《这书能让你戒烟》 用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。 这书能让你戒烟 ,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 这本书的作者亚伦?卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称 不抽烟毋宁死 的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦?卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧 我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注
《食物本草》可以说是明代食药养生的集大成者,是我国现存内容很丰富、很全面的食药疗法专著。全书共有近400种本草,分为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类,至今仍是中医食疗类著作的经典代表。 本书让您每个节气认识七味本草,二十四节气荟聚168种《食物本草》中中国常见本草精华,让您了解其别名,都有什么功效,什么情况下吃,什么时候吃,该怎么吃等。读完它,就像带着我们经历了一场复古而优雅的本草之旅。
《你的身体,是一切美好的开始:新版》: 好莱坞影星卡梅隆 迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。 通过分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更了解自己的身体,用适当的饮食、运动和良好的习惯,收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相,不再被周围的偏见和误解误导。 《无惧衰老》: 这是一本关于女性衰老话题的百科全书,但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞著名影星卡梅隆 迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者,在书里分享了有关衰老的前沿研究,并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么,弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景,让读者更全面地了解女性身体的衰老机制,以及为了健康变老
《只有医生知道!》系列是北京协和医院妇产科副主任医生张羽潜伏协和20年写就的女性健康读本,自上市以来,荣获CCTV年度好书、文津图书奖等诸多奖项。《只有医生知道:精华本》在系列三本的基础上,重理故事线索,勘错修订健康知识,一口气读完怀孕、生孩子、养娃的人间百态。 从懵懂无知的青春期少女,到为人妻为人母,成熟而坚强,女人一生的角色转变,都和女性特殊的生理分不开,女人健康才有家庭的和谐。本书按时间顺序,精彩描写女性各个阶段与妇产科医生打交道的故事,让你从笑中有泪的故事学习到*需要的女性健康知识。
《生命的反转:急重症科医生手记》 一个病症的背后,有很多的可能,面对复杂的病情,医生需要 按图索骥 ,对症下药。 每一次急诊救治都是一场对疾病种类的逻辑推理。重症医学科中的诊疗过程,有时可以上演一场关乎生命的 大反转 本书以故事形式,讲述病人在治疗过程中出现的种种疑难症状,以及医生如何像侦探一样,从疑惑不解到抽丝剥茧,综合种种原因,ZUI终得出确诊结果与背后逻辑。对确诊过程中关键症状的发现、紧急状态下的医疗处置及其如何改变了医生的医学认知,或改变了患者的人生命运,进行了细致而发人深省的描写。 《急救,比医生快一步》 北京急救中心资深专家贾大成新书。从猝死到心梗,从脑血管病到外伤,从成人急救到儿童急救,贾医生结合自己50年的现场和临床急救经验,手把手教给读者紧急情况下的救命方法。包括中
《曾医生让你早知道》 你也许听过这样的健康谣言 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌; 爱吃糖容易得糖尿病; 苦瓜能降血糖、祛湿气; 生病了多喝粥,养胃; 你可能对这些医学常识很陌生 失温时应该如何自救? 胆囊息肉不做手术会癌变吗? 癌症都是静悄悄的,警惕这四个标志; 乳房疼痛是乳腺癌吗?其实不疼更可怕; 身体出现 红痣 是肝病的标志吗? 身体健康很重要,不要等生病了才重视健康! 因为缺乏健康常识,人们对伤害自己健康的生活方式不自知,也常常因无法分辨健康谣言而成为受害者。作为医学博士、普外科主治医师,曾医生决定通过趣味视频和通俗易懂的文字,传播硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中通过饮食禁忌、身体养护、恶性疾病、医学常识、健康疑难5大核心内容,讲述75个健康真相,
《保护眼睛大作战》是一本给孩子的眼健康科普漫画故事书。在本书中,临床一线眼科医生陶勇化身可爱正义的光明使者陶小淘,来到眼球帝国,结识了一群小眼球朋友,并与他们一起探索神秘的眼睛世界。眼睛为什么能够看见物体?眼球运动的秘诀是什么?眼睛的 排水系统 如何工作?眼睛过敏了怎么办? 本书语言通俗易懂,漫画形式活泼、轻松有趣,描绘和讲述了可爱的小眼球五口之家的日常故事,和大朋友、小朋友们分享正确的用眼护眼知识。这是一堂给青少年的眼健康科普知识课,带领大家重新认识眼睛,让我们的眼睛变得更美。 《自造》 如果说《目光》的出版是一个偶然,那么《自造》的问世则更像一个必然。关于事业、关于理想、关于爱情、关于亲情、关于人生 在这本书中,陶勇不仅是一位公立医院的眼科医生,更是患者朋友的人生医师。他以
本书是2022年的实用健康日历,每一页都有精心编选的健康知识,365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方法、疾病预防、常见病诊疗建议等生活健康知识,并配有季节相关的手绘插图,既能让读者学到实用的健康知识、提高健康素养,又能让生活充满仪式感。
随着健康意识的增强,定期做健康体检,已经成为现代人必不可少的自我保健手段。但是,种类繁多的体检项目以及满是医学数据的检查结果,却让很多人对体检望而却步。《健康体检看这本就够了》以此为出发点,让每个人都能明明白白看病、清清楚楚体检。本书分为三部分——体检常识、体检常规项目及体检结果参照、常见疾病体检项目及预防。全书脉络清晰,语言简洁,内容深入浅出,让普通读者也能快速了解各种体检的目的及意义,并且可以有针对性地根据自身情况选择适合的体检项目。此外,还帮助读者朋友充分了解自己的身体状况,对于早期出现的异常表现,能做出正确判断和有效处理,防病于未然。
◆全网1300万粉丝的漫画式科普开创者陈磊(笔名:二混子)及其团队(混知团队)为2021年打造的重磅礼物! ◆用特别有趣的方式,讲述365个关于 吃 的干货!内容涉及大家*关心的减肥、美容、运动、外卖等等话题,或让你恍然大悟,或让你忍俊不禁,或让你 三观尽毁 ◆用匠心的方式,呈现混知团队满满的诚意:每天一个专业知识,每天一个让你爆笑的梗,还有独家神秘彩蛋,再加上痛快解压的撕页设计 在你没入手之前,你不会完全知道ta到底有怎样的魔力。
四代中医传下来的养生救急茶方,值得终生阅读的茶饮智慧之书! “对症调养篇”共有94款对症调理茶方,专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况,还是上班、居家,无论任何年龄的人,都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮,小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便,美味,功效卓著。 “顺时强身篇”共有75个保健茶方,除了适合全家人四季通用的保健小茶方,以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方,还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。
《养肝就是养命》内容简介:肝脏是人体的 巨型化工厂 ,对人体气血水的输送、机体的排毒有着十分重要的作用,因此肝脏病变容易累及其他脏腑。 《养肝就是养命》从中医的角度解释肝脏的重要性,描述肝脏出问题的预警信号,告诉我们伤肝的习惯。教我们在日常生活中以居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。 《养气血就是养命》内容简介:人们常说 气血是培养健康 的土壤,气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官,可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题,人就容易生病、脸色差、身材走样等等;气血充盈通畅了,人体就有了自愈能力,一些疾病的小苗头也就自动消失了,自然气色好、神采飞扬。 本书就是从当下
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