《竞技掼蛋竞赛规则（ 试行）》一书由 体育总 局棋牌运动管理中心审定， 本书在认真调研的基础上， 试点开展竞技掼蛋项目，后 在棋牌中心领导组织下组成 编写小组。全书共十章，分 别为 章定义、第二章比 赛通则、第三章竞赛准备、 第四章竞赛组织、第五章牌 桌上的规定、第六章赛场行 为管理、第七章成绩管理、 第八章程序性判罚和纪录性 判罚、第九章申诉与仲裁、 第十章附则及附录的淘汰赛 编排表、循环赛轮次表和级 差分换算表三个附件。

本书在介绍田径运动科学训练的基础上，系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点，同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，紧密结合各运动项目特点和要求，注重科学性和实用性，既考虑提高又兼顾普及，为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。

书稿分太极形意八卦篇、经典拳论解读篇、太极传承考证篇、武道合一探究篇、武道人物轶事篇、网上答疑解惑篇和弟子练功心得篇。既有太极拳、形意拳、八卦掌三大内家拳及丹道修习指要，又有练功心得。内容系作者多年所学有成的总结。

本套图书共18本，由简至难，每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习，更有丰富的漫画帮助理解。除了知识点的学习之外，还有围棋礼仪、游戏、成语故事等穿插其中，使得儿童在学习的过程中不会觉得枯燥无味，激发兴趣，不知不觉进入围棋的世界，是一套完全针对儿童学棋的教材。

《围棋手筋周周练》是围棋手筋专项训练丛书的一个组成部分，围棋手筋专项训练丛书分为手筋、死活、官子三个大的系列，每个系列又按不同的级别分为五个分册。本册是一本 从入门到10级 ，专门针对入门至10级阶段的学生设计，内容涵盖了入门连接和分断手筋、入门吃子手筋、入门对杀手筋等。教师在一个阶段可以在一个专题方面深入系统地进行教学，学生也可以有针对性地提高专项知识。

《围棋死活周周练》是围棋专项训练丛书的一个组成部分，围棋专项训练丛书分为手筋、死活、官子三个大的系列，每个系列又按不同的级别分为五个分册。本册是*本 从入门到10级 ，专门针对入门至10级阶段的学生设计，内容按周进行设计，每周提供专项训练习题，帮助学员掌握围棋死活基本知识和实操，特别适合培训机构作为教材或练习册。

《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也能成行家。 每天几分钟，传统健身精髓，强身健体，延年益寿。

本套图书共18本，从入门到2段。图书*的特点是配有漫画，非常适合儿童学习。先通过漫画进行围棋知识点的讲解，再辅以基础训练和练习题，让孩子们在趣味中学习围棋。

《围棋死活周周练》是围棋专项训练丛书的一个组成部分，围棋专项训练丛书分为手筋、死活、官子三个大的系列，每个系列又按不同的级别分为五个分册。本册是*本 从10级到5级 ，专门针对从10级到5级阶段的学生设计，内容按周进行设计，每周提供专项训练习题，帮助学员掌握围棋死活基本知识和实操，特别适合培训机构作为教材或练习册。

本套图书共18本，由简至难，每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习，更有丰富的漫画帮助理解。除了知识点的学习之外，还有围棋礼仪、游戏、成语故事等穿插其中，使得儿童在学习的过程中不会觉得枯燥无味，激发兴趣，不知不觉进入围棋的世界，是一套完全针对儿童学棋的教材。

少林武术，中国武术的 大流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的 绣像 插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。本书属内壮健身类。肢体运动，有吐纳之法即为功夫，无吐纳之法则为体操。吐纳之功，虽然看似简单，只是一呼一吸，但关乎养生、保健、强壮、修行等大道。本书主讲少林派传习的正宗内功养生吐纳之功，兼收一些民间传习的优秀功法

《围棋死活周周练 从10级到5级》是 围棋死活周周练 系列书中的第二本，专门针对从10级到5级阶段的学生设计，内容涵盖了扩大眼位、三眼两做、吃接不归、占据要点等技巧的习题练习。内容安排循序渐进，由浅入深，通俗易懂，实用性强。《围棋死活周周练》是围棋手筋专项训练丛书的一个组成部分，围棋手筋专项训练丛书分为手筋、死活、官子三个大的系列，每个系列又按不同的级别分为五个分册。

大力金刚掌，是少林派一种专练掌上大力的上乘功法。此功内外兼修，先内后外，由内及外，使双掌练出刚硬、强劲、惊人、难挡的巨大力量。一旦练成，可折木断砖，开石屈铁。 大力金刚虎爪功，少林绝技之一，内外兼修，软硬兼具，非常实用。功成之后，爪力所到，捏可碎酒杯、撕可脱树皮等，令敌胆寒。 大力金刚浑元硬气功，一种非常独特、优秀的少林功夫。此功兼练多部，可打可防。一旦有成，则不畏敌打，且打可伤敌，乃武功真传。 大力金刚护体硬气功，养运结合，安全可靠，功效显著，系统全面，既可强筋壮骨，增益气力，提高体能，又可抗打抗击。

本书是作者在多年围棋教学经验的基础上，结合教学的实践体会和总结，在大量的习题中经过认真筛选而来。全书精选各类吃子习题近800例，并依照教学的客观进程，将其划分为断和连接、提子、逃子、吃子方法、综合吃子练习等环节，既符合学生的学习规律，又能由浅入深地通过吃子训练，逐步加深和提高学生对围棋攻防的正确理解及实战能力，是一本非常实用、*级位学生使用的吃子专项训练习题集。

本册为《围棋进阶练习之棋形篇》系列中的上册 基础棋形，通过八章专 题的讲解，力图让围棋爱好者进一步具备优秀的棋形感觉。在内容的结构上，每 章分例题讲解和习题精练两部分，并留有综合练习部分以供围棋爱好者巩固。如 果读者通过本书的学习之后，能得到围棋高手的一句 棋感不错 的评价，笔者 将不胜喜悦。

本书是由300道 宽紧杀 习题组成，并根据参与兵种的不同，分为兵、炮、马、车、炮兵、马兵、车兵、马炮、车炮、车马、马炮兵、车炮兵、车马兵、车马炮、车马炮兵，共15类。着重训练读者对于并不直接带将，却对对方是 命令性 招法，使对方只能被动防御，无法腾出手来进攻。宽紧杀相比连将杀，在实战对局中更为实用，往往杀棋也更为隐蔽，同时对棋手的计算力和判断力的要求也更高，本书通过不同步数的宽紧杀系统习题的训练，可帮助读者快速提升棋感，增强攻杀的棋力水平。答案统一附于书后，便于读者练习和核对。学习、掌握并熟练地将宽紧杀运用到实战中，是提高棋艺的不二法门。

顾汝章，江苏阜宁人，民国北少林武功名家，铁砂掌一代宗师。顾当年可将十二块方砖一掌击裂，掌力刚猛，透劲犀利，令人叹为观止，故武林誉之为 铁掌顾汝章 。 顾汝章铁砂掌，乃武林公认的少林真传掌功。民国少林高手金警钟曾赞日： 顾兄铁掌，铁中铮铮。 美国北螳螂名师黎达冲曾誉为： 此乃武学真传，秘中之秘，一击必杀。 顾传养生混元功，又名 养生混元劲 ，此功内外兼修，快慢结合。常练此功，可使人神气饱满，精力充沛，筋骨健壮，耐力增强，有助技击。 小金钟功，顾派秘传的一种硬气功。此功较为细腻与轻柔，所以又名 小金钟罩 ，简称 小金钟 。一旦苦练功成，全身如 金钟罩体 ，可抗打抗坚。

1.张三丰太极擒拿手乃武当绝技。所谓太极擒拿手，就是以太极拳的抓、扣、缠、绕、捋、挤、提、按等手法，专门攻击敌方关节，轻可致敌手脚难动，关节疼痛；重可致敌筋断骨折，软瘫昏晕。太极拳演练起来，举动斯文，一旦动手擒拿，则 出手软如绵，上身硬似铁 ， 扣如钢钩黏如胶，缠如金丝敌难逃 ， 出手如使捆仙绳，任敌挣扎动不成 。 2.民国武术家金倜生《太极拳图说》中，有武当太极拳九十四势，但金师在书中仅述此拳为武当太极拳，没有记载其师承何人。今结合金师《擒拿法真传秘诀》，把其太极拳中可用于实战之擒拿法，整理出来二十四手，故称此法为 金倜生太极擒拿手 。 3.《隐仙派擒拿要诀》日： 临敌动手，遇恶无情，如猫捕鼠；一动全动，一发全发，周身一家；静如处女，动如脱兔，行如猛虎；擒穴捋筋，如磁吸铁；缠绕旋转

本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容，按照难易程度及所需学习时间，分30课进行讲解，非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯，本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时，将流行布局及相应的中局下法、变着、基本战术融合在一起进行讲解，使读者易于上手。并在每课之后，给出适量的练习题，帮助读者更好地将所学着法运用于实战。

《儿童武术入门 十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。 模仿是儿童学习的重要形式之一，因为神话故事和自身属相原因，十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。 《儿童武术入门 十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅，动作编排讲求对称平衡、正反兼练，因为简单也能保障安全，所以易学且可靠，动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合，既易于儿童模仿学习，也可提高练习兴趣，是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式，合作为儿童习武入门的指导。

伸缩短棍是一种用于防御、攻击、驱逐、控制的可伸缩的棍式器械，由于其便于携带、易学易练，实战效果显著而被人们普遍用于防身、防暴及军队、警队的执法活动中，在我国，伸缩短棍已在民众防身及*单位的执法活动中得到了充分的应用，尤其受广大青少年喜爱，还被列为我国公安民警的单警必配警械。在本书中，作者综合各类短兵器的技击方法，将伸缩短棍的实战技法以劈、撩、戳、砸、刺、扫、挡、别、控等分别从基础、攻击、防御、解脱、控制5个方面结合实战应用针对性地进行了研究和总结。

本书为 图说武当秘技系列 丛书之一，本书系统介绍了武当天罡追魂肘的练法，由浅入深，由简至难，便于读者自学研练。- -旦有成，双肘如铁，锐不可当，杀伤强烈，招招追魂，令敌胆寒。全书共分为3章，第一章为武当天罡入门肘的单练动作，主要介绍了六大母肘及三十六肘的招式练法;第二章为武当天罡连环肘的套路练法，共三十六势;第三章为武当天罡追魂肘的技击法。该书稿框架清晰，语言简练，图文并茂，易于习练，具有较高的可读性和实效性。

本书简单介绍了斗地主的打法，着重讲解了记牌的技巧并给出了强化训练方法，书中对牌型推理、首攻、高级实战技巧等进行了详细的介绍并给出较多实战案例、残局练习，并根据比赛的经验，归纳出非常实用的牌型推断方法，以期可快速提高爱好者的实战水平。

1.元力功，乃武当大力鹰爪功类修炼法，也是鹰爪大力功的必修基本功。此功主练爪上五力，抓揪拧拉提；结合深长呼吸，不用练功工具；练法精简，功效明显。 2.壮力功，乃武当大力鹰爪功第二类修炼法。此功主在强壮指爪，有四种练法，卧虎功、伏虎功、拿鼎功和鹰扑功，皆为俯身式，练法独特，增力明显。 3.刚力功，乃武当大力鹰爪功第三类修炼法。选用小铁球两个，以手抓拿练功，一手抓一个。铁球坚硬，主练刚劲。 4.柔力功，乃武当大力鹰爪功第四类修炼法。此功配备两只中型沙包，一手抓一只，锻炼鹰爪功。此功有成，两爪柔中有刚，绵里藏针；连环不断，后劲十足。 5.韧力功，乃武当大力鹰爪功第五类修炼法。此功练法独特，功效独特，不但可使双爪坚刚有力，而且兼具柔绵之劲，非常适用于搏击时的抓拉撕扯与分筋错骨

《乒乓球竞赛规则（2016）》中文版出版后，国际乒乓球联合会对若干条款进行了修订 ( 以蓝底文字表示 )。现根据英文新版《2022 年国际乒乓球联合会手册》编译出版《乒乓球竞赛规则（2022）》中文版。本次编译的内容有：乒乓球比赛规则；国际竞赛规程；比赛、奥运会比赛及残疾人奥运会比赛规程。为使我国裁判员、运动员、教练员、竞赛官员，以及广大乒乓球爱好者更好地学习、掌握和运用规则，本次仍采用中英文对照形式出版。本规则既适用于国际比赛，也适用于国内比赛。