让 爱自己 的温热融化情感的冰山 陪你获得爱情路上的温暖与勇气 在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的 我肯定还能找到更好的伴侣！ 而欧洲*受信赖和欢迎的情感医师爱娃 玛丽亚 楚尔霍斯特，却通过在咨询中接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是*好的，绝大多数离异和分手都可以避免。 停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信： 你现在的伴侣，就是 * 好的、 * 适合你的伴侣 。只要真正爱自己，你就可以实现期待中 执子之手，与子偕老 的温暖真爱。
在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念，母亲则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我，充满了艰辛。直到外婆走进我的成长，才逐渐让我的心得以安然释放，获得内在的自洽和自尊。 我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族，她从小就受到一种非同凡响的尊重人性的教育，以致于别人都在读书时，她一心扑在热爱的音乐上；别人都选择门当户对的婚姻，她则嫁给了已然家道中落的外公；她带头反抗家暴，收留逃家女人，用娘家陪嫁的公寓开夜校，教女性识字、珠算，提升谋生技能，这件事直到走不动路才停下来……外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒，从不内耗，从不自
有名女性主义学者上野干鹤子写给所有女性的清醒之书！中文简体版首次引进！“这场辩论是因为我们彼此信任”。围绕女性关注的亲密关系、婚恋、独立等议题，社会学家上野千鹤子与心理学家信田小夜子，开始了一场女性主义的尖锐问答。两位“女性的盟友”分别从社会学统计数据与一线女性的心境出发，结合各自的观察和研究经验，以女性视角讨论和思考现行婚姻制度与女性面临的婚恋现实，百无禁忌地畅谈爱情观、社会性别、男性观察、母女关系等女性日常生活中无法逃避的话题，敞开心扉，直言不讳。两位学者借独到的观点和犀利的语言，鼓舞女性活出自我，自由选择自己的人生！
现代生活节奏越来越快，不确定性因素越来越多，女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色，但许多女性在表面上看起来很成功，内心却并不快乐、不满足，时常感到焦虑、抑郁等，进而用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉。作者以心理学为工具，深入研究分析了这种现象，总结出这些问题不仅仅是个人问题，而是根植于数千年来女性在父权社会所经历的祖辈、集体的创伤，这些创伤就像一个无形的监狱把女性困住。这本书引导读者看清这些创伤对女性造成的桎梏，提出用与自我保护机制的管理者和解的方法，让女性感受到自己的力量，从而挣脱内心的羁绊与恐惧，勇敢地投入生活与工作，获得真正的、坦然的快乐、自由和成功。这本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。
“你是不是厌男？”每当女性就性别歧视、性暴力等发声时，就会遭到这样的非议。但，厌男真的是这个意思吗？《我，厌男》为厌男发声，探究背后的心理文化机制与社会背景，进而一针见血地指出，厌女导致的系统性压迫与厌男造成的轻微自尊伤害之间，有着天壤之别，长期被污名化的“厌男”和“厌女”不同，它并不是性别歧视，而是对性别歧视的回应，是对男性特权的愤怒，旨在呼吁女性摆脱羞耻与禁锢，关注作为武器与后盾的女性愤怒所能带来的政治团结与女性情谊，“想象一种全新的存在方式”，按自己的方式追寻自由与解放。区区104页的小书，却蕴藏着无穷大的能量，波利娜谈论厌男而不止于厌男，将日常生活经验与实际数据串联起来，书写女性处境，是一部四两拨千斤，揭露男性特权、呼吁改变厌女现状的振聋发聩之作。
用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士” 焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子 表面完美无缺、实则问题重重的家庭 在心理疾病的协助下才实现独立的孩子 因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子 …… 这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。 本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。 本书不仅是家庭治疗师、心理咨询
你容易爱上什么样的人，谈什么样的恋爱？为什么明明相爱，却还是会争吵？想要婚前协商，却不知道该如何开口？进入倦怠期，就只能提心吊胆哪天会被外遇？……面对难解的关系课题，我们已经费尽心思，却总是在爱里受伤，在关系中受挫。 既是华语世界深具影响力的个人成长作家，也是经历过热恋结婚、背叛分手的恋爱实践家，张德芬经历过成功的爱情，也经历过挫败的恋情。她根据自己多年来摸爬滚打的观察和实战经验，写下这本亲密关系大全，带领我们全面解析亲密关系，帮助我们解决那些难以启齿的疑难杂症，以及最为重要的——在关系中习得自己生命的功课，获得个人的成长，从而蜕变成你心目中想要成为的人。
《与家庭一起改变》介绍了典型的家庭治疗模式及实用的沟通技巧，提出了五步沟通模式，为家庭治疗师提供了明确有效的行为指南。本书分为两个部分。第一部分结合作者工作中的实际案例阐述了两种有效的家庭治疗模式。第二部分划分了家庭治疗模型中的三个阶段，即收集信息、改造系统、巩固变化，并基于有效的沟通模式，详细介绍了家庭治疗中实用的干预措施。 通过对本书的学习，读者可了解并掌握一致性沟通技术。这种技术既适用于专业人士也适用于非专业人士，可以有效改善家庭中常见的沟通问题。
作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger，是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起，自学外语与绘画，努力从污泥里挣脱，如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主，她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光，体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境，用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历，总结出实际可行的应对方法，与广大女性分享如何才能挖掘内在的力量，实现物质与精神层面的双重独立。书中饱含着作者身为一名基层女性对自身命运的觉察与自省，以及她对女性群体的思考和关注。
生育率的降低、预期寿命的提高和家庭结构的改变，让养老成为当下中国老年人和中年人必须应对的一大难题，一场“银发海啸”呼啸而来。这是一部针对中国养老机构的民族志调查报告。作者将中国传统的养老观念与照护理论相结合，从时间维度描述中国经历的养老形势变化，从空间维度展示不同形式的养老机构，分析当下养老困境，剖析老年人、家属及照护人员面对的衰老、死亡和照护难题。基于在云南昆明历时13个月的实地调查和采访，作者从老年人视角呈现了衰老和照护的日常。以对老年人过往和当下经历的记述，揭示视自身为“累赘”的住进养老院老人的身体和心理感受；以在养老机构所见的人际交往，展现复杂的关系网络，探讨影响照护的多重关系视角。
天下之本在国，国之本在家。家是每个人生命之所、生活之所、精神之所。优良的家风家训，是中华儿女深植灵魂的“基因密码”，是中国共产党永不褪色的“传家宝”，是推动中华民族伟大复兴的“正能量”。代代相传的良好家风是渗透在每一个中国人血液中的精神气质、沉淀在骨髓里的道德品格，更是中华文明的重要组成部分、推动时代前进的正能量。本书通过不同时代、不同风格、不同主旨的家训，试图唤醒人们心中传承了千百年的修身传统、家国情怀，使人们不断从中华优秀传统文化中汲取道德滋养，推动社会主义核心价值观在家庭落地生根，推动形成社会主义家庭文明新风尚，为使千千万万家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点提供文化支撑。
找个合适的人结婚真是太难了！那么，不结婚的人生会不会容易一点？ 婚姻对现在的人意味着什么？ 为什么会从“想结婚就能结婚”变成“结婚难”？ 社会和个人应如何应对？ 未来会不会成为欧美那种“不婚社会”？ 有名社会学家山田昌弘，在本书中全景式探究现在日本人的“结婚难”现象，深入分析其背后原因并提出主张，启发读者对中国类似问题的察见与思考。
爱情中应该有算计吗？理性和情感是对立的吗？在消费时代如何获取真爱？在资本主义和消费文化盛行的当下，我们与人相识的机会和方式越来越多，互联网更是为我们打开了海量的选择之门，但无论是进入还是持续发展一段恋爱关系，或者更简单地说，爱上一个人，正变得越来越难了。孤独、疏离、冷淡的情绪弥漫在广大的单身群体中。社会学家伊娃·易洛思研究人类情感和资本主义之间的关系二十余年。在本书中，她提出了“情感资本主义”的概念，意指情感关系和经济关系彼此定义和塑造的双重过程。通过分析各类约会交友网站、脱口秀节目、杂志、电影、心理咨询行业等，并结合丰富的文化批判理论，她为21世纪的人类情感问题给出了一份诊断说明。
作为女性，自身的最后一块拼图就是孩子。要是没把这一块拼图拼进去，日本就绝不会承认这个人是一个完整的女人。这也是身为“败犬”的我始终遭受的歧视。 ——上野千鹤子 如果我在一百个平行宇宙里存在，其中八十个宇宙里的我首先是不会选择结婚的，然后九十九个里面的我是不会生孩子的。 ——水无田气流 上野千鹤子，多年来目睹父母关系不和、母亲为了孩子默默隐忍，以及长期处在女性被歧视的社会中。她产生了一个念头：“要是以后自己也过上这种生活，就太不划不来了。” 水无田气流，“错误”地成了母亲，在育儿的战役中苦斗。她的工作时间比丈夫的更长，却一个人包揽了整个家庭的管理工作。为了让家庭良好运转，水无田还要一点一滴地说服丈夫，请求他的帮助和理解。她常常感到不安：“我做的这些事，该不会导致所有女性都更难去工作
你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出，将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵，借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题，才是促进亲密关系健康发展的关键方法。吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到，某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠，能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端，在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路，同时成为更好的自己，奥秘尽在每一次小小的争吵之中。
这是一位 有故事 的作者，有感于自己和他人的经历，写给所有女性的情感自修指南。 婚姻是女性朋友永恒的话题，来得可以很容易，但维护却不简单，特别是在女性价值观与婚姻价值观发生极大转变的今天，女性更要懂得如何在婚姻生活中既能做好伴侣又能做好自己。 本书立足当下女性爱情和婚姻生活中存在的问题，它会告诉我们：当婚姻触礁的时候该怎么办，当婚姻遇到窘境的时候该怎么办，当婚姻让我们觉得幸福越来越远的时候，怎样让它重新靠近。
这个世界上存在一种特殊的劳动，维持着人类社会的正常运转，劳动者却在市场上被视作“无业”，且不被回报、不被评价、不被感谢。这项工作被人们称作家务劳动，从事者大多是家庭中的女性。在本书中，上野千鹤子回到了自己女性主义之路的起点——主妇研究。她讲述了自己开始研究女性学的契机，正是从母亲不幸的婚姻中发现了主妇们无偿进行家务劳动的普遍状况，影响日本学界的“无薪劳动论”则脱胎于此。她从女性的家务劳动价值不被认同、不被回报作为入口，逐步揭露了女性的劳动价值被持续剥削、长期隐形的社会病灶。在此基础上，她将性别问题纳入到更广泛的权力结构中，从追求“弱者也能安心生存”的社会理想出发，系统地梳理了自己从“主妇研究”到“照护研究”的研究历程，阐述了其基于马克思主义女性主义视角的无薪劳动理论、劳动市
如果活得足够长，每个人都会有成为老人的一天。21世纪已经进入长寿时代，我们也随之步入老龄化社会，那么变老对我们来说意味着什么？我们要为长寿付出什么样的代价？《纽约时报》资深记者约翰-利兰刚刚结束婚姻，父亲早已去世，现在他要独自照顾年迈的母亲。他逐渐发现一些独属于老人以及与老人相处的问题，于是他带着一系列疑问追踪并贴身采访六位高龄纽约老人，时间持续整整一年。在采访的那一年，他57岁，而他的受访者都超过85岁，这也是美国增长最迅速的年龄层。所有老人都失去了点什么：行动能力、视力、听力、配偶、子女、同伴、记忆。从起床的那一刻直到就寝，他们是怎样度过一天的，他们对明天有什么期望？他们怎样应对服药问题、子女和不断变化的身体状态？他们丧失能力的速度像昔日获得能力一样快。有没有这样一道门槛，跨过去
婚恋治疗师安德鲁·G.马歇尔写给单身人士的恋爱指南。我们有脱单的愿望，但不是因畏惧失败、害怕受伤害而不敢迈出步伐，就是每段恋情“无疾而终”，陷入单身魔咒，不再对爱情和婚姻报以希望。安德鲁·G.马歇尔从三个层面分析了爱情不顺利的原因：社会大环境层面，潜在选项变多了，但我们总想再等等“今生挚爱”的出现，眼前人不是令自己最满意的人选；内心层面，原生家庭对我们依恋模式的影响、缺乏进入一段亲密关系的心理准备、无法走出上一段感情的创伤等，都导致我们无法以积极的心态面对爱情；外在能力方面，对约会的片面认知、缺乏高质量的社交圈子、对婚姻的恐惧等，阻碍我们与心仪的对象建立稳定的亲密关系。作者对如何开始一段长期的、稳定的亲密关系，经营这段感情，治愈自己隐秘的心灵创伤，最终步入婚姻，做了系统、全面、细
家风影响民风，家风连着政风，家风连着党风；家风是基础，是关系党风、连着政风、影响民风的根本风气。如家风正，则党风好，政风清，民风淳；若家风不正，就有可能导致党风差、政风浊、民风劣，进而引发腐败，败坏社会风气。党的十八大以来，习近平总书记高度重视家风建设，在各种场合先后数十次作出一系列重要论述，深刻阐述领导干部家风建设的基本问题，对各级领导干部特别是高级干部做家风建设的表率提出明确要求。 本书通过与国学经典相联的点评与分享，有古有今，有筋有骨，有血有肉，有情有义，有伦理有实践，彰显了孝道主题与家国情怀，探索了好家风是怎样形成的这个道。通过提供百日方案，能够帮助父母借鉴前人的经验与智慧，解决孩子现实和未来生活中面临的困惑与问题，使孩子从小沐浴中华好家风，培养孝悌忠信、礼义廉耻等美
女性的婚嫁压力已成为波及全社会的一大困扰，找到合适的婚姻伴侣似乎比找到一份好工作更难 开开心心谈恋爱、顺顺当当嫁对人，似乎总是不在自己的掌控中。 其实，遇上真命天子，与他牵手，从此度过幸福快乐的一生，每个女生都可以，只要你 选对人 好好谈 懂自己 懂对方 。本书不仅用24堂有案例有趣味恋爱成长课，教会渴望真爱的你领悟以上四大 法门 ，掌握寻找*婚姻伴侣的方法和技巧；更会从男女两性心理学的角度，帮助你在高质量的恋爱中学习自爱、自强、自足，成为 爱情人格成熟 的优质女生。 本书附带线上学习、咨询平台，提供更多内容和服务，持续更新，帮你应对更多情感难题，收获更多成长。
在这本书里，沈奕斐先为我们解释了，爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情。接下来，进入爱情中具体问题的解决：从相爱到相守，如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的，对方的不同，才更能打开你对生活的想象。而在“我们”的关系之外，依然要保持“你”“我”的边界，才能处理好感情中的金钱和事业等问题，更有助于个人的发展。当关系进入到“深水区”，除了要提防倦怠感，如何化解分手、出轨、家暴、恐婚、代际冲突等危机，让负面问题变成成长的台阶，依然需要智慧和理性的加持。通过这本书，你会发现，爱情很简单，你只需要跳出所谓的爱情模式，回归爱的本质，回归对人的好奇心，爱情就会在时间浇灌下，成为不确定世界里最确定的存在。
