《千变万化的马铃薯主食食谱》图文并茂、以问答形式介绍了土豆可做主食，又可做菜品的相关知识，从土豆基础知识、面制类主食、米制类主食、杂粮类主食、热菜、凉菜及汤类等方面对土豆食谱进行了全面解读。对推进马铃薯主粮化，改善人们膳食结构，促使人们增强体质健康有有益的作用。

铃木尚子,生活整理收纳师、SMART STORAGE！公司负责人。曾在服饰行业从事设计、策划、人才培养等工作，后成为家庭主妇。生下第二个孩子以后，以自由职业者身份，提供个人造型服务。之后，学习生活收纳，成立SMART STORAGE！公司。现在作为日本生活整理收纳师协会的资深生活整理收纳师，从事整理与收纳的顾问工作。另外也是私人衣橱收纳认定讲师，教授服装搭配与衣橱整理收纳。

一想到要做大扫除，就得把家里所有的东西收拾一遍；房间脏乱，他（她）突然造访，手足无措；冰箱里面东西太多，味道难闻，每次整理完感觉身体被掏空…… 这些问题，你中枪了吗？ 如果你正苦于做家庭扫除，那这本《不烦不累扫一屋》你不能错过！“日本国家建筑物清扫技能士”、“世界干净机场”幕后功臣、“会打扫的人”新津春子传授清洁技巧，无论是厨房、浴室、冰箱、阳台等难以清扫的场所，还是水垢、霉菌、油渍、异味等让人头疼的问题，本书中都提出了秘籍。让不爱打扫的你、害怕打扫的你、有强迫症的你……分分钟搞定家庭清洁！

本书是一本花艺基础入门图书，从鲜花花季、花枝结构、插花基本技巧以及基础的鲜花造型开始，通过详细的图文对照步骤，对单一品种鲜花插花、多品种花束插花、艺术摆设插花、枝叶搭配、花盒插花、花束设计及包装以及花环制作都进行了详细的步骤分解与演示。书中还对花艺设计与颜色搭配中常见的问题进行了正误对比与详细解析。本书适合花艺师、插花爱好者阅读。

《家的日常 恋上慢生活》记录了作者山田奈美7年来的山居生活的日常。作者一家三口怡然自得于山居田园生活，与花草鸟木一同生息起落，动手栽植作物、烹煮山野蔬食，并与大地苔藓蕨共舞，在凡间俗世里寻求生命的悸动……本书作者以深邃的心灵感应，带领读者走入一方绿林盎然的天地，以经年深居山林的心得，分享其纯粹的步调，不论幽径散步、养生蔬食及手工之作，皆以五感倾听大自然奥妙的悦音。

SUMMARY

《家的日常 恋上慢生活》记录了作者山田奈美7年来的山居生活的日常。作者一家三口怡然自得于山居田园生活，与花草鸟木一同生息起落，动手栽植作物、烹煮山野蔬食，并与大地苔藓蕨共舞，在凡间俗世里寻求生命的悸动……本书作者以深邃的心灵感应，带领读者走入一方绿林盎然的天地，以经年深居山林的心得，分享其纯粹的步调，不论幽径散步、养生蔬食及手工之作，皆以五感倾听大自然奥妙的悦音。

“没有什么，是一顿饭解决不了的。” 对每个热爱生活的人来说，厨房是避风港般的存在，在这里，焦虑会被抚平，低落会被治愈，期待会被满足。然而，决定菜单、购物、准备、做饭、整理、扫除…… 回过神来的时候，才发现那个被“每天吃什么”追着跑的自己，早已远离了“为好好生活而下厨”的初心。 其实人生不必急，好吃，慢喝，活好当下，来日方长。 和世间万物一样，厨房里的工作有着属于自己的逻辑。掌握了这些，才能在面对一日三餐时，充满信心地说出“慢慢来才比较快”这样的话。 在这本小小的书里，高木惠美跟我们分享了属于她的厨房工作小心机。 ?清洗餐具要从易碎的玻璃杯开始 ?小户型厨房首先要保证洗、切、加热的空间 ?在日历上标出冷冻食品的保质期限，就能对食物进行“可视化”管理“没有什么，是一顿饭解决不了的。” 对每个热

买房不易，但搬进新家不等于从此舒心。家不是一成不变的物品，很多烦恼随着屋主带着生活习惯、家具家用品入住后，才渐渐被发现。《零烦恼居住全书》帮助每个家庭提前规避问题。全书覆盖100个高频居住困扰，包括空间及动线规划的烦恼、各个空间使用功能的烦恼、和家人一起住的烦恼、满足个人爱好的烦恼、关于健康的烦恼、生活创意的烦恼六大部分，由一线设计师、装修公司、生活达人给予使用建议。从空间规划到建材家具选择，从协调家人需求到满足个人品位，从生活窍门到创意设计，帮你打造和维护理想之家。 烦恼1：房子小，愿望多，空间规划怎么做？ 解决：一屋多用?延伸架高地板?多功能家具 烦恼2：房子小，东西多，有没有帮助整理收纳的设计？ 解决：合理设计收纳空间?充分利用畸零地?分类聪明收纳买房不易，但搬进新家不等于从此舒心。

“家”是我们心灵的归属，能自由自在放松解压的地方，也是成长中记忆的收藏处。“家”是动词不是名词，“家”是有温度的，因此建构家的空间要有机能性、简便性、协调性，这样才能让我们在空间中享受生活的惬意。 在这个空间中，我们经历了孩子的成长过程，从年轻步入中年，生活累积出的欢乐回忆，也同样累积出更多的物品，衣服、书籍、纪念品、杂物……如何将不断增加的物品妥善整理置放或丢弃，功能、动线和收纳成为空间规划设计中的重点。 当你看到美丽的柜子，你是否有思考过它是如何施工并制作出来的？柜子、框架和门扇为什么要这样搭配？入柱和盖柱又有什么不同？许多细节将在这书中以剖、立面施工图的形式完整呈现，同样的柜体因不同的木皮搭配及空间色彩不同就会产生不同的风格。书中也收录过去许多的经典设计案例，每个柜子的

留存不是囤积，而是给自己的时间和空间，通过巧妙运用衣橱整理魔法将自己拥有的物品一一陈列在眼前，带着审视与思索做出取舍，留下有益的，丢弃无用的，让纷乱的空间回归至井然有序的状态。这样便可以避免因为盲目扔扔扔而陷入买买买的漩涡。 留存道既是一种思维方式，同时也提供了实操方法。如果你是一个被挤爆的衣柜、混乱的空间所困扰的人，本书为你提供一套简便易行的整理方法；如果你愿意在整理空间的同时整理你的内心，那么你会发现实践留存道的过程能令你回味过往、展望将来，赤诚地面对自己的内心，改换生活方式，使其焕然一新。

“没有什么，是一顿饭解决不了的。” 对每个热爱生活的人来说，厨房是避风港般的存在，在这里，焦虑会被抚平，低落会被治愈，期待会被满足。然而，决定菜单、购物、准备、做饭、整理、扫除…… 回过神来的时候，才发现那个被“每天吃什么”追着跑的自己，早已远离了“为好好生活而下厨”的初心。 其实人生不必急，好吃，慢喝，活好当下，来日方长。 和世间万物一样，厨房里的工作有着属于自己的逻辑。掌握了这些，才能在面对一日三餐时，充满信心地说出“慢慢来才比较快”这样的话。 在这本小小的书里，高木惠美跟我们分享了属于她的厨房工作小心机。 ?清洗餐具要从易碎的玻璃杯开始 ?小户型厨房首先要保证洗、切、加热的空间 ?在日历上标出冷冻食品的保质期限，就能对食物进行“可视化”管理“没有什么，是一顿饭解决不了的。” 对每个热