本书由上海市静安区 朱氏内科疗法 非物质文化遗产项目代表性传承人朱为康主笔撰写，将朱氏内科的传承与现代中医理论相结合，并就当下的社会现象和老百姓普遍面临的中医问题和误区，用通俗的文字做了详细解答。从最不起眼但并非人人懂得的如何煎药，到社会流行的各种养生方法，都以客观依据进行科普，纠正一些看似有益但却是有害的养生方法和生活习惯，以免老百姓求医心切反而得不偿失，为大家如何正确就医养生提供了帮助。
来自北医三院妇产科的徐冰医生，在经历了超过20年一线问诊、手术经历，以及多年临床治疗和基础研究后，发现女性对自身疼痛的接受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在基础疼痛表象下的危险信号。 作者试图通过对女性身体的全面剖析，探究女性身体的构成，带领女性重新关注身体状况，了解疼痛发生机制，挖掘疼痛背后的深层原因，最终先于治疗方案，找到自我认知、自我管理的科学方法，在更大的疼痛到来前，解决女性身体问题，还女性自由之身。
在健康中国成为国策的今天， 膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养专业团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施和推动食物合理消费及改善人群营养健康行动的一个重要组成部分。本书作为膳食指南类著作，坚持的基本思路是提供基本、科学的健康膳食信息，突出本书的指导性，不强调知识体系的完整性。主要内容包括一般人群及特殊人群膳食指南，均为健康人群。我国的膳食指南分别于1997年、2007年、2016年发布，本版是为了适应新时期，更科学的指导居民膳食，避免疾病发生而修订。饮食与人的健康息息相关，基本各国都有自己的膳食指南，以指导国民的饮食健康。
生了癌，不能当苦行僧，要吃好喝好。本书中作者示范推荐了50道日常生活中可以常吃的经典抗癌美食。这些美食是作者事先经过亲身实践 研发 ，为符合肿瘤病人的口味而量身定制，有大菜、快手菜、家常菜以及点心、饭、饮品等，大家既可以用手机扫码看视频，照着去做，也可以运用其思路自己 举一反三 ，创造新的抗癌美食。 在介绍美食的同时，作者也总结出一些做法小技巧，可供读者朋友们在具体操作时吸取经验，做得更合自己的口味，提高品鉴能力。 食疗抗癌没有固定模式，适合自己的便是最佳的。一年四季，一日三餐，我们与您在健康路上同行！
这是一本关于针灸的通俗读物，也是一本探讨身心健康的生命通识教育读本。 内容转化自左常波教授举办的一个为期5天的线下课程 极简针灸 开启针灸之门 。 作者在书中没有使用那些你听不懂的中医术语，却讲清楚了中国非物质文化遗产 针灸 的来龙去脉，从理论到实践的方方面面。同时作者还带领我们通过针灸视角，来了解我们的身体，了解关于生命的一些真相，涉及我们的身心、疼痛、焦虑、疗愈等等。全书图文对照，即使一个中医小白，你也一定获益匪浅。
随着乳腺癌患者的生存率不断提高，如何提高患者的生活质量已成为重要研究方向，尤以膳食营养问题引起人们的广泛关注。对乳腺癌患者进行膳食营养指导，使其保持良好的营养状态和健康生活方式，有助于提高患者治疗耐受性和生活质量。本书的作者是一群热爱美食的乳腺科医生，全书围绕饮食原则、答疑解惑、妙手简餐三部分展开，内容专业、科学，资料翔实，通俗易懂，为患者提供全方位的饮食管理指导，具有较高的实用价值和参考意义。
本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题（what）、导致这些健康问题的原因（why）以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案（how）。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。作者认为蕞好的医生是自己，也只有自己才能疗愈自己。希望通过这包含八个模块的疗愈方案，人们能够活得更健康、更长久、更幸福。本书面对有一定经济基础的成年人，他们在满足了基本的生活需求之后，对自己及家人的健康更加关注。
本书以《黄帝内经》的阴阳、五行、脏腑、气血、经络等经典理论为基础，将中药名称进行拆解，用甲骨文、《尔雅》、《说文解字》等作为研究工具，解读中药的名称来源、药性、功效，以汉字丰富的意象来揭示中药名称背后的含义。本书视角独特，颇多新意，可供中医爱好者、中医从业人员、中医院校在校学生阅读参考。
本书是讲述肺部结节的大众科普读物，内容围绕基础知识、如何预防、生活指南、心理调适等大众关注度高的话题展开。图书整体以 图文 短视频 的融合出版方式呈现，内容浅显易懂，配图采用手绘漫画的形式，知识性与趣味性兼而有之，适用于关注健康科普知识的读者。手绘漫画可以更直观地让读者了解科普内容。同时，书中将嵌入作者录制的科普小视频二维码，图文内容与作者视频讲解相结合，打造融合出版物。读者可以扫二维码观看视频，更直观地了解更多的科普知识。
想永葆青春？可以！想返老还童？可以！想年过花甲还登山、谈恋爱？统统都可以！在这本书中，您可以找到一切您想了解的关于不老的秘诀。 日本 寄生虫博士 、超级畅销书作家藤田纮一郎以其健康活到老的真实生活经历，向您传授这一套不老法则。通过研究，他找到了留住青春的窍门：一旦环境过于清洁，人的寿命就会缩短；保护好肠道，选择能够增加肠内细菌的饮食生活；以天然食物为基本食物，多吃蔬菜、豆类和豆制品，还要摄取充足的动物性蛋白质；以轻松的笑脸面对生活，活化NK细胞；亲近自然；适当地运动，但切忌过度；饮用适合自己的水；谈恋爱，有适当的性生活；适当地摄取营养品。 《不老书》内容通俗易懂，所述观点立足科学与实践，又有独到之处。精致的双色页面，配以简单轻松的漫画作插图，让您在阅读过程中享受年轻，回归年轻。这
本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。 本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。 本书为马拉松跑友和跑步爱好者量身打造，让读者真正做到无伤无痛科学跑步。
本书从黄煌教授常用的经方当中精选可涵盖大部分常见病的30种经方，依其便利性和适用人群的特征，分为 茶杯里的经方 厨房里的经方 及儿童、妇女、老年人三大人群常用经方等六大类。作者借助通俗易懂的典型病案故事，配以漫画插图、二维码视频等手段，详细介绍每首经方的由来、药物组成、适用证、适用人群、煎服方法等，并以熊医生和学生对话的方式，详细介绍病案诊疗的全过程，阐述中医师辨证运用每首经方的内在逻辑思考。本书图文并茂，权威实用，可供广大中医经方爱好者阅读参考。
本书旨在为冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心血管疾病患者，特别是从心内科病房出院患者提供帮助，内容包括心脏病急症家庭识别、跟心脏相关的辅助检查、心脏保健与冠心病、心律失常、心力衰竭、高血脂、高血压等9种（类）心血管疾病。每种疾病首先简单介绍了相关疾病的基本知识与概念，然后是出院备忘录提醒患者出院后日常生活注意事项、随访时间等，最后用问答方式列出了患者日常的困惑和问题并逐一解答。
本书展示了100例脊柱侧弯患者的治疗情况，有大量X线片和体表照片，这些患者，有的还在跟踪中，有的已经完全治疗结束，作者客观，系统的阐述脊柱侧弯的保守治疗思路和理念，将施罗斯脊柱侧弯矫形体系全部展示出来。 不同的侧弯曲线，不同的治疗方法，不同的年龄，不同的治疗思路。希望通过本书的出版，让更多脊柱侧弯人群了解保守治疗，减少脊柱侧弯对自己的影响，尽量避免手术。
与其说这是一本乳腺癌的健康科普书，不如说这是一本写给乳腺癌患者及家属的疗愈手册。本书作者是瑞金医院有名的乳腺癌外科医生，在乳腺临床工作的这20多年里，他看到了太多的无奈和感慨。于是这些年，他一直坚持在 好大夫在线 等平台做科普、给大众答疑解惑。他把在临床中遇到最多的、大众问的最多的问题整理出来，把深奥的医理，通过电影分镜头的漫画、治愈的画风，以及饱含深情与力量的语言来讲解、演绎，并且告诉大家，面对癌症，不仅应该积极治疗，更应该过好当下的每一天，爱惜自己和珍惜每一个爱自己的人。作者站在朋友的角度，给大众提供了一些就医思路或一个解答方向，希望《乳房保卫战》的出版，能为大众在治疗选择上提供参考，让大家少走一些弯路，多一些正确的、合理的、冷静的选择。
本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第/一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。
《28天吃出心健康：中国本土化地中海饮食》本书是在国外地中海饮食模式的基础上进行中国本土化改造，内容上更加符合中国人的饮食习惯 ,不仅适用于已经罹患心血管疾病的患者，也适用于健康人群以及已有心血管疾病危险因素的人群 ，具有较高的实用性和推广性 。 本书共分 5 章 。 前 4章讲述地中海饮食的起源 、特点 、 对相关疾病的影响与应用并介绍了典型的地中海食谱 。让大家了解地中海饮食的主要模式 ； 第 5章讲述地中海饮食本土化改造后的 28天食谱 ，并将心血管疾病患者常见的饮食问题通过科普文章来解答 ，帮助读者更好地理解 。
《饮食术 2 实践宝典》 （日）牧田善二著；肖爽等译 32开平装，69.80元 ISBN 978 - 7 - 5132 - 7173 - 8 中国中医药出版社 2021年10月出版 樊登读书创始人*！牧田善二新作，解决 具体该吃什么、怎么吃 困惑的畅销30万册《饮食术》一书的姊妹篇，《饮食术2；实践宝典》隆重面世！ 中国中医药出版社有限公司董事长宋春生教授力荐！ 健康时报、中国青年报、中国新闻出版广电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频力荐！ 畅销30万册的《饮食术》一书的续篇，日本超级畅销系列图书销售量突破80万册，医学博士牧田善二亲授的正确饮食术之实践指南，看穿都市传说的真相与 饮食 的谎言，了解符合人类DNA的各种食材的吃法，从控制血糖值开始，成就健康体魄的科学饮食指导书 《饮食术2：实践宝典》隆重面世！ 本书是得到广大读者
本书稿围绕产后怎么吃展开，侧重于介绍产后食疗方法。书稿分为总论、月子餐、产后康复调理、产后病四篇。第一篇对食疗与产后食疗进行了概述，介绍了食疗的缘起与食疗的基本原则，同时介绍了产后常用食物营养功效与常用的一些药食两用的中药。第二篇介绍了产后第一周至第六周的月子餐。第三篇对产后的一些亚健康状态，如体质虚弱、肥胖、黄褐斑、脱发的饮食调养进行了建议与阐述。第四篇重点介绍了产后病的食疗。本书以中医妇科产后食疗和产后病食疗为重点内容，从中国传统的产后坐月子着手，通过介绍月子餐的营养搭配，中药药食同源的应用，让中医爱好者、月子中心从业者、产科医生、助产士和中医妇科医生在各自角度有所受益，也以通俗易懂、易学、易做的风格为普通读者提供产后膳食的帮助。书中以食疗散记的形式介绍了一些关于食物的
随着人类预期寿命逐年延长，女性将有近三分之一的生命是在更年期和老年期度过。2015年中国更年期女性为1.3亿，预计2030年间达到2.8亿。更年期又称为围绝经期，是女性进入老年期前的关键时期。重视和做好更年期和老年期保健，是处于更年期女性的迫切需要，也是提高老年期生命质量的关键和基础。 更老年期保健，不仅包括女性生殖系统保健，还应该包括全局性的健康管理。既往的更老年期保健，人们容易将目光过于集中在由于女性激素波动所产生的血管舒缩症状（如潮热汗出）和神经精神症状（如烦躁焦虑），但对性激素降低后泌尿生殖道的萎缩相关疾病、绝经相关骨质疏松、盆底功能障碍性疾病及心血管疾病的风险明显增加关注不够。 本书结合专科医师在日常接诊中遇到的相关热点，针对性选取于更年期女性患者关注的或认知空白，既立足于日常保健，
痛风从罕见病到少见病历经了几个世纪，但该病从少见病到常见病仅仅不到20年时间。面对这一突如其来的新生常见病，广大患者及家属由于缺乏足够的知识储备，在该病的预防、治疗等方面存在着许多误区和盲区，导致该病及其相关并发症高发。为此，中华医学会内分泌学分会高尿酸学组牵头组织该领域全国知名专家撰写了本书，旨在普及痛风科学知识，引导大家走出误区，远离痛风，终结痛风。 《终结痛风》图文并茂、通俗易懂地介绍了高尿酸血症和痛风发生的原因、危害、预防、诊疗等方面知识。特别是荟萃国内外相关进展，详细介绍了饮食、运动等广大患者及家属关注的热点问题。此外，《终结痛风》还设置了痛风小课堂，以问答形式对痛风防治过程中大家遇到的困惑一一给予了解答。相信通过阅读《终结痛风》，大家一定会获益匪浅。
