本书由知名医师主编,旨在帮助大家认识痛风、了解相关饮食原则、选择适合吃的健康食物,教大家通过“吃”来防治痛风。本书精选几十种健康、美味的痛风食谱,以及对痛风患者有益的中草药,还根据不同类型的痛风、特殊的痛风人群、痛风合并症制定了相关的饮食方案,并提醒大家规避饮食中的禁忌,达到全方面的健康。此外,本书还附有中医疗法,辅助食疗来防治痛风。新版中,本书不仅在内容上全面升级,进一步完善了与痛风基本知识、饮食原则、误区等等,给读者带来更加全面、实用的健康指导;而且在版式编排上做了精心设计,并增加了配图,给痛风患者及其家属带来全新的阅读享受。
在中国,阿尔茨海默病的患者人数已占世界患病总人数的四分之一。而阿尔茨海默病只是认知障碍的一种。认知障碍的潜伏期长达25年。目前,55岁人群中已有4.2%的发病率,患病人数仍在不断增`加,发病年龄还在不断提前。 自从高糖分高热量的工业化食品摆上人们的餐桌,以阿尔茨海默病为首的认知障碍已越来越多。由于“脑内老年斑”沉积,神经细胞无法摄取糖分。没有了能源,细胞很快衰竭。于是记忆消失,语言和思维能力丧失,生活不能自理,亲人变得陌生…… 然而,糖分并不是大脑的能源。人体还能分解一种优`质的大脑养料:酮体。生酮膳食,就是在限制糖分的同时摄入富含酮体的食物,为大脑注入更优`质的能量,重启神经系统。 膳食不仅能给人带来营养,还能带来健康。
痛风的病因是由于体内蓄积的尿酸超过的范围所致,其中食物中的嘌呤是体内外源性尿酸的主要来源。人们常吃的动物内脏、海鲜等就含有高嘌呤,大量的嘌呤在体内分解生成大量的尿酸,一旦肾脏排泄尿酸过少,就会让体内出现高尿酸状态。本书从饮食、运动入手,详细介绍了痛风的发病原因、并发症、治疗原则以及常见食材的食用宜忌以及痛风患者如何运动等。全书通俗易懂,内容全面,既可作为痛风患者的知识读本,同时也是很好的预防痛风的科普读物。
《健康食谱量身定制:吕阳梅教您远离代谢综合征》分门别类地介绍了代谢综合征防治知识、饮食禁忌、运动保健方案等几个方面,全方位多角度地为患者提供日常饮食、运动、养生等相关知识,并归纳了代谢综合征患者较为关心的热点问题及生活小贴士,巧妙地回答了预防保健中的“是什么”“为什么”“怎么办”,有效及时地汇总并回答相关问题,真正实现开卷有益。同时,《健康食谱量身定制:吕阳梅教您远离代谢综合征》还提供了大量科学数据和食谱,帮助患者实现疾病的控制预防,提高应对疾病的能力,减少并发症的发生。 《健康食谱量身定制:吕阳梅教您远离代谢综合征》立意新颖,思维创新,脉络清晰,语言简明,文笔流畅,把复杂的营养问题简单化,将人文关怀有机地融入科学理论之中,使人们一看就懂,一懂就用,一用就灵。
《痛风饮食宜忌全书》以痛风患者饮食宜忌为主题,分为六章,分别从了解痛风、中医防治痛风、痛风患者宜食和忌食的食材、治疗痛风的药材等方面,以文字、图片等多种形式进行阐述,让痛风患者了解病情,并对适宜或慎、禁、忌吃某种食物及其理由一目了然。配以清晰、美观的食材图、药材图、食谱图,增强食物识别度的同时,也能给读者带来良好的阅读感受,衷心希望本书在预防和改善痛风方面发挥重要作用,提升更多人的生活和生命质量。
“同仁堂养生馆”系列包括《水果养生事典(升级版)》《豆类养生事典(升级版)》《杂粮养生事典(升级版)》《蔬菜养生事典(升级版)》,是一套针对大众读者的养生保健类图书。书中以中医药理论为基础,详细介绍了不同人群的各种体质特征,各种食材及其制品的挑选、储存、营养成分、养生功效、制作方法、食用方法,以及相关食材制品对多种常见疾病的预防保健作用。升级版对图书的内容进行了更新以符合现代人的需求,配备精美的插图和排版,提升阅读体验。该书适合中医爱好者、中老年读者以及大众人群阅读。
一直在节食,一旦恢复饮食就变胖?即使运动也瘦不了?很想变瘦,但不想戒吃美食?如果你有这些困扰,一定要试试台湾人气中医师的不复胖法:不挨饿,也不一定要运动,每一餐吃得饱,也能够瘦!本书还告诉你3大致胖原因,更有23个专业小诀窍健康不复胖,帮你避开陷阱。
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《地理信息系统概论/iCourse教材》是爱课程网中国大学MOOC“地理信息系统概论”的配套教材。《地理信息系统概论/iCourse教材》突出趣味性、科学性、特色性与时代感,旨在拓宽学生的科学视野、培养学生的地理空间思维、提升其分析问题与解决问题能力。 《地理信息系统概论/iCourse教材》首先介绍基本概念、地理空间参考系统、空间数据结构特征及空间数据质量、空间数据库、空间数据数字化表达与可视化、移动互联网cIs等内容,然后介绍网络分析、地形分析、相关分析、门槛分析等方法,简述地理信息工程的实践方法。 《地理信息系统概论/iCourse教材》可以作为高等学校通识课程及地理科学类专业本科教材,也可以作为研究人员的参考书。
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