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    • 张至顺道家养生智慧
    •   ( 1469 条评论 )
    • 金莲田 /2022-08-01/ 华龄出版社
    • 本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著,从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料,方便广大群众养生练习。章首次总结概述了张至顺道家养生体系,第二章、第三章、第四章、第五章分别以 天心静坐法 八部金刚和长寿法 任督按摩法 清静生活法 为题,图文并茂详细介绍养生操作内容,第六章是张至顺道家养生方法习练指南,讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项,尤其是与当前错误的养生方法进行了对比。

    • ¥49 ¥98 折扣:5折
    • 照护:哈佛医师和阿尔茨海默病妻子的十年(陶勇医生推荐。一本精神科医生亲自践行的“科学照护指南”)
    •   ( 3160 条评论 )
    • 凯博文 /2020-11-20/ 中信出版社
    • 阿尔兹海默病是什么?如果有一天家人突然不认识你了,你该如何应对,如何劝慰,如何照料?面对一场注定以 失败 告终的战斗,面对亲人终将失去理智、失去自我的结局,被现实击中的我们,该如何与孤独共存? 本书讲述了一个关于彼此 照护 的动人故事。凯博文在妻子被诊断出患有早发性阿尔茨海默病后,作为一个丈夫同时也是医生,开始了对她的悉心照护。书中讲述了他在医学领域的人生历程以及他和妻子的点滴故事,从中我们能看到凯博文与妻子之间真挚笃厚的感情,能看到现代医学及医学教育对于 照护 的忽视,能看到 照护 如何为我们每个人的存在找寻到了意义。他以自己的毕生经历强调 照护 才是医学的核心。

    • ¥37.7 ¥58 折扣:6.5折
    • 想带你看看失智症病人的世界
    •   ( 392 条评论 )
    • (日) 笕裕介 /2023-11-01/ 北京科学技术出版社
    • 本书是第一本从失智症病人的视角出发,介绍他们眼中世界的图书。 失智症是因脑部伤害或疾病所导致的认知功能退化,广为人知的阿尔茨海默病就是其中的一种。病人往往会做出种种难以理解的 任性 举动,让家属充满了苦恼。 其实,他们会做出这些行为,只是因为他们日常看到的是与我们截然不同的世界。了解他们眼中的世界,才能够理解他们行为背后的原因,让病人与照护者双方都轻松。 本书结合温暖的插绘与故事,介绍了失智症世界的13个地标:令人失去记忆的神秘公交车、随时都会掉入陷阱的错觉沙漠、外貌完全没有意义的无脸族之村 在这里,你将成为失智症世界的旅行者,体验他们所面对的世界。 同时,本书还包含面向失智症的生活指南。图书介绍了病人面临的44种身心障碍,详解他们遇到问题的原因及具体表现,帮助家属迅速查找定位,解决日常

    • ¥48.9 ¥89 折扣:5.5折
    • 中老年营养百科
    •   ( 1552 条评论 )
    • 王兴国 著 /2021-04-01/ 化学工业出版社
    • 我国现在老龄化现象非常严重。中老年人的生活需要得到更多的关注,本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活,拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成:正确的营养观念,在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式;良好的饮食习惯,精心安排一日三餐,读懂加工食品的营养标签;优质的营养食材,约200 种常用食材的营养价值全面解析;安全的食物烹调,正确农残处理和科学的烹饪方式一一介绍;中老年常见疾病的营养调理,高血糖、高血脂、脂肪肝等十余种常见疾病的饮食指导与疾病预防。 本书针对中老年人的营养做了全方位的介绍,不仅能让读者掌握知识,还配合读者将知识实际应用到了生活中。

    • ¥49 ¥98 折扣:5折
    • 优雅老去:你的前100岁健康指南
    •   ( 3197 条评论 )
    • 杰罗尔德·温特博士著 阎少华译 /2019-06-01/ 人民卫生出版社
    • 一个人需要一定的年龄阅历,才能认识到生命正在走向终点。更重要的是,你才会认识到,你今天所做的一切,将在很大程度上改变你的余生,影响你以何种方式走向生命的终点。 在本书中,你将读到一些历史上真实发生的故事,这些故事来自权威医学杂志的记载,有助于你了解什么是相关性,什么是因果性;什么是双盲试验,什么是安慰剂效应;医学科学的进步为什么会一波三折、医疗灾难频频发生;在医学探索的历史长河里中,有哪些是真诚的努力,有哪些是故意的骗局;有哪些医者仁心仁术、以身试药;有哪些贩子利欲熏心、忽悠大众;人类的营养需求在哪里获得,膳食补充剂到底该不该吃 如今网络时代,想查一查上述问题的答案也许非常简便,但在乱花迷眼的多个结果中做出明智选择则并非易事。 本书的作者温特教授是美国纽约州公立大

    • ¥39.3 ¥59 折扣:6.7折
    • 老年人抗阻力量训练与防跌倒
    •   ( 98 条评论 )
    • 林文弢王兴 /2022-01-05/ 广东科技出版社
    • 随着老龄化程度的不断加深,如何程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计,28%~35%的老年人( 65岁)每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因,也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害,也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题。 力量训练是提高老年人身体机能、降低跌倒风险的非常有效的方式。本书是作者团队多年研究与实践的成果,全书介绍了老年人抗阻力量训练与防跌倒的理论与基础知识,以及防跌倒的科学力量训练方法,试图通过简单易用的方式,程度地帮助老年人防止跌倒的发生,让每一位老年人都能远离跌倒的痛苦,安享晚年。

    • ¥30.6 ¥68 折扣:4.5折
    • 长寿有道
    •   ( 208 条评论 )
    • 李俊德主编 /2020-10-01/ 华夏出版社
    • 养生学是中医药学的重要内容。从事中医工作多年的李俊德教授,师从多位名医,从医几十年,德技双馨,对中医养生之道深有研究,他不辞繁劳,收集了170余位名老中医的养生经验,形成文字,并出版了《长寿有道》。书中所记载的当代名老中医的养生经验,各有侧重,可以满足不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法,简便易学,切实可行。每篇文章,文字不多,但重点突出,尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的*特色是理论与实践并重,内容真实可信。

    • ¥47.5 ¥69 折扣:6.9折
    • 学习睡觉:心理治疗师教你摆脱失眠的折磨
    •   ( 908 条评论 )
    • 包祖晓主编 /2019-03-01/ 华夏出版社
    • 作者以自己长期治疗失眠的临床实践为依托,在书中提出了许多不同于传统认识的新观点: 1.失眠不是一种病,它是一种症状或者是潜意识所发出的告诫,提醒我们去处理生命过程中积存的各种问题; 2. 下诊断-开药 模式对失眠的诊治具有局限性; 3.不论是失眠者,还是一般的医护人员,他们对失眠的认识存在许多误区; 4.我们不能一味地依赖安眠药物,而是需要把失眠问题还原回生活问题和人生问题加以解决。 在此基础上,书中提出了许多切实可行的非药物治疗方法,并附以大量的心理治疗案例。 如果失眠者能运用书中的非药物治疗方法去调整自己的生活模式,唤醒我们每个人都拥有的自愈力,那么,我们不仅可以重新学会自然地睡觉,而且会摆脱对安眠药物的依赖。 本书内容通俗易懂,不仅适合失眠者及其家属阅读和使用,还可供健康保健人员、临

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    • 老年人日常健身运动指南
    •   ( 192 条评论 )
    • 吴雪萍 /2024-05-01/ 科学出版社
    • 本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导,理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家庭和社区的日常健身运动。

    • ¥32.9 ¥39 折扣:8.4折
    • 知行合一,健康百岁--老年居家健康自我管理手册
    •   ( 47 条评论 )
    • 保志军 洪维 主编 /2023-01-01/ 上海科学技术出版社
    • 我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学 的自我健康管理,老年人将逐步改变传统观念,提高健康素养和生活 质量,做到 知行合一,健康百岁 。

    • ¥47.5 ¥58 折扣:8.2折
    • 当你老了:老年人行为说明书
    •   ( 329 条评论 )
    • [日]平松纇 /2019-11-01/ 企业管理出版社
    • 家里的老年人是不是总有让人困惑的行为? 比如,对自己不利的事情,他们会装聋作哑? 比如,他们会突然斥责别人声音大,而自己却高谈阔论? 又比如,同样的话他们重复好几遍? 还比如,他们经常美化自己过去的行为? 老年人经常出现的让人难以理解的行动的原因,与其说是因为他们的认知障碍症或者固执的性格引起的,不如说是因为身体老化自身而引起的。本书总结了老年人的16种让人困惑的行为,并从身体自身生长的角度对其进行简单明了地解说。阅读本书,老年人、老年人身边的人以及即将步入老年人行列的人可以减少焦虑,冷静对待身体老化的现象,也可以相应减少他们的自卑感。

    • ¥32 ¥48 折扣:6.7折
    • 张至顺道家养生智慧 华龄出版社
    •   ( 167 条评论 )
    • 金莲田 /2021-01-01/ 华龄出版社
    • 无论社会如何进步和发展,人类养生都是永恒不变的话题。张至顺道长是众多中华养生智慧传承人中的一位。本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著,从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料,方便广大群众养生练习。希望每个有缘的人都能成为传承者,也希望本书帮助大众开启张至顺道长道家养生智慧宝库的大门。

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    • 老年人常见慢性病运动康复指导
    •   ( 136 条评论 )
    • 上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 /2024-01-01/ 科学出版社
    • 慢性病属于病程长且通常情况下发展缓慢的疾病。心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因,占所有死亡的63%。中国的老年人口已经超过两亿,其中有慢性疾病的老年人已达一亿之多。世界卫生组织提出:预防与治疗慢性疾病的主要方式之一是运动。本书籍将主要介绍心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病和癌症等常见慢性病的运动处方,重点介绍运动方式、运动强度、运动时间和频次,并配合社区健身器材的正确使用方法,为慢性疾病的老年人提供科学的运动指导。

    • ¥30 ¥45 折扣:6.7折
    • 中老年中医药养生宝典
    •   ( 74 条评论 )
    • 胡波, 姜兴鹏, 李勇华 /2021-11-01/ 中国中医药出版社
    • 1.本书为简明的针对中老年人的科普性中医药养生保健读物,可作为老年大学中医药养生与保健培训教材; 2.注重中医理论架构与养生保健适用性;体现中医药特色,但兼顾现代流行的养生保健经验; 3.上篇为中医养生理论、常用药物养生以及常用养生方法介绍; 4.下篇重点介绍常见疾病中医药防治与养生保健; 5.其中针灸部分的养生保健方法以天灸罐为主要工具,为编者的发明,注册为1类医疗器械,具有无创伤疼痛、使用安全、操作简单、疗效显著、性价比高的优势,目前已有100万个天灸罐进入家庭,正在为众多慢性病服务;

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    • 老年长期照护与康复指导手册
    •   ( 74 条评论 )
    • 缪荣明 /2019-07-01/ 人民卫生出版社
    • 本书分为三部分内容,*部分为老年常见疾病的照护要点,第二部分为老年患病出院后的康复指导,第三部分为老年日常生活保健及疾病预防。从心理、生理、社会等方面,对老年人的日常保健、患病护理、出院康复进行科学、实用的阐述。本书汇集了国内外*的康复治疗指导新进展、新疗法,配合插图,力求简单易懂,科学实用。

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    • 老年健康九九百科
    •   ( 48 条评论 )
    • 王增光 刘晓强 罗兰兰主编 /2020-09-28/ 天津科学技术出版社
    • 中国已经迈入老龄化社会,据统计,2019 年我国 60 岁及以上老年人口规模已超 2.53 亿。如此庞大的老年人群体,其躯体健康以及心理健康,都需要我们医疗从业者给予更广泛的关注。老年人群中慢性病高发,并发症常见,本身诊疗难度高,同时,我们还需要了解他们特定的心理和情感需求。要促进和维持老年群体健康,有诸多阻碍:一方面,老年人本身知识接受能力差,需要耐心、细致的沟通;另一方面,普通医生工作中难以有足够的时间进行解答,或者医生所讲的东西专业性太强,老年人难以理解。因此,把专业知识 送到家 ,送到老年人手中,送到普通大众手中,让老年人获得自我理解,获得家庭、社区甚至社会普遍的支持,尤为重要。本书就对此做出了尝试,将老年人关心的问题拆解成大爷大娘们一个一个的困惑,让机器人志愿者玖玖、社区的刘主任,以及

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    • 老年人不生病的活法:健康快乐活到100岁
    •   ( 29 条评论 )
    • 李青 /2016-12-01/ 江西科学技术出版社
    • 书中针对老人的生理和心理特点,从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防御等方面入手,以科学的养生理论为指导,以追求老人身心健康为核心,立足日常生活中的养生保健,全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法,从而到达身体健康、延年益寿的目的。本书权威、全面、贴心,为老年人量身订做!内容丰富,包罗万象,书中收集大量健康老偏方,每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗效显著,针对老年人常见病症及日常生活的小毛病,尽可能提供多种治病老偏方,便于中老年朋友对症治疗和提前防范。

    • ¥42.4 ¥59 折扣:7.2折
    • 失智老人照护师 【正版图书,满额减】
    •   ( 3 条评论 )
    • 北京老年痴呆防治协会,阿尔茨海默病防治协会,国际老年痴呆协会 /2017-06-01/ 北京出版社
    • 积极开展失智疾病科普教育与照护技能知识宣传,提高人民群众的失智防病意识和疾病应对能力,对于推进健康中国建设具有重要意义。为了普及失智照护方面的知识,北京老年痴呆防治协会、阿尔茨海默病防治协会、国际老年痴呆协会中国委员会在北京市科普发展中心的支持下,组织医院、大学和科研机构具有丰富经验的30 余位专家 n撰写完成了本书。 n本书分别从失智的发病知识、特殊表现、日常生活照护、基本照护技巧、饮食营养、行为治疗、心理干预、口腔照护、临终关怀等方面进行了详细阐述。本书提及的失智照护内容与护士、养老护理员的工作内容有所不同,涉及专业范围广,观点独到新颖,形式图文并茂。本书内容通俗易懂,具有实用性、普及性,无论是专业护理人员还是普通大众,都可以从中学到丰富的失智照护知识与技巧,提高照护水平。

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    • 老年常见病的中医保健知识与适宜技术
    •   ( 88 条评论 )
    • 唐靖一方泓 /2018-06-01/ 上海科技教育出版社
    • 选取15个常见的老年病讲述其中医保健知识与适宜技术。借鉴相关临床指南,通过总结、筛选老年人群常见疾病*前沿、*权威的中西医临床进展、中医保健科普知识与适宜技术,制定基于老年常见疾病的中医特色医养结合服务标准,以文字、数据、图表、流程图相结合的形式进行表述,是一本易携带、易操作、易推广的科普著作。

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    • 99招教您迎战衰老
    •   ( 185 条评论 )
    • (加拿大)Denis Fortier丹尼斯·福捷) /2017-01-01/ 电子工业出版社
    • "老是一种自然过程,不是疾病。它导致的一些负面表现是可以预防的。我写这本书是为了给你们一些建议,让你们可以通过一些简单的练习,保持生活状态,不被年龄与健康干扰。希望你们不要总是坐在家中,而要多运动。 本书中推荐的一些练习可以: 缓解关节炎;提高心血管功能;预防骨质疏松;提高肌肉力量;刺激平衡能力;改善关节硬化;改善认知能力,如记忆力与注意力;保护关节,如膝盖、髋部与手;缓解更年期的一些表现;减少身体疼痛。

    • ¥35.8 ¥49.8 折扣:7.2折
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