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    • 301医院营养专家--老年人饮食营养一本通
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    • 字在童书 编 /2020-01-01/ 化学工业出版社
    • 饮食与老年人健康息息相关,科学合理的膳食模式不仅可以延缓机体老化,对于老年病的预fang和治疗也大有裨益。 本书由301医院(解放军总医院)营养专家撰写。通过浅显易懂的语言,在讲述老年阶段的身体生理变化基础上,依次展现老年人饮食的方方面面。涉及合理营养、平衡膳食的重要性,生活中食材挑选保存、饮食习惯培养、保健食品挑选注意事项,老年人营养膳食指南和营养素的搭配,各种老年疾病的营养调理,需要介护疾病的饮食及护理要点,老年常见的营养误区释读,食物搭配、预加工及食谱举例等。所述内容兼具科学性和实用性。 本书各章深入浅出,重在科普,可供老年朋友及其子女、陪护人员参考查阅,也可供老年病医学工作者日常参考。

    • ¥19.9 ¥39.8 折扣:5折
    • 养成一生不痴呆大脑的77个习惯(畅销书作家、学习之神和田秀树力作)
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    • 【日】和田秀树 /2021-09-01/ 中国人口出版社
    • 人的大脑分成几个领域,每个领域都有不同的功能。人的情感控制,主动性和意欲、创造性等属于额叶掌控。额叶以外,例如语言理解的掌控是颞叶,而有关计算能力的掌控是顶叶,如果平时常常使用,即使到了老年,这些功能也不会发生老化。大脑中先开始老化的是额叶。它是掌管感情、欲望以及记忆的部位。如果额叶衰退,思考方式就会变得平淡无奇,想不出好的主意、回忆东四也变得困难。开始出现所谓的 痴呆 。为了锻炼额叶,比起计算和拼图,日常生活中刺激感情和思考更为重要。本书原著语言生动易懂,是日本多年来人口老化防治实践经验的结晶之作。译者本人之妻已患痴呆完全失忆,部分失智,一人失智,全家失衡,患者受罪拖累全家,痛苦不堪,为此决定译出此书。 从医学上说,比起体力和智力功能,情感功能更先衰退。当你的情感开始老化,痴

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    • 中老年人免疫力提升指导
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    • 王兴国 姜丹 著 /2023-08-01/ 中国妇女出版社
    • 内容简介 人到中年,每个人对于自身健康的关注度较自己年轻时有了明显提升,而且随着年龄的增长,免疫力有所下降是在中老年人都要面临的问题。尤其是当病毒攻击身体时,免疫系统遭受破坏,身体会变得虚弱。于是,如何有效提升免疫力是中老年人关注的健康话题之一。本书正是基于此,为中老年朋友解读了关于免疫系统的相关基础知识,以及如何提升免疫力,尤其是关于高龄老人这一类特殊人群的照顾,同时配以提升免疫力食物清单及菜谱,帮助大家全面提升免疫力,共同保卫我们的健康。

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    • 大字版:四季养生
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    • 龚建星 /2016-08-19/ 中国中福会出版社
    • 送给爸爸妈妈好的礼物 丛书试图从图书出版的角度为营造中老年人的精神世界做出积极的尝试。该丛书首次以 大字版 的形式精选了散文、诗歌、小说、书法、养花、养生、保健、钩编等不同领域的内容,为中老年读者提供了有趣、丰富、多元的阅读新天地,同时, 大字版 图书特有的大字体、大行距等要素也增加了中老年读者的阅读舒适度。

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    • 主动健康:抗衰防跌倒
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    • 于普林王淑君 主编 /2023-06-01/ 中国轻工业出版社
    • 本书由北京医院 国家老年医学中心组织老年医学领域专家编写,从老年人家庭防护、自我保健着手,展开跌倒预防的科普教育。帮助老年人从跌倒风险评估、跌倒因素认知,到预防跌倒 照着做 ,逐步实现对跌倒预防的重视和践行。 在我国,每年约有4000万老年人至少发生一次跌倒,且跌倒的发生率随年龄增长而显著增加,严重威胁老年人身心健康,但老年人跌倒可防可控。本书分析了引起跌倒的诸多危险因素,从老年人日常起居、吃穿住行、运动锻炼、心理健康,以及跌后救护、康复等多角度提出了简明、实用的科学防控措施与建议。老年人主动学习,积极实践,可以有效降低跌倒的发生率,提高晚年生命质量。

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    • 50岁开始的“你好人生” 老去并不可怕(心理调适篇,大开本大字号,实用的老年生活指南)
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    • 伍小兰李晶 /2022-10-01/ 广西师范大学出版社
    • 本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象,针对老年人日常生活各方面的需求,解决老年人的困惑,丰富老年人的生活,帮助他们适应变化迅速的现代社会,让老年生活更为方便、多彩、有价值感。 《50岁开始的 你好人生 老去并不可怕》系50岁开始的 你好人生 丛书的第二本书,本书由中国老龄事业发展基金会编写,内容主要聚焦于中老年人的心理健康与人际关系,围绕 什么是老年 老年是人生的必经阶段 老年与人生其他阶段的区别 老年的人生计划 老年人的家庭关系 老年人的社会关系 等议题展开,为老年人所困扰的问题答疑解惑,并提供排忧策略。因为老年人生理上的衰退易催生心理上的负面情绪,再加上退休后社会关系与家庭关系的急遽变化,中老年人也会产生较大的心理落差,因而正确认知和有效调节才能避免身心双重式微的恶性循环。

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    • 人生下半程:50 岁后的幸福心理课
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    • (日)植木理惠 /2022-08-01/ 电子工业出版社
    • 岁数越大就越来越不中用吗?其实从50岁开始,我们的心智成熟度、幸福感将会迎来一次巨大提升。本书作者作为一名职业心理咨询师,基于心理学的研究成果及大量的实践案例,在本书中阐述了 成功老龄化 理论,并探究了如何让变老也成为一种幸福,变老也是让人生圆满的一部分。本书读者范围横跨30~90岁,希望能为各个年龄段的读者,特别是正在走入人生下半程的中老年人,提供人生建议和真知灼见,让你在遭遇人生的风雨时,重新找回前进的方向。

    • ¥27.5 ¥55 折扣:5折
    • 50岁开始的“你好人生” 好好保护自己(安全贴士 老年人友好大字版,写给老年人的安全之书)
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    • 汪地彻 /2022-10-01/ 广西师范大学出版社
    • 本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象,针对老年人日常生活各方面的需求,解决老年人的困惑,丰富老年人的生活,帮助他们适应变化迅速的现代社会,让老年生活更为方便、多彩、有价值感。 《50岁开始的 你好人生 我没那么好骗》系50岁开始的 你好人生 书系的第五本,本书由中国老龄事业发展基金会编写,主要围绕安全科普相关的话题展开。随着老龄化社会的到来,针对老年群体的诈骗犯罪越来越多。诸如保健品诈骗、婚恋诈骗、冒充亲人的诈骗、养老理财诈骗、以房养老诈骗等,花样不断翻新,令人防不胜防。骗子频频将目标锁定在老年人群体,为老年人量身订制各种套路和话术。针对这些诈骗套路和防盗、防灾、防虐待的相关问题,为老年人提供更走心的安全科普。

    • ¥21.4 ¥39 折扣:5.5折
    • 慢老 年轻态,是可以学习的生活技术
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    • 黄惠如 著 /2020-10-01/ 中国轻工业出版社
    • 为什么有些人明明40多岁,看上去仍然像个大学生,而有些人刚过而立却很显老?怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想,决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面,从多维度帮你建立健康养生新习惯,让 慢慢老 不是梦。

    • ¥24.9 ¥49.8 折扣:5折
    • 学会照顾,让父母的晚年更幸福
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    • 陈乃菁 /2023-04-13/ 广东经济出版社有限公司
    • 本书主要讲述了作者以其职业的角度,从其工作案例整理归纳出人们在照顾老人过程中会出现的25个盲点,包括 老爷爷包了尿布,却再也走不出家门 怕王伯伯危险,看护把他绑在床上 李妈妈在3个儿子间过 游牧 生活 等盲点,个案中不乏儿女与父母的问题、儿女间因父母而产生的矛盾问题、看护与父母间的问题。通过具体的案例,告诉读者,身为照顾者,面对老年人行为、言语,应该要怎么做才能让父母在逐渐老去的过程中过得更自在、更幸福,才能让父母拥有品质更高的晚年。

    • ¥29 ¥58 折扣:5折
    • 提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南
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    • 谭曾德 /2023-06-01/ 黑龙江科学技术出版社
    • 老年病、妇科病、男科病、小儿病 本书介绍了百余种常见病的传统疗法,简便实用。此外,还按照虚、寒、热等体质,介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病,还是日常养生,都可以供读者查阅,是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教,读者按步学,就可以为自己及家人进行自然、安全、有效的疗法,用拔罐、刮痧呵护全家健康!

    • ¥20.2 ¥45 折扣:4.5折
    • 老年高血压患者自我管理科普手册
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    • 彭艳 鄢光宇 著 /2020-01-01/ 世界图书出版公司
    • 本书结合国内外高血压相关指南,以及中南大学湘雅三医院袁洪教授近年来在高血压家庭健康档案建设和基层高血压防治的丰富经验,通俗易懂地介绍了老年高血压的生理特点、临床特点,以及诊疗各种类型高血压的思路,同时向广大老年高血压患者介绍了建立高血压健康档案和开展高血压家庭监测重要性和相关内容,值得广大老年高血压患者和家庭成员,以及基层高血压防治医疗人员学习借鉴。 本书内容包括老年高血压生理、病因、诊疗相关知识,建立高血压健康档案和开展高血压家庭监测的重要性和内容,以及常见的高血压诊疗方面的误区和基本常识要点。

    • ¥17.5 ¥35 折扣:5折
    • 50岁开始的“你好人生” 走进未来生活(科技养老篇,大开本大字号,实用的老年生活指南)
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    • 毋东明 /2022-11-01/ 广西师范大学出版社
    • 本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象,针对老年人日常生活各方面的需求,解决老年人的困惑,丰富老年人的生活,帮助他们适应变化迅速的现代社会,让老年生活更为方便、多彩、有价值感。 本书采用通俗易懂的语言,梳理了现代社会科技发展的基本脉络,介绍了未来几十年可能发生的科技变化,以及老年人更好地适应这个时代的方法。本书从大家能在生活中切实感受到的科技讲起,内容包含衣食住行、健康医疗、城市生活、数字社会、太空探索等方面。本书立足当前,展望未来,力争为您呈现一个可预见的未来社会智能生活全景。

    • ¥21.4 ¥39 折扣:5.5折
    • 50岁开始的“你好人生” 养老方式选择多(养老方式篇,大开本大字号,实用的老年生活指南)
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    • 李晶 /2022-10-01/ 广西师范大学出版社
    • 本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象,计划每年出版一批,针对老年人日常生活各方面的需求,解决老年人的困惑,丰富老年人的生活,帮助他们适应变化迅速的现代社会,让老年生活更为方便、多彩、有价值感。 《50岁开始的 你好人生 要不要去养老院》系50岁开始的 你好人生 书系的第三本。随着老龄化趋势的显化,老年人的居住问题和需求不容忽视,本书由中国老龄事业发展基金会编写,针对不同情况的老年人居住方式而给出不同的建议,分有 与子女同住的老人 居家养老 老后照顾 单身老人 等几大版块。随着社会的发展和养老资源供应者的多样化,政府、老年人自身或是家庭成员、其他社会成员等共同提供养老资源日趋现实化,养老方式也日趋多元化。

    • ¥21.4 ¥39 折扣:5.5折
    • 中老年人这样用药(汉竹)
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    • 鲁翔 /2021-01-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 60%的人不知道酒后服药有致死危险;50%的人不知道用牛奶服药,会阻碍人体对药物的吸收;50%的人不知道,服药后立即卧床,可能引发食道溃疡 关于怎么用药,大家了解的真的是少之又少。 本书将大多数中老年人都有的用药误区一次性讲清楚:药不是越贵越好,中药不一定比西药安全,进口药也并不一定比国产药效果好 教老百姓把钱花在刀刃上,用*少的药发挥*的疗效。 中老年常见的15种慢性病服药注意事项、20种日常小毛病的用药误区,还有30种居家常备药、海淘药的正确使用方法。不用去研究各种艰涩难懂的理论,文字结合图片,教你轻松、有效地使用药物。 是药三分毒,药物是在改变饮食和生活习惯没有效果情况下的无奈之举。书中不仅教中老年人如何正确使用药物,更贴心地提醒广大中老年人,改变饮食及生活习惯才是预防与治疗疾病的*步,而好心

    • ¥24.9 ¥49.8 折扣:5折
    • 独居颐养天年
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    • (日)松原惇子 /2022-08-01/ 电子工业出版社
    • 本书作者是一位70多岁的独居女性。在本书中,她不仅结合自身的经历写了一些个人经验和心得体会,还分析了1000 多位独居老人的案例,研究了他们的晚年规划,并介绍了一些国外的相关对策。作者认为,独居老人要想拥有幸福的晚年,与孤独和睦相处的能力是不可或缺的。因此,她在本书中介绍了独居老人如何与孤独相处、如何消除不安,以及如何安度晚年的方法。非独居老人也可以看看这本书,因为即使你有家庭,有很多事情仍需要自己做主。

    • ¥27.5 ¥55 折扣:5折
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