“健康的许多秘密其实都隐含在我们日常的衣、食、住、行和生活作息之中。我们如果能够照顾好自己的一日三餐、照顾好自己的日常作息,照顾自己的健康就会变得越来越简单。” 本书作者运用基因营养学*研究成果,揭示慢性病因真相,指导患者改变不良生活习惯,让慢性疾病的康复变得简单而有希望。本书源于其临床研究治疗过程和案例。 本书分四部分: 第一部分, 正确面对疾病: 病人应该具有的心态;读懂身体的信号;把康复的希望寄托在自己身上。 第二部分, 疾病的真相: 阐述了关于疾病的误区;探究疾病久治不愈的根源。 第三部分, 基因营养学: 作者用基因营养学的研究成果来探求健康与疾病的本质,让读者了解基因是健康天平的支点和康复之路。 第四部分, 疾病与康复: 关于营养补充品的概念;阐述了疾病与康复的关系;指导患者制订二十几种常见慢