经络是人体自带的祛病良药,对人体健康有着很好重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系,从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织,之所以能保持一种相对的平衡,完成正常的生理活动,也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞,身体就会出现这样那样的不适症状。所以说,人之所以会生病,很根本的原因就在于身体里的经络运行不畅,就像道路上发生了堵车,疾病自然也就找上门来了。正因为如此,经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分。 经络小动作,解决大问题。杨克新编著的《图解人体经络养生全书(全彩图解典藏版)》用通俗易懂的语言系统介绍了经络的基本知识,经络养生的理论,让人们可以通过本书对经络养生有全面认识,并学会将经络养生法运用
毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师,首届名中医、首届百名中医药科普专家,长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业,近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识,以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主,并辅以适当的现代医学保健知识。目的是普及中医药养生保健知识,提高广大群众自我保健意识和科学养生水平,使大众能够学到简便易行的养生知识。字号大,便于老年人阅读。
本书分《长寿秘笈》和《平安宝典》。是一部通俗易懂的科普读物。《长生经》涉及到人们生活的日常起居、环境养生、卫生保健、养性颐年、科技养生、各类人群保健、家居安全、饮食安全、地震避险、火灾避险、用电安全、气象灾害防范、空袭爆炸、核辐射化学泄漏、人群防病病理等二十一大类,近五百条具体内容。这部书对人们生活和工作中可能会遇到的各种养生和避险问题,都予以了比较详尽的解答,同时提供了科学具体的应对方法。
《春夏秋冬日日安》是一本中医四季养生指南,从这个春节不上火,我为何这么困,让过敏远离,中医八招安度初夏,夏季脏器的养护,养肾之际在于秋,秋天食物夺金排行榜,零度上下低温养生,冬至补对一天身体进步一整年等多角度阐述了中医四季养生的精髓,是一本普及版的养生科普书。
本书深入浅出地介绍教练技术在个人生活管理和健康管理领域的应用,传授一套完整的全人健康教练技术—“360°健康地图”,为从事相关工作的专业人员提供了简便而实用的工具,还可以作为健康教练培训的教科书,也可以作为EAP、咨询和治疗领域一对一工作的参考书,用于指导教练和健康专业人员如何帮自己来访者在生活中找到改变的动机,实现真实的行为改变。