程。本书从美甲基础入手,图文并茂地讲解了美甲设计的基本知识和方法,并结合当下流行的美甲款式和风格,通过大量精心制作的实例向读者完整细致地展示了美甲的制作过程。 本书共分为5章。第1章和第2章为基础教学,目的是让零基础的读者能够快速地对美甲设计有认识和理解。第3~5章分别按照季节、节日和场合划分案例,完整系统地讲解了不同款式和风格的美甲的制作过程,并在合适的地方穿插提示内容,帮助读者更好地完成学习。本书的一大特点是精心制作了大量的视频讲解内容,系统地展示了美甲的全过程,配合书中的文字讲解,读者容易理解具体的操作方法,并更直观地看到制作好的美甲效果。 本书不仅适合美甲初学者学习使用,还适合有一定基础的美甲师参考使用。
内容提要 本书是专业美甲制作案例教程,共88个案例。本书讲解了胶类美甲的制作方法,并通过详细的步骤向读者完整演示了每款美甲的制作过程。 本书共13章。第1~5章为基础篇,为了让初次接触胶类美甲产品的读者能对胶类美甲的制作有*基本的认知,这部分讲述的都是一些操作相对简单的案例,且款式、风格偏日常化;第6~9章为进阶篇,这部分结合指甲油、晕染液等美甲产品进行美甲设计创作,无论是款式设计,还是制作技法,都规范化、专业化;第10~13章为高阶篇,这部分主要从款式设计方面进行不同风格的美甲创作。本书的所有美甲款式在图文步骤的基础上配以精心制作的视频,系统、详细地展示了每个美甲款式的制作过程,并为读者提供详尽的款式搭配和配色方案。 本书既适合胶类美甲初学者学习使用,又适合有一定美甲制作经验的美甲师学习提升。
该书共19章,包含了大量的临床照片和病例,以文字配合图片的方式进行论述,清楚直观地介绍了强脉冲光在不同临床适应证中的应用,如用于面部、胸部和手部皮肤年轻化,治疗毛发过多、寻常痤疮、玫瑰痤疮、毛细血管扩张和网状静脉、鲜红斑痣、瘢痕,对注意事项、不良反应发生的原因和应对措施均作了详细的阐述,尤其是对一些棘手病例的处置,作者也给出了全面详细的处理建议。每章末附有选择题和解析,可供皮肤激光医师和相关专业人员参考。