只要一场婚外情，就足以夺走夫妻或情侣之间的美好关系、幸福、认同感。如此普遍的行为，人们对其理解却十分肤浅。对于这个源远流长，人们普遍避而不谈却又奉行的禁忌行为，我们该如何理解？人们为什么会出轨？为什么即使是看上去幸福的婚姻也难以幸免？婚外情为何伤害如此之深？每当我们说到 出轨 这个词时，我们到底说的是什么？是否存在*不会发生婚外情的婚姻？我们能否在同一时间爱上好几个人？婚外情是否可能有益婚姻？对婚姻抱有浪漫期待，会否反而导致我们背叛伴侣？ 作者在本书中描述多个真实故事，并从心理与文化分析角度切入，格调明快而又引人入胜。 过去十年来，作者周游多个国家，辅导过数百对面临婚外情变故的伴侣。她认为，背叛行为固然带来伤害，但这是可以治愈的。婚外情也可能让双方再次建立新的婚姻关系。只要方法

一部直击婚恋隐痛的震撼之作。 为什么婚后很快没了激情？ 伴侣性冷淡怎么办？ 为什么有了孩子之后，我们对彼此没有欲望了？ 出轨/被出轨后，要离婚吗？ 爱和性，哪个更重要？ 为什么婚姻美满儿女双全，我却仍感到孤独？ 本书以优雅的姿态和深刻的洞见，解答了上述种种婚姻与情感难题。作为一名从业35年的婚恋心理咨询师，作者已经帮助无数身处婚恋困境的伴侣。如何让浪漫的火花持续一生？在岁月和现实的侵蚀下，伴侣之间怎样才能仍旧葆有当初的爱与激情？这是婚姻中人必须面对的一个*本质、*核心的恒久难题，也是每一对亲密关系的终极理想。作者以非凡的勇气和见识给出了解答，其思考的广度和深度少有人及。好的婚姻，一半是爱，一半是性。这本书将带领我们洞悉婚姻中的爱与性，收获一段真挚永恒的亲密关系。

我们常听到 相爱容易，相处难 ，这话可能道尽不少伴侣的心声，因为，就算两人承诺 我愿意 或者同床共枕，并不代表你真的了解另一半。那么，爱情真的是一场掷硬币的冒险吗？美国婚姻权威约翰 戈特曼博士从多年的临床研究观察到，很少有夫妻或情侣得到指引，学习营造出幸福的生活，这些伴侣们在热恋期后，常常不知道如何对谈、沟通、发问，遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈，*后不得不寻求婚姻治疗师协助。 因此，戈特曼博士透过多年的研究，首先找出伴侣生活中*常发生困难和冲突的8个领域：信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着，戈特曼博士以八个主题，设计八场亲密的约会，每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛，两人能够建立亲密的交谈，让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样

丈夫在家庭中扮演着重要的角色，而他们究竟以怎样的态度看待婚姻，以怎样的心态来处理家庭关系，他们的种种言语和行为背后隐藏着怎样的想法，这些女性看来或无关轻重、或深不可测的心理因素，深深地影响了夫妻情感和家庭氛围。本书将对此进行深入地分析和探讨，使女性读者更加全面地了解丈夫，更加得心应手地处理家庭生活中出现的问题，更好地经营婚姻。

越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？ 婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？ 热恋时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？ 怎样不在婚姻里变成 渣男 怨妇 ？ 作者从自身30余年的婚姻生活出发，整合多年辅导咨询经验，将幸福婚姻拆解为建立家庭团队、搭建婚姻围墙、解答夫妻性爱、培养共同兴趣、解决婚姻冲突、处理情绪问题、建立使命宣言等10个方面。通过阅读本书，读者可以理清构建幸福婚姻的思路，探索出一套适合自己的模式，重拾对婚姻的信心，借着作者走过的弯路而快速奔向十分幸福的婚姻。

具备实战价值的婚姻生活指南 俗话说，好的爱情靠缘分，好的婚姻靠经营。 再甜美、浪漫的爱情，走入婚姻之后，依然会面临着诸多挑战，审美疲劳、生活琐事、婆媳关系、孕产育儿、夫妻沟通 每一样都需要我们用技巧去解决，用智慧去经营。 在婚姻生活中，仅仅有一颗爱他（她）的心是不够的。 事实上，当婚姻问题发生时，通常只有一方会积极寻求解决方法，因为只有感受到痛苦的人才会寻求改变。也许你觉得不公平 为什么明明是对方的错，却需要我来做出改变？其实很公平 谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。 本书将教会你如何跟伴侣沟通、如何提升自我魅力、如何为夫妻感情打好基础、如何将婚姻危机扼杀在萌芽状态，这些能力*终都会转化为你的心理优势，让你把婚姻的主动权掌握在自己手里。

幸福夫妻和普通夫妻有哪些区别？ 我该如何说出我心中的期待？ 忍不住想翻看他的手机怎么办？ 婆婆喜欢主导我们的经济收入怎么办？ 当了宝妈 变丑 了，自我价值感低怎么办？ 我俩无话可说，婚姻进入疲惫期怎么办？ 婚姻关系是人类比较难处理的关系。当两个充满甜情蜜意的恋人步入到婚姻的殿堂，随着时间的推移，甜蜜浪漫会逐渐消散，现实中的沟通问题、家庭责任、经济压力和各种冲突都会逐渐浮现！慢慢地，两个人的感情会变得淡漠，爱意也逐渐磨损殆尽。 这世上从没有完美的婚姻，有的只是用心经营的夫妻！本书是一本幸福婚姻的修炼指南，婚恋心理专家苏星宁老师，拥有18年的心理咨询经验和超过两万小时的咨询时间，从沟通表达、共情分享、情绪管理、冲突化解和目标实现等九个维度出发，为恋人们指引提升自我、处理亲密关系矛盾、构建共

让 爱自己 的温热融化情感的冰山 陪你获得爱情路上的温暖与勇气 在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的 我肯定还能找到更好的伴侣！ 而欧洲*受信赖和欢迎的情感医师爱娃 玛丽亚 楚尔霍斯特，却通过在咨询中接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是*好的，绝大多数离异和分手都可以避免。 停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信： 你现在的伴侣，就是 * 好的、 * 适合你的伴侣 。只要真正爱自己，你就可以实现期待中 执子之手，与子偕老 的温暖真爱。

如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑： 为什么他不像我爱他一样，那样爱我？ 为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？ 男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。 女人无论何时何地，更想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是更大的需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。 在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家 30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

本书作者长期从事一线咨询及民政局婚姻调解工作，其从众多的婚姻咨询、婚姻调解中发现的问题入手，总结出经营幸福婚姻必须要学会的七堂课：读懂两性、允许差异、管理情绪、表达共情、积极沟通、抵御危机、持续成长，并且结合大量的案例，让读者在不同的案例中，找到自身在婚姻中缺乏的能力，从心理层面理解婚姻问题产生的根本原因，找出关键问题的解决办法及路径，同时提出：婚姻问题来源于人的不平衡和不完整，通过内在的成长构建完整而平衡的内心状态，才是解决婚姻困惑的根本方案。 从个体层面出发，本书能让读者掌握经营婚姻的方法，提升婚姻质量。从宏观上讲，本书响应国家创建和谐社会的号召，降低离婚率，具有实操性以及社会现实意义。

内容简介： 发现伴侣出轨，受到重创的不只是这么多的情感与信任，还有我们对自我的认识：原以为自己了解婚姻、了解对方、了解自己，而今一切都令人心生怀疑、不值得。 在遭受巨大的心理重创后，我们往往无法做出对自身有益的选择： 忍！当做没看见，为了孩子守婚。 离！不再给对方伤害自己的机会。 报复！只有扯平了才对得起自己。 原谅！强迫自己放下，重新开始。 伤口的疼痛会持续很久，但幸福的方式会有很多种。拥有30余年执业经验的婚恋治疗安德鲁 G.马歇尔认为，出轨的动机很多时候与性无关，而是在寻求情感关注、理解和尊重，在弥补婚姻中丧失的亲密感，所以一切并非无法挽回。平复情绪，走出责备、失望、痛恨的循环，与伴侣开诚布公地谈论实际问题，探索继续下去的可能，我们才有可能看到人生更多、更好的选项，寻回幸福。

妻子总是心情不好？丈夫总是不闻不问？ 结婚时间越长越不想搭理对方？ 看似合理的固有婚姻观念实则在蚕食夫妻感情，你和你的妻子（丈夫）是什么样的关系类型？是恋人型、战友型，还是生活伙伴型？你们平时的沟通模式是怎样的？你们在家里的分工和各自的角色是什么样的？你们对于孩子和父母的照看是如何分工的？对于重大问题的决策会经常进行吗？吵架时你们如何处理？ 本书从专业的角度带您一探亲密关系的究竟，深度揭秘亲密关系的秘密，交给您如何与对方顺畅地沟通，教您转变观念，建立良好的亲密关系，与另一半和睦相处！

这是一本给所有女生的人间清醒指南，用最真诚的方式讲解恋爱、婚姻的经营法则。作者从自身经验出发，聚焦广大女生关注的恋爱、婚姻关系，真实还原恋人、婆媳、夫妻、孩子等多层亲密关系中可能遇到的问题，并有针对性地提出自己的观点和解决方案，拒绝 恋爱脑 ，旨在帮助每一个渴望爱和幸福的人重新认识爱情和婚姻，收获圆满 / 幸福人生！

有名女性主义学者上野干鹤子写给所有女性的清醒之书！中文简体版首次引进！“这场辩论是因为我们彼此信任”。围绕女性关注的亲密关系、婚恋、独立等议题，社会学家上野千鹤子与心理学家信田小夜子，开始了一场女性主义的尖锐问答。两位“女性的盟友”分别从社会学统计数据与一线女性的心境出发，结合各自的观察和研究经验，以女性视角讨论和思考现行婚姻制度与女性面临的婚恋现实，百无禁忌地畅谈爱情观、社会性别、男性观察、母女关系等女性日常生活中无法逃避的话题，敞开心扉，直言不讳。两位学者借独到的观点和犀利的语言，鼓舞女性活出自我，自由选择自己的人生！

“你是不是厌男？”每当女性就性别歧视、性暴力等发声时，就会遭到这样的非议。但，厌男真的是这个意思吗？《我，厌男》为厌男发声，探究背后的心理文化机制与社会背景，进而一针见血地指出，厌女导致的系统性压迫与厌男造成的轻微自尊伤害之间，有着天壤之别，长期被污名化的“厌男”和“厌女”不同，它并不是性别歧视，而是对性别歧视的回应，是对男性特权的愤怒，旨在呼吁女性摆脱羞耻与禁锢，关注作为武器与后盾的女性愤怒所能带来的政治团结与女性情谊，“想象一种全新的存在方式”，按自己的方式追寻自由与解放。区区104页的小书，却蕴藏着无穷大的能量，波利娜谈论厌男而不止于厌男，将日常生活经验与实际数据串联起来，书写女性处境，是一部四两拨千斤，揭露男性特权、呼吁改变厌女现状的振聋发聩之作。

本书是关于情感婚姻题材的女性读物，作者结合亲身经历的咨询案例，通过剖析女性在婚姻关系里的各种困境和因此形成的心理根源，为那些在婚姻生活和亲密关系里不快乐不幸福的女性，指出了通往幸福之路的方法。 这本书告诉独读者，当一段婚姻关系不尽人意时，该如何接纳和处理自己的情绪，如何面对婚姻关系的重塑之旅。同时本书也讲述了女性要想获得婚姻中的幸福，想要在亲密关系里收获爱和安全感，应该如何通过自我关爱和支持，从一段不满意的关系里活出更美好的自己。

用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士” 焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子 表面完美无缺、实则问题重重的家庭 在心理疾病的协助下才实现独立的孩子 因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子 …… 这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。 本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。 本书不仅是家庭治疗师、心理咨询

1.婚姻中不只有相处的技巧细节，本书写出背后非常抽象的感情和自尊问题，这才是出现问题的症结点。 2.作者深刻反省自己经历过的真实而尖锐的人生困境，写给所有在婚姻裡不快乐的人，帮助他人之余，也逐渐诚实地面对自己，了解自己。 3.通过婚姻观察，解释出婚姻里客观存在的孤独，告诉读者：孤独不是那么坏的事，藉由认知自己的孤独，才能知道自己是个怎样的人，明白自己如何在关系中保有自我和快乐的能力。

每一对夫妇都是带着对幸福的憧憬步入婚姻，但是却从未学过如何经营婚姻、如何相互滋养。婚姻是个系统工程，做好婚前学习、解决婚内问题、养成伴侣同频成长的习惯，是每个人进入婚姻需要具备的基础能力。 好的婚姻，总是一边幸福，一边成长！ 夫妻档心理专家明心夫妇，以他们作为夫妻建设幸福婚姻的实践经验和心得，以及身为婚恋心理专家对中国婚姻建设的洞察和研究，全面分享经营幸福婚姻的系统方法，为大家提供5个影响婚姻幸福度的重要能力、60个常见的婚姻场景与案例、120个实用的心理学工具与技术，祝您轻松摆脱困扰、解决婚姻问题，在婚姻中收获成长，去建设属于自己的幸福婚姻。

作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger，是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起，自学外语与绘画，努力从污泥里挣脱，如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主，她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光，体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境，用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历，总结出实际可行的应对方法，与广大女性分享如何才能挖掘内在的力量，实现物质与精神层面的双重独立。书中饱含着作者身为一名基层女性对自身命运的觉察与自省，以及她对女性群体的思考和关注。

《爱情保卫战》是天津卫视自2010 年推出的一档节目，展现青年男女在情感中遇到的各种困惑与矛盾，双方畅所欲言，把内心的痛苦与困惑在台上全盘托出，现场邀请情感导师提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感中高，提倡正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。 除了爱情方面，近年来，有更多的小夫妻登上了这个舞台，真实再现了婚姻中令他们困惑的种种问题。婚姻，不同于爱情的浪漫，总会夹杂着更多现实的因素，比如经济问题、忠诚问题、子女教育问题，以及亘古不变的婆媳问题 处理得当，虽有波折，却也能够走向圆满；处理不妥，原本能够白头的爱情，就此戛然而止。常言道，婚姻在于经营。那么如何能够做一个经营有道的睿智之人呢？答案就在本书中。

有句俗语， 男大当婚，女大当嫁 。似乎走进婚姻才是一个人成熟的标志，是一个人的归宿。事实上，走进婚姻只是一个人生新的起点。 希望让大家认清婚姻的本质和真相，让大家看到每一个普通的家庭面临的问题，找到夫妻之间的问题，看到婚姻对家庭的种种影响，从而努力去提升自己爱的能力，变成一个更好的自己，影响另一半变成更好的伴侣。建立一个幸福的家庭，给孩子打造一个有价值的原生家庭，让孩子在爱中长大并且拥有爱的能力和传承幸福的机会。