自身免疫力,就是*好的医生。优化人体免疫功能,是我们远离疾病的终极密钥。本书是国际功能医学的权威著作,曾长期占据美国、德国免疫医学图书畅销榜榜首,版权销售至8个国家,重印24次。 图书揭示了不药而愈的免疫修复真相,能够帮助读者以深度营养影响细胞基因表达,从而重建免疫平衡,全面唤醒人体自愈力。 在深度剖析免疫基础知识的基础上,苏珊.布卢姆博士从根源出发,制订了人体免疫功能90天复原计划,具体包括四大核心内容: 以食代药、管理压力、修复消化道、优化肝功能。在这本书的陪伴下,读者能够获得一套全面的免疫功能优化方案,用更科学的方法改善整体健康。
*心血管疾病是我国的头号疾病之一,单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛,如果高血压控制不及时,极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的,如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压,正视高血压,科学降压,在不同的年龄阶段,通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压,远离谣言,成为自己身体的 拆弹专家 。 本书包含以下6个部分: 1. 疾病篇 主要介绍了高血压的危害,除了一些基本的头晕、头痛、心悸、失眠等常见症状外,高血压还会引发各种常见病,如肾病、糖尿病、脑梗死、心力衰竭,甚至还会引发房颤、冠心病、阿尔茨海默症等疾病,可谓牵一发而动全身。 2. 判断篇 主要介绍了我们日常需要如何关注血压、管理血压和判断血压。包括了解如高血压急症、高血压亚
你觉得疲惫吗?你在忍受头痛、背痛或其他慢性疼痛吗? 你在经历抑郁和焦虑吗? 这些都是身体发出的信号 它在用尖叫尝试与我们沟通。想要终结这一切,你需要懂得身体在说什么。只有学会聆听身体,我们才有可能得到彻底的治愈和终生的健康。 本书所分享的,是瑞秋医生诊室中上千病患曾使用过的整合医疗方案,治愈的不仅是身体,还包括心灵:6组小测试,帮你调动身体智慧,找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源;7组小练习,教你听懂身体语言,改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面;28日疗愈计划,附上贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的生活方式,让你获得你所向往的生活。
大卫·塞尔旺-施莱伯博士综合前沿科研成果、融合十余年的抗癌经验写就《每个人的战争(抵御癌症的有效生活方式)》,为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。在手术、放化疗等常规治疗手段外,塞尔旺一施莱伯医生尤为注重通过维持健康饮食和均衡的生活方式,包括营养、锻炼、情绪平衡以及有益健康的环境来预防和抗击癌症,作为常规治疗的重要补充。兼具医学研究者、临床医生、心理治疗师和癌症患者等多重身份,作者在书中也分享了自己患癌、抗癌的经历与经验,对疾痛、生死的关切、思考与体悟。 本书不仅是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南,更展现了在对抗疾患的过程中如何让生命变得更加充实、积极、温暖而有意义。
我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的 强,秘诀就在如何做好肠道健康管理上,肠道是万病之源,肠道健康一切皆好!便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……,你需要调养的是肠道,而不是乱吃药;长痘、长斑、长皱纹,气色差……,好皮肤,重建肠道环境比化妆品 靠谱;泥巴脏,饭前消毒……,颠覆“ 有益健康”传统思维,“脏点儿” 健康;记忆衰退,焦虑抑郁,偏头疼……,肠道即第②大脑,是延缓衰老的超ji英雄;慢性病,癌症……,用正确的方法对待肠道,你可以慢慢变老;想快速变瘦变美,又不愿意节食运动,调整肠道菌群可以帮你轻松达成;想要吃一顿美味大餐,但又不希望热量太高,这本书的丰富食谱可以帮助你。不均衡的饮食结构和久坐不动的生活习惯让肠道面临菌群失衡的危机。哈佛医学博士拉施妮博士20年微生物菌群研究,为我们讲述了
人口老龄化、生活方式改变等导致了癌症发病率持续增长。癌症已成为严 重威胁我国居民健康的一类疾病,给家庭和社会带来了沉重负担,也成为严重 影响国家经济发展的重大公共卫生问题。2019 年国家癌症中心公布的数据显 示,2015 年恶性肿瘤发病约392.9 万人,死亡约233.8 万人。近10 多年来, 恶性肿瘤发病率每年呈现约3.9%的增幅,死亡率每年呈现2.5%的增幅。与历 史数据相比,癌症负担呈持续上升态势。我国的肿瘤发病率位居前五的依次为 肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。分析高发癌症的诱因,大多与生活方 式和环境有关。很多人习以为常的久坐、高脂饮食、熬夜等不良生活方式,正 在悄无声息地 偷走 健康。 其实,癌症是可以预防的。国际抗癌联盟提出了三个 三分之一 ,即三 分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根
平装版《癌症传》,普利策奖作品,文津奖推荐,10周年全新译本。 这是一部恢弘、深刻和饱含人文主义色彩的 癌症传记 ,讲述了癌症在几千年前首次被记录,一直到二十一世纪人类认识、治疗和征服癌症的过程,并对癌症的本质有了全新的理解。 作为医生、科研工作者和普利策获奖作家,穆克吉以细胞生物学家的精准、历史学家的视角和传记作家的热情,来审视癌症,记录了几千年来人类的抗癌战争,终为读者带来这部内容震撼的癌症编年史。 癌症的故事饱含人类的智慧、坚韧和毅力,但也掺杂着傲慢、家长式作风和误解。穆克吉通过医学前辈和同辈的视角,讲述了几个世纪以来医疗工作者眼中的认识、挫折、胜利和死亡,他们不断提高自己的能力,以对抗这个无限狡猾的对手。就在30年前,人们还认为,通过一场全面的 抗癌战争 ,人类就可以轻而易举地
《痰湿一去百病消》★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书。★《痰湿一去百病消》让你了解到。很多亚健康问题、常见病,都是痰湿造成的。只要祛除痰湿,亚健康问题就能解决,常见病就能治好。★《痰湿一去百病消》能够
《保健按摩》 是谷岱峰受党和政府感召,在1959年公布的家族内部秘传的养生保健按摩方法。此书是我国中华人民共和国成立后最早出版的保健按摩类著述,曾经 4 版 9 次印刷,印数逾百万册。由于政治意识形
本书获得了河南省科技厅专项出版资助。书中从中西医结合的角度出发,分11章详细介绍了帕金森病相关的解剖及生理机制、病因与发病机制、临床表现、分级和评分、影像学、分类、诊断及鉴别诊断、药物治疗、外科治疗、
既直观、轻松,又精准、实用,还不乏时尚、极客的气息,这就是本书呈现给你“免疫”知识的方式。它以故事性的讲解和风格鲜明的插图,描述人体的免疫机制、免疫系统的各组成部分、各类细胞及重要蛋白(抗体、
*心血管疾病是我国的头号疾病,单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛,如果高血压控制不及时,极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的,如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压,正视高血压,科学降压,在不同的年龄阶段,通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压,远离谣言,成为自己身体的“拆弹专家”。本书包含以下6个部分:1.疾病篇主要介绍了高血压的危害,除了一些基本的头晕、头痛、心悸、失眠等常见症状外,高血压还会引发各种常见病,如肾病、糖尿病、脑梗死、心力衰竭,甚至还会引发房颤、冠心病、阿尔茨海默症等疾病,可谓牵一发而动全身。2.判断篇主要介绍了我们日常需要如何关注血压、管理血压和判断血压。包括了解如高血压急症、高血压亚急症、H
《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施,为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导,同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《体态矫正指南》共分为4 个部分,第一部分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述,第二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面,分别对10 种常见的脊柱体态问题、14 种常见的骨盆和下肢体态问题、6 种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析,并详细介绍了每种异常体态适用的矫正技术和方案,同时针对治疗师和患者分别给出了使用这些方案的建议。通过阅读《体态矫正指南》,每位想要了解和学习体态矫正理论及实践知识的读者都将从中获益。