本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。*章首次总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以 天心静坐法 八部金刚和长寿法 任督按摩法 清静生活法 为题，图文并茂详细介绍养生操作内容，第六章是张至顺道家养生方法习练指南，讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项，尤其是与当前错误的养生方法进行了对比。

本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家庭和社区的日常健身运动。

我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学 的自我健康管理,老年人将逐步改变传统观念,提高健康素养和生活 质量,做到 知行合一,健康百岁 。

本稿是出版社组织社会反响较好、对老年人比较有帮助的10种书。本书是其中1本，从老年人安全角度，全面写了老年人的家庭、饮食、用药、出游、起居、财产、手机使用等七方面的安全，特别符合市场要求，综合评价较好。

本书从心理保健、心理养生、家庭生活等方面，帮助老年人疏解心理问题、舒畅心情，缓解老年人的失落感、孤独感、忧郁感，增添生活情趣，提高生活质量，以健康的心态度过每一天，享受美好生活。

本书应力求全面详细地解读《2016年膳食指南》，为读者摆脱 科研数据多、信息量过大、内容太厚重 的困惑。为大众提供一本科学通俗，趣味实用，可操作性强的科普读本。 br 1.兼顾科学性和科普性 br 遵循科学、通俗和实用的原则，通俗易懂的表达，着力解决慢性疾病相关营养问题，并给予膳食指导建议 br 2.兼具可操作性和实用性 br 文字简练、清晰、同时提供更多的可视化图形及图表、食谱，便于读者理解、接受和使用 br

书中针对老人的生理和心理特点，从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防御等方面入手，以科学的养生理论为指导，以追求老人身心健康为核心，立足日常生活中的养生保健，全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法，从而到达身体健康、延年益寿的目的。本书权威、全面、贴心，为老年人量身订做！内容丰富，包罗万象，书中收集大量健康老偏方，每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著，针对老年人常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，便于中老年朋友对症治疗和提前防范。

本书所选的居家健康小常识、养生之道，从饮食养生、运动养生、时令养生以及疾病防治等方面入手，简单实用，是居家的健康宝典。

根据世界卫生组织关于健康是身体、心理、社会功能三方面的完满状态的定义，与读者一同走近中国优秀传统文化，在先贤智慧中寻找健康生活的源头、道理、方法，阐明一条以自然为法、以生活为基，在生活中学习、在学习中实践身体与精神的健康之路，为中老年人奉上一本通俗易懂的日常生活中便可自行寻求健康的实用书。全书由三部分组成：寻觅健康之道，阐明健康之理，掌握健康之法。

《糊涂的爱 老年痴呆照护实例》作者系养老机构领导及义工，她们从老年痴呆发现、早期、中期、晚期不同阶段的不同表现，有针对性的讲述了照护原则、照护技能及实际操作程序；并且对老年痴呆长者的衣食住行诸多方面都有详细的照护方法与利弊解析。对家庭照护的家人或是养老机构的工作人员都是一本实用手册。 讲述语言亲切、质朴，个中案例真实可信，没有说教没有夸张，只是分享。

《老年人营养与健康/全民质量教育图解版科普书系》以老年人群中存在的主要问题为导向，深入 浅出地介绍了老年人的生理状况和营养需求特点，着 重从科学道理和实践技术方面阐述了如何掌握膳食平 衡基本原则，合理选择食物，进行适宜运动，营造温 馨进餐氛围，建立良好生活方式等内容，为基层医疗 卫生服务工作者、养老机构服务人员和大多数老年人 提供了浅显易懂的膳食营养改善新知识和实用技术。

"老是一种自然过程，不是疾病。它导致的一些负面表现是可以预防的。我写这本书是为了给你们一些建议，让你们可以通过一些简单的练习，保持生活状态，不被年龄与健康干扰。希望你们不要总是坐在家中，而要多运动。 本书中推荐的一些练习可以： 缓解关节炎；提高心血管功能；预防骨质疏松；提高肌肉力量；刺激平衡能力；改善关节硬化；改善认知能力，如记忆力与注意力；保护关节，如膝盖、髋部与手；缓解更年期的一些表现；减少身体疼痛。

健康贵在平时的调养、呵护。本书所介绍的，就是古今中外的长寿者们在这方面的心得体会，精粹简练，却效价极*。重要的是，传递一种思想，介绍一种保健的理念和方法，引起人们的重视。每个话题言简意赅，把实用的东西呈现出来，去掉虚无泛泛而谈的东西，让人轻轻松松每天学习和领悟一个养生的方法或者思想。

本书是作者几十年养生经验的总结。全书共分绪论、心理健康与养生方法、饮食与养生保健方法、运动与养生保健方法、针灸与养生保健方法、按摩与养生保健方法、养生歌诀与资料七章。虽然是作者个人的经验和体会，但是这些道理、原则具有普遍性，适合爱好养生的普通大众特别是老年人阅读参考。

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《老有所医:老龄社会之居家养老与医养结合丛书》是针对居家养老和医养结合的相应图书缺乏、居家养老服务人员培训相应教材匮乏的现实情况，而策划组织编写的。共6册：《居家养老之环境设计》《居家养老之饮食营养》《居家养老之心理健康》《居家养老之健康管理》《居家养老之护理照护》《居家养老之康复指导》。涵盖居家养老、医养结合的全程各环节，内容翔实，图文并茂，操作性强，方便读者学习和实践。可作为专业居家养老服务人员的培训用书，也可用作老年人和照护人（亲属或保姆）的科普图书。

本书内容涉及养老护理五个教程方面的知识。教程一介绍了认识养老护理工作的内容，包括养老护理的职业守则、工作要求、职业防护和养老护理员的礼仪；教程二介绍了老年人的特点及要求的知识，包括老年人的生理特点、心理特点、常见的心理变化和生活环境的要求；教程三介绍了对老年人生活照护方面的知识，包括老年人身体清洁与卫生，卧床老年人身体清洁与卫生，老年人的睡眠照护、饮食照护、排泄照护和安全保护，轮椅与床之间的转移以及拐杖的手持方法；教程四介绍了养老护理员的技术护理，包括给药的照护、生命体征监测、老年常见病的照护、意外事件的预防与急救技术和康复锻炼；教程五介绍了对老年人的心理照护与临终关怀。考虑到家庭服务地域性特点，在坚持教材内容通用性、普遍性的基础上，适当兼顾内容的差异性需求。同时从被培训者

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作者长期从事职业培训相关领域工作，与我社有多年的合作关系，已合作出版过《营销师》《收银员》等十几套鉴定教材。

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