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    • 312经络锻炼法:全效升级版
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    • 祝总骧双螺旋文化 出品 /2018-03-01/ 科技文献出版社
    • 312 经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法,通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络,从而达到经络 行气血、营阴阳、决生死、处百病 的作用,有病治病,无病强身。 ☆随时随地,每天25分钟,百岁健康不再是梦 ☆ 3个穴位按摩,1种腹式呼吸,2腿下蹲锻炼 ☆ 中央电视台《健康之路》、《夕阳红》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年 ☆ 数学家陈景润,北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授,剑桥大学前校长、中国科技史专家李约瑟,匈牙利针灸协会主席埃利博士等一致推荐 ◇ 新增 健康生活312 寻找自己的312 312健康问答 ,更全面的指导,更便捷的方法,让您轻松掌握 所有人,每天只需25分钟,随时随地均可练习

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    • 多动症儿童的科学教养——写给多动症儿童的父母(第2版)
    •   ( 8443 条评论 )
    • 苏林雁 /2018-08-24/ 人民卫生出版社
    • 儿童多动症是儿童期*常见的疾病,学龄期患病率约3%~11%,在早期影响儿童的学业、伙伴关系和人格发展,成年后部分人会出现违法犯罪、反社会性人格或各种精神障碍,影响成材。 本书修订书针对患有多动症或者怀疑自己的孩子有多动症的家长,深入浅出的介绍了儿童多动症的新的病因学说,对其评估、诊断和治疗的方法,帮助家长正确认识此病症,正视自己的孩子,进行行为矫正,提高学习成绩、改善同伴关系,以及正确的药物治疗的方法。同时也为家长讲解了相关的儿童其他行为问题,例如对立违抗、网络成瘾、厌学等的家庭解决方案,为家长提供指导和帮助。 全书共分为10章,第1至5章介绍有关多动症的临床表现、病因、诊断、药物治疗的知识,第6至9章介绍由父母实施心理治疗的方法,第10章介绍儿童多动症的预后和影响预后的因素。

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    • 病从寒中来:改善体寒,摆脱肥胖、抑郁和亚健康的有效方案
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    • [日]石原结实 著,李冬雪 译,双螺旋文化 出品 /2017-12-01/ 科学技术文献出版社
    • 50年前,孩子们的平均体温都在37℃左右,成人的平均体温在36.5℃~36.8℃之间。而现在请你测量一下你的体温,可能令你想不到的是:你的正常体温大概已经不足36.5℃了!是的!紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明,人正常体温下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到36.5℃以上,人体的免疫力就会增强5~6倍! 为什么发生这种情况?因为我们已经习惯了汽车代步,习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务,习惯了夏天冷气房里的凉爽,习惯了草草地淋浴后就匆忙出门 这都无形中带来一个后果 体温的降低。而体温的降低,又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。 本书作者石原结实不仅是日本知名的健康养生专家,而且是自然养生方法

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    • 经络穴位快速记忆(汉竹)
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    • 查炜 /2018-08-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书介绍了十二经络穴位、任脉与督脉穴位、经外奇穴的准确定位与主治功效,给出了经穴歌诀快速记忆的方法,也讲解了骨度折量定位法、简便取穴法等快速有效取穴方法。帮助人们快速找准穴位、快速记住穴位。 此外,还给出了每条经络的运行与保养时间、经络禁忌,也有穴位记忆要点,标出了特定穴等。 本书开本小,方便携带,内容精细,图片美观,方便人们找准穴位与记忆,也可以随时随地查找穴位。

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    • 身体缺的不是药,是营养
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    • 陈培毅著 /2016-10-01/ 吉林科学技术出版社
    • 本书从营养对人体健康的功能讲起,帮助读者建立一套完整的营养学概念,告别过去单纯依靠药物治疗疾病的思维,远离大众营养学的误区。同时,本书着重从食物营养的角度,帮助读者建立一套用营养预防和治疗疾病的方法。在本书的第三大部分,本书从人群营养的角度,为不同类型的读者特别提供了不同的营养知识和健康关照。

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    • 中国学龄儿童膳食指南(2022)
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    • 中国营养学会 /2022-05-07/ 人民卫生出版社
    • 学龄儿童是指从满6岁到不满18岁的未成年人,这期间他们生长发育迅速,充足的营养是其智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质基础。同时,这也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期,从小养成健康的饮食行为和生活方式,将使他们受益终身。《中国学龄儿童膳食指南(2022)》是在《中国居民膳食指南(2022)》一般人群膳食指南的基础上,通过对学龄儿童营养与健康状况的现状分析,对合理膳食、饮食行为与健康状况关系的循证,几经修改成书。在一般人群膳食指南的基础上,又增加了5条准则。家庭、学校和社会共同努力,帮助学龄儿童养成健康的饮食行为和生活方式。

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    • 小儿腺样体肥大的居家养护(“三分治疗,七分养护”明确诊断,完善检查,系统治疗。是小儿腺样体肥大的治疗秘诀。)
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    • 安光辉 /2022-07-01/ 中国中医药出版社
    • 小儿腺样体肥大发病率为9.9%~29.9%之间,儿童发病人数甚多。此病与鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等疾病相互影响,鼻塞导致口呼吸引发腺样体面容,夜间打鼾和频繁发生阻塞性呼吸暂停导致睡眠周期紊乱,睡眠质量差,影响身高和智力发育。目前手术是临床一线方案,手术意外和失败导致家长有强烈保守治疗意愿。居家养护涉及孩子饮食宜忌,衣着、起居、洗漱等,可以说和孩子身体健康密切相关,直接影响孩子疾病转归。编著者负责的小儿腺样体专科在门诊获得启动性疗效之后,对家长进行居家护理的谆谆医嘱可谓不厌其烦。事实证明,居家护理得当小儿腺样体持续而平缓地萎缩。居家护理不当,小儿疾病缠绵难愈。 本书是部专病门诊谈居家护理经验,填补本专科领域科普书籍的空白。本书是应广大患儿家长呼声而出,也是应历次科普讲座时广大观众的强烈要求而

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    • 一用就灵——经络歌诀实用手册(硬笔版)
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    • 蔡洪光 胡茂伟 /2020-03-01/ 广东科技出版社
    • 中医和书法,堪称中国的两大国粹,源远流长,博大精深,在世界的文化遗产中,她们无疑是两颗熠熠生辉的明珠。可以说,在地球上,凡是有华人集居的地方就会有中医和书法。在当代更日益受到人们的重视。这本小册子就是试图在这两者间架起桥梁,推动对传统的中医和书法艺术的学习。

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    • 超简单快速取穴:畅销升级版(第二版)
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    • 王静 编著 /2022-01-01/ 化学工业出版社
    • 简便取穴法是临床上常用的一种简便易行的取穴方法。这些取穴方法都是在长期临床实践中总结出来的,方便可靠,简单易行。本书重点讲解了十四正经和经外奇穴上所有穴位的定位和取穴方法,包括每条经络的彩图展示,每个穴位的取穴方法图片展示和文字解释,方法简便、快速,帮助读者在极短的时间内准确找到穴位。本书真人彩图演示,更方便快速掌握学习和记忆。新版增加了50种常见病症的快速取穴和穴位名称索引,便于读者快速查询及使用。

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    • 人体使用手册(亲子漫画版)
    •   ( 8957 条评论 )
    • 吴清忠吴嘉维 /2019-05-01/ 北京科学技术出版社
    • 孩子不会学习父母所说的,而会学习父母所做的! 你是否知道,自己的旧疾,竟是长年的不良习惯给养出来的?而孩子是否也在耳濡目染之下,跟你有着同样的习惯了? 现代人生病,常是生活中的某些习惯引起的。比如吃东西狼吞虎咽、爱喝冰水、衣服喜欢穿得少少的 这些习惯,大部分都是幼年时养成的,而大部分父母对这些会造成健康问题的习惯并没有足够的知识,不能去及时纠正孩子,等这些习惯养成之后,长大就很难改正。更大的问题是,很少人知道,很多疾病的产生和这些习惯有密切的关系。 本书以浅显易懂的方式,说明这些健康问题的产生原理,通过简单的中医理论,改进健康问题,并利用简单易学的穴位按摩,获取正确的解决方式。从生活习惯做起,疾病就不易上身,就能为孩子奠定一生健康的基础,更能建立全家正确的健康观念及良好的生

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    • 一本书读懂耳穴压丸法
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    • 李杨 朱庆文 杨建宇 /2020-10-13/ 中原农民出版社
    • 大医释问丛书 这套丛书立足老百姓求医问药中常见的问题,为患者所想,就像家庭医生一样。各位专家在编写中结合临床中遇到的典型案例,以一问一答的形式,介绍了各种疾病的诊断、治疗、自我护理及预防等知识。希望通过该丛书,提高人们对常见疾病的了解和认识,做到及早诊断,积极预防,减少疾病的危害性。 特点是:临床一线专家亲自撰写,科学而通俗。一问一答,让读者一清二楚。 耳穴压丸法指的是选用质硬而光滑的小粒药物种子或者药丸等贴压耳穴来防治疾病的方法。这种方法比较安全,没有创伤,副作用小,操作简单,适应证广,所以在临床中受到人们广泛的喜爱。为了帮助读者熟练认识和掌握耳穴压丸法,本书特聘请长期从事耳穴压丸研究的临床一线专家,用通俗易懂的语言进行详细的解读。 本书的主要内容

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    • 我不要生病①:我不要积食·中华传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
    •   ( 943 条评论 )
    • 刘伟, 冯祥 /2021-04-01/ 中国中医药出版社
    • 《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的非常有趣又很实用。五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪: 风邪 寒邪 暑邪 湿邪 燥邪 热邪 ,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困倦等问题,给孩子传递:药食同源的理念。同时通过小神鹊打败邪神小怪兽从而帮助其他小朋友的故事,教育孩子互相帮助、孝敬父母、做事持之以恒、诚实勇敢等良好品德。本套图书特色非常鲜明:*次将长夏这个概念独立的介绍给儿童。并在冬天的分册里介绍了过年时的中国民俗,将传统文化自然

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    • 我不要生病①:我不要着凉·中华传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
    •   ( 942 条评论 )
    • 刘伟, 冯祥 /2021-04-01/ 中国中医药出版社
    • 《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的非常有趣又很实用。五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪: 风邪 寒邪 暑邪 湿邪 燥邪 热邪 ,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困倦等问题,给孩子传递:药食同源的理念。同时通过小神鹊打败邪神小怪兽从而帮助其他小朋友的故事,教育孩子互相帮助、孝敬父母、做事持之以恒、诚实勇敢等良好品德。本套图书特色非常鲜明:*次将长夏这个概念独立的介绍给儿童。并在冬天的分册里介绍了过年时的中国民俗,将传统文化自然

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    • 脊柱侧弯看名医
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    • 杨军林,郭玮婷 /2017-07-31/ 中山大学出版社
    • 脊柱侧弯是一种常见的致残性畸形,常见于10~15岁中学生,因其处于生长发育高峰,畸形进展速度快,如未能早期发现治疗,大多数学生会因外观畸形而出现自卑、自闭不愿上学,严重影响身心健康。发现脊柱侧弯要及时治疗。脊柱侧弯度数在40~60度时,可以先通过医学形体矫正治疗。若是发展至严重畸形时,就要通过手术治疗,而脊柱畸形手术堪称 皇冠手术 ,难度高,风险大。其实,大多数患者可以避免手术治疗。如今,白领患脊柱侧弯也不少见,因其长期保持固定姿势,增加脊柱负荷。许多 驼背 的老年人,也是由脊柱侧弯引起,也可以通过保守治疗改善。本书图文并茂地给读者展现什么是脊柱侧弯,如何自查脊柱侧弯,并详细介绍脊柱侧弯的治疗方法,包括医学形体治疗、支具治疗、强化康复、脊柱侧弯矫形术等,为读者答疑解惑,正确认识并重视脊柱侧弯

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    • 我不要生病①:我不要上火·中华传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
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    • 刘伟, 冯祥 /2021-04-01/ 中国中医药出版社
    • 《我不要生病》是一套给给3-6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本故事。共5册,每册都是一个独立的故事。并通过阅读解故事,让孩子了解中医真的非常有趣又很实用。五个故事分别为:《我不要着凉》《我不要上火》《我不要咳嗽》《我不要积食》《我不要犯困》。分别将每个季节容易遇到的六邪: 风邪 寒邪 暑邪 湿邪 燥邪 热邪 ,拟人为小怪兽,通过主人公小神鹊使用常见食物:生姜、莲心、薏仁、秋梨、山楂,解决六邪带来的:风寒感冒、上火、咳嗽、积食、困倦等问题,给孩子传递:药食同源的理念。同时通过小神鹊打败邪神小怪兽从而帮助其他小朋友的故事,教育孩子互相帮助、孝敬父母、做事持之以恒、诚实勇敢等良好品德。本套图书特色非常鲜明:*次将长夏这个概念独立的介绍给儿童。并在冬天的分册里介绍了过年时的中国民俗,将传统文化自然

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