《更新线粒体,根治慢性病》 线粒体是细胞的发电厂,负责提供能量,维持人体的正常运作。此外,也负责调节基因表现与压力反应,并在神经传导物质的制造、分泌、调节,扮演关键角色。 然而,现代人高糖饮食、缺乏运动、作息失序的生活型态,以及紧张高压、充斥毒素的生活环境,让我们的线粒体遭受严重损伤,进而导致癌症、精神疾病与各种慢性病,不断侵袭人类生活。 想要活化全身细胞,关闭疾病基因,启动长寿机制,维护线粒体是你最立即有效的选择。幸运的是,只要通过合理饮食、加强运动、规律作息、运用好电场/磁场与光照,修复线粒体,就可以从细胞开始,守护健康。 《低糖生酮:科学减重与慢病逆转》 这是一本践行生酮饮食的健康指南。 现代人饮食习惯普遍高糖,加上运动量不足,导致 三高 等慢病的频发,人们对健康饮食的需求
本套书是陈允斌老师 顺时生活 二十四节气养生全本,分为春生、夏长、秋收、冬藏四本,共106个食方,让您一年四季都能跟随天地的节奏,身心双补,生命力旺盛。《陈允斌二十四节气顺时饮食法?春生》:春天不是进
精神卫生知识科普动漫系列丛书共13个分册,包括抑郁症、双相情感障碍、失眠障碍、焦虑障碍、精神分裂症、强迫症、孤独症、多动症、老年痴呆、进食障碍、躯体形式障碍、酒精依赖、抽动症,涵盖了成人、儿童*常见的精神疾病,是当前*为全面的精神卫生科普书籍,同时配有13集相应的视频动画。所有脚本由国家卫健委*委属精神专科医院北京大学第六医院的资深精神科医生撰稿,确保专业性和科学性,结合案例和医生讲解,主要以故事叙事风格呈现,可读性强。
本书作者伊恩是一位癌症患者,曾被医生判定生命仅剩2—3周,但他两度战胜自身癌症并康复过来。康复后,他创办了一个癌症互助小组,与众多癌症患者实践探讨了大量抗癌方法;他本人也因在癌症自助疗愈领域所做的杰出贡献而被授予澳大利亚国家荣誉勋章。本书总结了40年来伊恩及数千患者所验证过的有效抗癌方法,主要是以生活方式医学为基础的疗法,侧重自我疗愈的原则,包括医学上的指引、如何注重饮食疗愈、信念与情绪的调节等。此外,书中还讲述了如何积极面对生活,从细节上改变生活方式,消灭致病因素,重塑美好的人生。
古人说,“不知易,不足以言太医”。意思是说,只有通晓《易经》,才能成为一名合格的医者。历代知名的大医之所以治病如神,就是因为他们掌握了其中真谛――只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑,无论是预防养生,还是调理隐患与常见疾病,都会取得意想不到的效果。 本书全面、系统、深入浅出地阐述了我们在不同年龄段会出现的各类常见病――中老年常见疾病,肠胃常见疾病,五官常见病,女性常见病,心理疾病等70余种常见病。每一种疾病,作者均给出了预防、调理之法,包括按摩、用药材外敷穴位、艾灸、针灸等,操作起来既方便、省钱,又安全、放心。即使是中医零基础,看完本书也可以成为自己和全家人的家庭医生。
《癌症,别急着开刀》中日本医生近藤诚先生大胆告诉你,得了癌症急着开刀,可能会死得更快!《癌症,别急着开刀》把重点放在,初次被宣告罹患癌症的患者所必需具备的知识上。近藤诚医生认为,即使是癌细胞也与正常细胞一样,有很多共同的性质与机能,对患者来说,癌细胞并不是异物,它依然是自己身体的一部分,手术在切除癌细胞的同时,也给患者带来了很多痛苦,大大降低了患者的生活质量,甚至会加速患者死亡。用放化疗或者抗癌药歼灭癌细胞效果有限,能用抗癌药治好的癌症不到十种。近藤诚医生用医学界认可的科学方式揭开了医界极力隐瞒的种种关于癌症的事实,破解一般大众对癌症的错误认识,提出与癌共生,也许才是正确的道路,才能让患者活得更自在长久。
这是一本风格亲切、语言生动的小书。作者Susan以患者和神经生物学家的双重视角向读者讲述,大脑“视觉软件”是后天学习的结果,就像学习走路和语言一样,即使斜视患者已经成年,也可以通过视觉训练建立大脑“视觉软件”,矫正斜视并获得立体视。
你是否有过这样的经验?让师傅按摩完肩、颈、腰、背后,人觉得通体舒畅,可是过不了几天,身体却又再度疲累、僵硬、酸痛。你可能会问,该如何解除这样的循环呢? 答案很简单!只要正确使用眼、耳、口、鼻等感官,就能够解决这个问题。只要轻松地使用眼睛或耳朵,矫正姿势,困扰多年的肩膀酸痛或腰痛问题都能迎刃而解,还能像职业运动选手那样,灵活地运动身体。 本书介绍的方法,任何人都能轻松学会。年龄、性别、有无运动经验都不是问题。当你想做的时候就做,没有任何限制。没有硬性规定务必从哪个步骤开始,就从你最喜欢的主题部分开始练习。在如同压力锅般的现代生活中,想摆脱陈年疲倦感和身体酸痛,获得解放,正确使用身体感官,培养“安定的身心”正是当务之急。
该书是《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》的一个分册,全书由知名中医药学专家编写。本分册以临床常见的慢为纲,分别介绍该病的就诊导航、个人调理、药食宜忌速查、医患互动空间等。对于患者及亚健康人群具有较高的参考价值。