依赖 对爱上瘾,所有能量都聚焦在对方身上,害怕被抛弃 我是的吗? 我就想知道,我是不是? 你到底爱不爱我? 你是全心地在呢,还是一只脚已经跨到门外? 反依赖 对逃避爱上瘾,只有小部分能量放在对方身上,害怕被吞没 我有多安全,我会被吞没吗? 我可以说不吗? 我能得到足够的空间吗? 我可以活出我自己吗? 过度依赖让你失去自己,适度反依赖让你真正地成为自己 有渴望的自由、独处的时间、做自己的空间,有能力解决多维度的情感难题,遇见真实的亲密。
只要一场婚外情,就足以夺走夫妻或情侣之间的美好关系、幸福、认同感。如此普遍的行为,人们对其理解却十分肤浅。对于这个源远流长,人们普遍避而不谈却又奉行的禁忌行为,我们该如何理解?人们为什么会出轨?为什么即使是看上去幸福的婚姻也难以幸免?婚外情为何伤害如此之深?每当我们说到 出轨 这个词时,我们到底说的是什么?是否存在*不会发生婚外情的婚姻?我们能否在同一时间爱上好几个人?婚外情是否可能有益婚姻?对婚姻抱有浪漫期待,会否反而导致我们背叛伴侣? 作者在本书中描述多个真实故事,并从心理与文化分析角度切入,格调明快而又引人入胜。 过去十年来,作者周游多个国家,辅导过数百对面临婚外情变故的伴侣。她认为,背叛行为固然带来伤害,但这是可以治愈的。婚外情也可能让双方再次建立新的婚姻关系。只要方法
书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为,父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子,儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中,他分析了贯穿整个生命周期的父子关系,描绘了父亲的成长阶段(从妻子怀孕开始);追溯了父子关系,从儿子幼年时期的“监护人”阶段,到父亲允许儿子独立和成熟,引导儿子进入成年。而随着父亲的年老,父子相互再次走得更近,死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。
一部直击婚恋隐痛的震撼之作。 为什么婚后很快没了激情? 伴侣性冷淡怎么办? 为什么有了孩子之后,我们对彼此没有欲望了? 出轨/被出轨后,要离婚吗? 爱和性,哪个更重要? 为什么婚姻美满儿女双全,我却仍感到孤独? 本书以优雅的姿态和深刻的洞见,解答了上述种种婚姻与情感难题。作为一名从业35年的婚恋心理咨询师,作者已经帮助无数身处婚恋困境的伴侣。如何让浪漫的火花持续一生?在岁月和现实的侵蚀下,伴侣之间怎样才能仍旧葆有当初的爱与激情?这是婚姻中人必须面对的一个*本质、*核心的恒久难题,也是每一对亲密关系的终极理想。作者以非凡的勇气和见识给出了解答,其思考的广度和深度少有人及。好的婚姻,一半是爱,一半是性。这本书将带领我们洞悉婚姻中的爱与性,收获一段真挚永恒的亲密关系。
史蒂芬 柯维博士深信,家庭是社会的基石,是个人内心充实的源头。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过本书,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你运用七个习惯养育孩子,构建美好家庭。
越来越多的女性在撇开男人生育孩子,结婚不值得? 婚礼造价几个亿,一言不合就分手,众人面前信誓旦旦只是逢场作戏? 热恋时你侬我侬,结婚后荒唐得令人喷饭,究竟是谁变了? 怎样不在婚姻里变成 渣男 怨妇 ? 作者从自身30余年的婚姻生活出发,整合多年辅导咨询经验,将幸福婚姻拆解为建立家庭团队、搭建婚姻围墙、解答夫妻性爱、培养共同兴趣、解决婚姻冲突、处理情绪问题、建立使命宣言等10个方面。通过阅读本书,读者可以理清构建幸福婚姻的思路,探索出一套适合自己的模式,重拾对婚姻的信心,借着作者走过的弯路而快速奔向十分幸福的婚姻。
具备实战价值的婚姻生活指南 俗话说,好的爱情靠缘分,好的婚姻靠经营。 再甜美、浪漫的爱情,走入婚姻之后,依然会面临着诸多挑战,审美疲劳、生活琐事、婆媳关系、孕产育儿、夫妻沟通 每一样都需要我们用技巧去解决,用智慧去经营。 在婚姻生活中,仅仅有一颗爱他(她)的心是不够的。 事实上,当婚姻问题发生时,通常只有一方会积极寻求解决方法,因为只有感受到痛苦的人才会寻求改变。也许你觉得不公平 为什么明明是对方的错,却需要我来做出改变?其实很公平 谁痛苦谁改变,谁改变谁受益。 本书将教会你如何跟伴侣沟通、如何提升自我魅力、如何为夫妻感情打好基础、如何将婚姻危机扼杀在萌芽状态,这些能力*终都会转化为你的心理优势,让你把婚姻的主动权掌握在自己手里。
如果我没猜错,你之所以会阅读这本书,是因为你的心中,对于婚姻或爱情有着下列疑惑: 为什么他不像我爱他一样,那样爱我? 为什么无论我怎么做,她都不肯尊重我? 男女差别,何止在于身体容貌、兴趣爱好,一切婚姻中的隔阂,全在于我们对于情感的需求,同样生来不同。 女人无论何时何地,更想获得的都是爱,无条件的爱;而男人呢,对于他们而言,尊重才是更大的需求。正因不同,你满心赤诚奉上的,如果不是对方期望的,也只能适得其反。 在这本书中,我们将通过世界知名婚姻专家 30年的经验,告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的,才可能从对方那里获得我们想要的,这样的给予才有意义,也才是我们获得幸福婚姻的秘密。
女性不被看见的残酷事实和代价,存在于每一次凝视、每一趟公交、每一间厕所、每一个普通的工作日,存在于你我生活中的每一处隐秘角落。 女性承担了75%的无偿照护工作,每年为全球GDP贡献10万亿美元——却休息得更少,得不到报酬,缺少社会支持; 女厕经常排长队,男厕却基本畅通无阻——因为女性生理构造不同,所需的如厕时间是男性的2.3倍,而男女厕普遍被设计成相同大小,且男厕因有小便池而能容纳更多人; 女性遭遇车祸受轻伤的可能性比男性高71%,重伤可能性高47%,死亡率高17%——因为汽车根据男性身材设计,碰撞测试假人几十年来都以男性为基准,即使近年测试采用女性假人,也未考虑女性的肌肉质量分布与骨密度等生理差异; 同样的药物,女性服用后效果可能远不如男性——因为相当多的药物实验未将女性纳入研究,90%的药理学论文只描述雄
每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。 你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默 明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环? 你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧? 你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已? 每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害? 史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形成原因,并结合自身的成长经历和大量案例,引导那些在情感关系中有困惑却无解的人,走进隐秘的内心世界,正视苦痛的根源,由此揭开假性亲密关系的神秘面纱,洞察自我关系疏离
《婚姻:挑战》是两性心理学经典著作,它是*早的一本明确将关注点引向婚姻问题的书。它不仅解决了如何处理婚姻关系中 挑战 这个问题,还全面系统地描述了婚姻关系的各个方面 男人怎么当丈夫,女人怎么当妻子;如果希望爱情之树长青,如何呵护它。这套理解婚姻的方法体系,即辨别相互的误解、错误观念、不健康的互动方式,以及训练必要人际关系技能,不仅适宜于每对伴侣采取补救措施,而且也适用于婚前伴侣、婚姻富足的家庭和家庭教育中的预防。种种经营婚姻关系的新方式,正是以相互尊重的精神来解决两性之间的冲突和矛盾,使人们能够平等地一起生活。
为什么婚姻有时如此艰难?为什么有些人能够幸福厮守一生,而有些人总在婚姻里反复受伤?如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻? 本书深度采访了大量维持了长久婚姻关系的幸福伴侣,结合他们的生活经验,总结出了幸福伴侣的八大法则,以及如何用这些特质解决婚姻中的矛盾与分歧,帮助伴侣经营幸福的婚姻。 31个增进沟通的心理学实验,探寻婚恋问题的根源,并提出了一些非常具有建议性的解决方法:重新建立信任感,缩小亲密关系隔阂,尊重双方的边界感,营造亲密感等。 帮助人们提升经营婚姻的智慧和能力,创建幸福、长久的婚姻,愿每个人都能找到属于自己的通往幸福的道路。
在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能,而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的,对亲密关系有害的不是这些情绪反应,而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。 成人依恋理论也认为,亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结,这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。 20世纪80年代初期,苏珊·M.约翰逊博士创立了情绪取向治疗(EFT)理论,EFT着重强调情绪是伴侣或个人改变的主要动力,并且将治疗的重点由行为认知层面转换为情绪层面。 1995年,随着《情商》一书的畅销改变了大众对情绪的看法,EFT在心理治疗领域慢慢站稳了脚步。20世纪90年代末期,EFT实证的研究和案例的实效追踪结果证明了完成治疗的伴侣有75%维持显著的关系改善,效率高
本书为你提供全新的方式,不需要去学习新的沟通技巧,甚至不需要相互配合。用8种爱的行动,实现深刻的内心转变,将婚姻关系带入一种新的境界,尝试接纳和同情、练习克制以及独自行动等,解决婚姻难题,提升婚姻中的精神质量,在婚姻这场修行中实现双方精神的共同成长。
1.婚姻中不只有相处的技巧细节,本书写出背后非常抽象的感情和自尊问题,这才是出现问题的症结点。 2.作者深刻反省自己经历过的真实而尖锐的人生困境,写给所有在婚姻裡不快乐的人,帮助他人之余,也逐渐诚实地面对自己,了解自己。 3.通过婚姻观察,解释出婚姻里客观存在的孤独,告诉读者:孤独不是那么坏的事,藉由认知自己的孤独,才能知道自己是个怎样的人,明白自己如何在关系中保有自我和快乐的能力。
为什么我们不爱了? 这似乎是一个人人崇尚自由、追求自主的时代,无论男女都可以自行定义自己的爱情样貌,随意选择交往的对象。但 多的选择,并没有为人们带来 高的情感满意度。爱的前景正变得愈发不确定,经历分手和离婚的人也仍然经历着心碎…… 这既是一部关于“心碎”的历史记录,也是一部批判资本主义和消费文化的学术扛鼎之作。伊娃?易洛思潜心二十年研究,结合社会学、心理学、哲学等相关理论资源,从大量文学作品、社交软件、影视、访谈和咨询中抽取出丰富的案例,为我们展现出现代社会如何影响了人们的情感结构和关系。
每一对夫妇都是带着对幸福的憧憬步入婚姻,但是却从未学过如何经营婚姻、如何相互滋养。婚姻是个系统工程,做好婚前学习、解决婚内问题、养成伴侣同频成长的习惯,是每个人进入婚姻需要具备的基础能力。 好的婚姻,总是一边幸福,一边成长! 夫妻档心理专家明心夫妇,以他们作为夫妻建设幸福婚姻的实践经验和心得,以及身为婚恋心理专家对中国婚姻建设的洞察和研究,全面分享经营幸福婚姻的系统方法,为大家提供5个影响婚姻幸福度的重要能力、60个常见的婚姻场景与案例、120个实用的心理学工具与技术,祝您轻松摆脱困扰、解决婚姻问题,在婚姻中收获成长,去建设属于自己的幸福婚姻。
今天,婚姻被人们视为爱情与友谊、性与稳定生活的幸福港湾。但同时,它又常常在现实中给我们带来种种焦虑和痛苦。这种令人沮丧的落差让我们忍不住去探究:什么是婚姻?它跟爱情是什么关系? 它如何变成今天的样子,未来又会走向何方? 历史学家斯蒂芬妮 孔茨在这部开拓性的著作中,把我们带上了一段婚姻探索之旅。从古巴比伦的婚姻密谋,到维多利亚时代情侣们的性苦闷,再到当前关于同居、离婚、同性婚姻的争论,作者用真实、丰富的婚姻故事,粉碎了诸多关于婚姻生活的神话。 实际上,在人类历史上的大部分时间,婚姻并不基于夫妻之间的相亲相爱,而是一种专门用来获取财富和权力的制度。到了19世纪,当妻子成了 家庭的天使 而丈夫成了 养家者 的时候,婚姻才成为人们感情生活的重要依托。然而,当人们期待婚姻中有浪漫和亲昵的时候,
本书精心选取了出轨、二胎、婆媳关系、无性、冷暴力等25个常见婚姻痛点话题。针对每个话题,作者用 当事人讲述烦恼 解读烦恼 一起聊聊 重构婚姻故事 这四个步骤逐层深入,实现对问题的呈现、剖析、碰撞和改变。 书中的当事人设置为夫妻双方,一律以东东、西西为代称,作者将自己化身为子木先生、子木夫人,帮助读者看到来自男性、女性的视角对问题的不同解读。同时通过子木先生与当事人的互动发问,使读者从全新角度来感受自己婚姻中的问题,在深深的被理解、被触动和被支持中,成为自己婚姻故事的*重述者,真正踏上创痛疗愈与穿越之旅。