《怀斯曼生存手册:终极指南》为英国皇家特种部队绝境求生的秘密,是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 本书的宗旨是解决所有生存难题:如何装备,雨林中如何施放求救信号,怎样辨认有毒植物,用刀片制作指南针,如何蹚水过河,制作各类环、结和绳套,如何搭建天然帐篷,如何急救、逃生、救援等。 《怀斯曼体能训练手册》内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划,通过一整套训练方案,从一日三餐开始,达到日常的强身健体目的。 《一招制敌 徒手格斗大全》为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍230种有效的自卫方式,根据人体解剖学、心理学、运动力学而设计,包括拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身自卫的方法。
本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密,是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。书中永不过时的生存经验、知识和技能,让你无论何时何地遇到任何生存难题都能迎刃而解。本书几乎涵盖所有户外生存的解决方法,详细讲解各种户外生存和自救技巧。包括:求生装备、如何发出求救信号,如何辨认有毒植物,如何用刀片制作指南针,如何设置陷阱和捆绑猎物,如何捕鱼,如何点燃潮湿的火柴,如何搭建天然帐篷,如何急救、逃生和救援等。针对水灾、火灾、地震等灾难环境,讲解如何控制自己的恐惧情绪,保持冷静,灵活应对,并充分利用现有的资源脱离困境。 此外,书中还展示了很多求生场景和求生案例,并附有大量图片,讲解具体的操作步骤,增强了直观性与实用性。
深圳正加快推进 山海连城,绿美深圳 和 公园城市 建设,通过贯通 一脊一带二十廊 ,打造 鹏城万里 多层次户外步道体系。《徒步深圳 走读深圳100条特色步道①》由深圳市文化广电旅游体育局编写,书稿围绕深圳已建成的40条独具特色的步道,从历史文化、风物景观、城市风采、博物研习、郊野远足五个角度,详细解读每条步道的行走信息与人文故事,立体化、视觉化、故事化呈现深圳特色步道。书稿兼具实用性、文学性、艺术性,既能为户外徒步游客提供详细的游玩指南,也以优美的文字表达、精美的图片,呈现 蓝绿为底、疏密有致、山海连城、四季有花 的美丽深圳。
276个硬技能,关键时刻能救命。生存大师贝尔 格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书,提供掌握求生技能的快速通道。 本书涵盖5大体系,62个场景,276种技能。既有户外场景,也有日常遭遇危险的应对方法:准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗 配以简单图像,直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系,帮助读者脱险、自救和救人。 不仅是求生宝典,更给你在逆境中保持镇定的底气。
2008年地震,志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别,深感人生的无常和人的渺小、无力,开始思考 人活一辈子是活什么? 。经过与女友梁红商量,两人决定 换个活法 ,定下 十年之约 :去看看这个世界。经过几年准备,两人于2012年正式开始侣行。这些年来,他们去了200个国家和地区,遇到、结识了很多人,经历、见证了无数事。 *开始,张昕宇和梁红只是想去看看这个世界,完成两个人的梦想;后来,走得越远,见得越多,他们越觉得:应该为这个世界做点什么,也确实尽己所能去做了。 如今, 十年之约 期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片,作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁,品味这场别样的人生盛宴。
普利策历史奖得主爱德华 拉森讲述了人类探险史上无比恢弘的一年:1909年,人类进行了三次大胆的探险,由罗伯特 皮尔里、欧内斯特 沙克尔顿和阿布鲁齐公爵率领,同时冲向世界的北极、南极和第三极。三支探险队面临前所未有的恶劣条件和死亡威胁,在地球的边缘插上了旗帜。 在这非凡的一年里,美国人皮尔里及其团队因发现了北极点而得到了全世界的欢呼;英国人沙克尔顿打破了地理上的南记录,而他的探险伙伴则到达了南磁极;在世界屋脊,意大利阿布鲁齐公爵在喜马拉雅山脉东部的喀喇昆仑探险,试图攀登世界第二高峰乔戈里峰,并开创了攀登这座山峰的标准路线。 基于大量的档案查阅和实地调查,爱德华 拉森将这些事件编织成一系列精彩的冒险故事,揭示了探险家们所取得的非凡成就和体现出的人类精神的极致。
首位登顶珠穆朗玛峰的美国人 吉姆 惠特克亲笔自传,讲述了他充满传奇色彩的探险生涯。内容涉及作者首次登顶珠峰的细节,与肯尼迪家族的亲密关系,以及组织中、美、苏三国登山队登顶珠峰的诸多 内幕 。 登山,高海拔的攀登,是一项冒险,需要去对抗可能产生的任何意外。在登山装备还很落后的1963年,在高海拔的雪山,在缺氧、极寒的环境之下,如何一步步登上珠峰之巅?而下山又是zui容易发生意外的时候,作者是如何一次次地成功登顶又安全下山,避免成为登山罹难者的一员呢?这部教科书级的登山探险力作将一一解密。
《气象万千城市指南:北京》为荒野气象所著的一本北京城市指南。不同于旅行图书市场上常见的指南,本书侧重从 更新 的角度出发,不仅包括对于北京目的地的新探索,还提出了城市旅行的新方式。全书由作者团队实地调研、采访后撰写而成,涉及北京的景点、住宿、餐饮、娱乐、购物等诸多方面,提供的信息具有极高的实用性和可靠性。 全书涵盖 胡同更新 零售空间 城市度假 宝藏角落 等四大部分内容。其中, 胡同更新 精选几十家选址位于胡同中的咖啡、酒吧、餐馆等业态,展现胡同文化与独特创意的融合; 零售空间 收集城市中别具一格的线下消费店铺; 城市度假 提出了新式城市旅行方式,为探索所居住城市的日常提供新视角和新途径; 宝藏角落 侧重梳理散落在北京极具设计感又鲜为人知的去处。同时,分享了20位扎根北京的创意人访谈,展现城
进入21世纪,在全球变暖大背景下,*天气和自然灾害更加频繁,影响广泛的流行病疫情时有发生。同时人类社会中*主义思潮盛行,恐怖袭击已成为全球性威胁。虽然科技日渐进步,但仍无法阻止自然与人为灾难的发生,在这一系列威胁之下,掌握一定的灾难生存技能是非常有必要的。本书涵盖了火灾、地震、海啸、飓风、雪崩、泥石流、核爆炸、恐怖袭击、交通事故、网络攻击、大流行病等各种灾难事故类型,以图解的形式讲解了灾难发生时的逃生技巧与救援方法,以及灾难发生前的物资准备与身心建设,许多建议来自美国联邦应急署等权威机构,安全实用,专业权威。强烈建议掌握本书技巧,关键时刻不仅可保自身安全,也能为家人与身边的人求得一线生机。
这是作者万里跋涉的故事,也是一场内心的旅程。以独一无二的生命体验,深度记述了全球十条兼具人文与探险精神的经典路线。四大洲,21条步道,136幅照片,巴塔哥尼亚高原、苏格兰西高地、安第斯山脉、西班牙朝圣之路、美国西海岸国家公园、阿尔卑斯山脉、泰北穿越 在荒野中找到抚慰人心的力量,重建与自然的联结。堪称户外爱好者的心灵圣经与路线指南。 杨世泰与戴翊庭夫妻二人结伴踏上世界各地的旅程,以徒步、自驾、登山等不同方式对 荒野美学 这一核心概念进行探寻 神秘、自由、人类文明尚未涉足之境、远离日常熟悉的生活 他们徒步走过白雪皑皑的阿尔卑斯山脉,躺在营地的帐篷仰望亚利桑那州的星空,自驾于冰岛环岛公路领略荒凉废墟,驻足西班牙西部海岸线的 世界尽头 小镇 展现荒野的绝美风景,追寻生命中的光。
为了让阅读更轻松、更生动,我们努力把这本书变得更像一个资料夹。 我们用不同的色彩区分了章节,每一章聚焦一类问题,包括 生存准则 、 装备选用 、 优先考虑 、 旅途行进 、 户外医疗技巧 、 通信与联络 、 *环境下的生存技能 。对于普通的探险旅行,它提供的技术指导可以给旅行增添一份乐趣;对于投身野外的探险者,这些实用技能或许会在某一个生死攸关的时刻,拯救你的生命。 无论是因为自然灾害、意外事故、计划失误或仅仅是运气不好而需要在凶险的野外谋求生存,这套书都是您的*选择。
他曾是英国皇家特种部队成员,获得 英国皇家海军少校 名誉头衔。 他21岁执行跳伞任务时身受重伤,却在23岁征服珠峰,创下世界纪录。 他在Discovery频道主持的《荒野生存》(Manvs.Wild)享誉全球。 他挑战过世界上危险的环境。 他是天生的冒险家。 他就是本书作者贝尔?格里尔斯,他将在本书中手把手教会你生存的八要素 求生意识,寻找水源,生活技能,制作工具,建避难所,应对天气,辨别方向,医学常识 。 他将告诉你,在各种恶劣环境里,包括山区、丛林、沙漠、大海和零度以下的区域里的求生之道。无论是缺乏实践经验的初级探险家,还是资深极限运动迷,本书都是手册。
《*天气生存手册:恶劣环境中拯救生命的214条黄金技能》由美国具有百万读者、百余年历史的知名户外杂志《户外生活》(Outdoor Life)编辑组和气象专家联合创作。《*天气生存手册:恶劣环境中拯救生命的214条黄金技能》使用丰富的实景拍摄照片、精美手绘插画、高度可视化的图表,囊括了全球春季、夏季、秋季、冬季各地可能遭遇的恶劣天气下,如洪水、雷暴、暴雪、高温、泥石流、龙卷风、飓风、旱灾、闪电等时,如何正确判断形势、使用求生工具、保护自己、救援他人的实用技能。对于城市居民和在山区、郊野参与户外运动和救援的人士具有参考价值。
你是否厌倦了都市,渴望回归自我,寻找一份精神的宁静与寄托?步入山林,你会发现生活原来可以如此有意义,在山林生活的自给自足中,汲取生命中所有的精华,体验大自然的智慧。 本书集结了日本插画家、作家大内正伸多年山林生活的经验,能够帮助读者快速学会山林生活的必 备技能,包括如何自己动手伐木、筑屋、引水、取火、修整房屋。书中有近700幅超精美的手绘插图,生动有趣,给你清晰直观的讲解。带着本书,开启你美好的山林生活吧!
本书由来自世界童子军发源地的英国童子军协会编写,书中主要介绍了关于户外探险所需的基本知识和各种技能。其内容包括认识周围的世界,准备户外装备及搭建庇护所,导航技能,户外探险工具及各项技能,生火与寻找食物,急救和求生等。书中除了有必要的说明和操作步骤外,还以大量的图片,直观展示了多个户外探险活动的实例。美国探索频道《荒野求生》节目传奇主持贝尔?格里尔斯(现任英国童子军协会主席)也为本书作序推荐。 本书图文并茂,步骤详细,通俗易懂,适合广大喜欢户外活动,勇于探险的爱好者,尤其是青少年爱好者阅读。
2008年地震,志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别,深感人生的无常和人的渺小、无力,开始思考“人活一辈子是活什么?”。经过与女友梁红商量,两人决定“换个活法”,定下“十年之约”:去看看这个世界。经过几年准备,两人于2012年正式开始侣行。这些年来,他们去了200个国家和地区,遇到、结识了很多人,经历、见证了无数事。 开始,张昕宇和梁红只是想去看看这个世界,完成两个人的梦想;后来,走得越远,见得越多,他们越觉得:应该为这个世界做点什么,也确实尽己所能去做了。 如今,“十年之约”期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片,作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁,品味这场别样的人生盛宴。
本书由美国百年经典户外生存刊物《田园和小溪》(Field&Stream)主编撰写,使用海量丰富照片、图表和插画,从野营、捕鱼、狩猎和野外生存四个角度全面讲解户外达人不可不知的232个求生技能和工具。野营部分讲解如何使用工具、烹饪野味、搭帐篷和升起篝火等实用技能;捕鱼部分则从钓法、钓具、制作诱饵和处理渔获等几方面教授了野外捕鱼技巧;狩猎部分讲解了如何观察、追踪、制作陷阱捕获小型动物;野外生存部分介绍如何处理蛇咬伤、发出求救信号等关键时刻决定生死的荒野求生技能。本书囊括了户外生存的大部分技巧,同《户外生存手册:户外达人不可不知的210个狩猎和采集技巧(全彩图解版)》一书互为表里,适合喜爱户外探险或到偏远地区旅游的读者们。
1910年8月9日,阿蒙森和他的同伴们乘探险船 弗拉姆 号从挪威启航。他在途中获悉,英国海军军官斯科特组织的南极探险队,也是以南极点为目标,早在两个月前就出发了。这对阿蒙森来说,是一个不是挑战的挑战,他决心夺取首登南极点的桂冠。 经过 4个多月的艰难航行, 弗拉姆 号穿过南极圈,进入浮冰区,于1911年1月4日到达攀登南极点的出发基地 鲸湾。阿蒙森在此进行了10个月的充分准备,于10月19日率领5名探险队员从基地出发,开始了远征南极点的艰苦行程。前半部分大约六七百千米的路程,他们乘狗拉雪橇和踏滑雪板前进。后半部分路程主要是爬坡越岭,尽管遇到许多高山、深谷、冰裂缝等险阻,但由于事先准备充分,加上天公作美,他们仍以每天30千米的速度前进。结果仅用两个月不到的时间,就于12月14日胜利抵达南极点。阿蒙森激动的心情简