“年纪大了总喘不上气，怎么办？”“同样的疾病，年轻人和老年人有什么不同？”“老年人该如何养生才能健康长寿？”诸如此类的问题困扰了诸多老年人，本该安享晚年的他们备受病痛的折磨。本书针对老年群体常见的健康疑问进行解答，让老年人及其家人掌握更多科学的医学知识和保健养生知识。本书分为两大部分。部分“读经典”摘编了上海市医学会老年医学专科分会数位专家历年的科普佳作，介绍了十余种老年常见疾病。第二部分“问名医”则从身体的各大系统出发，针对性地解答老年疾病的疑点和困惑，内容涵盖心血管、呼吸、消化、内分泌等重要内容。各大医院老年科或专科的医生以其丰富的临床经验，讲解通俗易懂且贴近生活的医学保健知识，有助老年人更加健康长寿。这本家庭的老年病防治指南，助每一位老年人延年益寿，向着“健康100岁”的
食物不光只是热量而已，它也传递给身体一种信息。你吃进去的饮食，可以决定哪些基因被启动或关闭，从而让你快速转向健康。本书可以帮助你了解自身健康状况、认识导致体重问题、糖尿病、、痴呆症和大多数慢真正的潜在元凶，告诉你血糖与疾病之间的关系，通过多张问卷以及为期6周的平衡血糖行动方案帮助你一步步摆脱被血糖控制的阴影，重新得回健康。
本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手，围绕体力运动这个主题，系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面，为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧，这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度。
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本书澄清了偏头疼与头疼的区别和联系，介绍了偏头疼的流行病学历史、偏头疼的各种症状和生物学机制、偏头疼类别以及偏头痛与其他疾病的联系，针对偏头痛复杂的治疗选择、影响偏头疼的生活方式、预防方式等内容也做了详尽阐述。
