你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服，疲惫不堪却仍然不能安睡？西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题，然而有一种方法，无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”，一套完整的健康体系，包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的很好方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成
数百年后的清代，在崇安茶区为官的知县陆廷灿，因擅长采茶、蒸茶、试汤、候火等制茶工序，便依照陆羽《茶经》之目录，草创了.一本《续茶经》。该书虽名为《续茶经》，但并非在陆羽著述的基础上进行修补，而是重新独立论述，旁征博引，最终形成了洋洋洒洒十万言的《续茶经》。该书涉猎清代之前的所有茶史资料，论述非常公允，且颇为实用，因而成为清代的一部茶书，也是我国迄今为止的一本古茶书，陆廷灿由此被世人称为“茶仙”。本书对这两部著作予以辑录，并进行了注解翻译。两部著作的目录结构一致，分为“茶之源”“茶之具”“茶之造”“茶之器”“茶之煮”“茶之饮”“茶之事”“茶之出”“茶之略”“茶之图”十章。对每一章节，我们兼顾了文章大意的准确性与读者阅读的体验感两个方面，将每章内容分成了若干片段，每一个片段又分为
《饮食术:减糖生活》由何银萍编著
猫咪不只是宠物，更是共同生活的同伴、家人。因此，设计师在为拥有宠物的业主规划住宅时，不能仅仅考虑人的需求，猫咪的个性和生活动线也要全盘考虑进去。以提高居住质量为前提，自然而然地将设计融于家居之中，让设计更加生活化。 本书从分析猫咪行为习惯入手，结合当下家居空间的设计，把家有爱猫的居住空间进行合理且恰当的设计，使住宅猫化，让宠物与家人住得更舒适，人与动物的关系更和谐。本书分为行为篇、生活篇、设计篇、实践篇四大部分，既有专家的分析，也有成功的设计案例讲解。
林洪所写的《山家清供》是一本富有文学韵味和医学养生知识的饮食笔记。全书分上下两卷，共104则食谱。所谓“山家清供”，是指山野人家待客时所用的清淡田蔬。作者以此作为书名，非常明确地表达了他对清淡菜蔬由衷的推崇与喜爱之情，也体现了其追求“清”“雅”的饮食美学思想。这本书是读者了解传统饮食文化与生活美学的佳作。
![面部普拉提-不用手术的瘦脸美容魔法 [韩]陈汕浩,龙善熙,王非 四川科学技术出版社【正版保证】](http://img3m6.ddimg.cn/46/12/11610110206-1_l.jpg)
韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童
猫咪不只是宠物，更是共同生活的同伴、家人。因此，设计师在为拥有宠物的业主规划住宅时，不能仅仅考虑人的需求，猫咪的个性和生活动线也要全盘考虑进去。以提高居住质量为前提，自然而然地将设计融于家居之中，让设计更加生活化。 本书从分析猫咪行为习惯入手，结合当下家居空间的设计，把家有爱猫的居住空间进行合理且恰当的设计，使住宅猫化，让宠物与家人住得更舒适，人与动物的关系更和谐。本书分为行为篇、生活篇、设计篇、实践篇四大部分，既有专家的分析，也有成功的设计案例讲解。
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