我国现在老龄化现象非常严重。中老年人的生活需要得到更多的关注,本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活,拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成:正确的营养观念,在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式;良好的饮食习惯,精心安排一日三餐,读懂加工食品的营养标签;优质的营养食材,约200 种常用食材的营养价值全面解析;安全的食物烹调,正确农残处理和科学的烹饪方式一一介绍;中老年常见疾病的营养调理,高血糖、高血脂、脂肪肝等十余种常见疾病的饮食指导与疾病预防。 本书针对中老年人的营养做了全方位的介绍,不仅能让读者掌握知识,还配合读者将知识实际应用到了生活中。
《中老年人需要适度力量锻炼(中老年人力量锻炼入门指南)》主要阐述了中老年人进行力量锻炼的意义和方法,介绍了中老年人力量锻炼对身体产生的作用,目的就是希望通过本书的介绍,能让中老年人 好地掌握力量锻炼方法,也让 多的中老年人掌握自己的“生命密码”。
本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识,内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动,对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆,一些操作性较强的内容拍摄了教学视频,全书文字内容录制了音频,旨在帮助老年朋友轻松获取知识,提高生活质量。 本书适合中老年人及其照护者阅读参考。
本书讲的失智症,英文为Dementia,在日本称为认知症,我国台湾地区地区称为失智症,我国香港地区称为认知障碍症或脑退化症,我国大陆医学界一般称为痴呆症,民政部门一般有"失能失智"的用法,是因各种脑部
癌症可以吗?为何不是人人都能健康长寿?免疫和心血管疾病也有关系?甚至是影响整体健康的关键?完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食,究竟哪一种有益于人体健康?饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系? 健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康,营养免疫学的之道、饮食、免疫与健康之间的关系,尽在《营养·免疫·长寿》!
《帕金森病老人家庭照护枕边书》是针对帕金森病患者家庭,如何对患者进行全面照护而编写的家庭健康科普图书。本书首先对帕金森病作简要介绍,包括其概念、病因、症状、发病人群等。再介绍帕金森病患者家庭如何处理面对问题,如何缓解照护患者的压力。接着介绍,如何进行康复训练、如何饮食、如何家庭用药、如何安排生活、布置家庭环境、如何起居作息。书稿内容全面、细致,涵盖照护患者的各个方面,甚至如何与患者对话,如何布置浴室等细节也逐一进行讲解。书中文字精炼、简明,并配合治疗、护理的漫画插图,生地直观。
《老年健康整合照护手册》由中山大学附属第三医院泌尿外科主任周祥福教授集合医疗、护理、心理和康复4个专业的专家编写而成。《老年健康整合照护手册》遵循“身、心、社、灵”全人护理理念,提供全方位照护老年人
更年期是人生的必由之路,正确认识和对待更年期,有益于安然度过更年期。 《轻松度过更年期/全媒体“健康传播”系列丛书》从女性更年期基本知识、更年期易患哪些疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常识等方面进行了深入浅出的讲解与问答式的阐述。正确指导进入更年期的女性朋友如何面对,并怎样在专科医师的帮助下,运用科学的方法解决问题。
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本书旨在分析中国人口老龄化及健康挑战现状、中国老年政策发展脉络和老年健康服务供给侧发展现况的基础上,找出当下存在的问题和漏洞,然后在借鉴国外老龄化应对策略的基础上,提出一套行之有效的我国积极老龄化应对策略,供我国政府机关、社会团体提供智囊支撑,并为科研团队、学者研究提供借鉴。本蓝皮书的创新之处归纳如下:1.根据很新全国性数据分析我国老年人健康状况和老年健康服务供给侧发展现况;2.系统梳理了建国初期截止目前我国老年文件、政策、法规;3.根据我国老龄化趋势和发达国家有成效的老龄化应对策略,针对性地提出应对我国老年健康发展的建设性策略。
《帕金森病老人家庭照护枕边书》是针对帕金森病患者家庭,如何对患者进行全面照护而编写的家庭健康科普图书。本书首先对帕金森病作简要介绍,包括其概念、病因、症状、发病人群等。再介绍帕金森病患者家庭如何处理面对问题,如何缓解照护患者的压力。接着介绍,如何进行康复训练、如何饮食、如何家庭用药、如何安排生活、布置家庭环境、如何起居作息。书稿内容全面、细致,涵盖照护患者的各个方面,甚至如何与患者对话,如何布置浴室等细节也逐一进行讲解。书中文字精炼、简明,并配合治疗、护理的漫画插图,生地直观。
老年人群的心理问题复杂繁多,进展隐匿,初期看似平静无常,实则暗流涌动,后果结局都难以根治。不良的心理状态会长期影响老年朋友的生活及健康,给晚年生活蒙上阴影,严重影响幸福指数。本书针对老年心理的特质,从心理健康评估引入主题,展开详述。常见心理问题选择了焦虑、抑郁、孤独等当今社会最为突出的现象进行介绍。心身疾病与心理健康介绍了老年常见慢性病伴随而来的心理障碍。特殊人群心理问题则是面对我国特有的空巢、再婚等不同老年群体所面临的心理困扰,结合现实案例提供了实用应对策略的指导。
选取15个常见的老年病讲述其中医保健知识与适宜技术。借鉴相关临床指南,通过总结、筛选老年人群常见疾病前沿的中西医临床进展、中医保健科普知识与适宜技术,制定基于老年常见疾病的中医特色医养结合服务标准,以文字、数据、图表、流程图相结合的形式进行表述,是一本易携带、易操作、易推广的科普著作。
积极开展失智疾病科普教育与照护技能知识宣传,提高人民群众的失智防病意识和疾病应对能力,对于推进健康中国建设具有重要意义。为了普及失智照护方面的知识,北京老年痴呆防治协会、阿尔茨海默病防治协会、国际老年痴呆协会中国委员会在北京市科普发展中心的支持下,组织医院、大学和科研机构具有丰富经验的30 余位专家 n撰写完成了本书。 n本书分别从失智的发病知识、特殊表现、日常生活照护、基本照护技巧、饮食营养、行为治疗、心理干预、口腔照护、临终关怀等方面进行了详细阐述。本书提及的失智照护内容与护士、养老护理员的工作内容有所不同,涉及专业范围广,观点独到新颖,形式图文并茂。本书内容通俗易懂,具有实用性、普及性,无论是专业护理人员还是普通大众,都可以从中学到丰富的失智照护知识与技巧,提高照护水平。
中华药膳源远流长,自宫廷到民间,广为传播。在现代人们的生活中,药膳也得到了空前的普及,并在国外也享有盛誉,备受青睐。药膳是中国传统饮食和传统医学的重要内容,如今,作为一门独具特色的科学,它已走进千家万户。本书收录了原料简单易得、操作简便、适于老年人食用的药膳。采用图文并茂的形式,呈现给读者。
中国已经迈入老龄化社会,据统计,2019年我国60岁及以上老年人口规模已超2.53亿。如此庞大的老年人群体,其躯体健康以及心理健康,都需要我们医疗从业者给予更广泛的关注。老年人群中慢性病高发,并发症常