生命在于运动。积极锻炼，提高身体素质，是每一个青少年孜孜不倦的追求。 那么，青少年该如何提升自身身体素质呢？本书从力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等全方位的身体素质训练内容出发，帮助热爱运动的你全面发展自己的身体素质。科学系统的体能训练，营养健康的膳食搭配，再加上积极的心理调节，共同激发你的身体潜能，为你开启一扇通往健康生活、快乐生活的大门！
乒乓球运动是深受广大群众喜爱的体育运动项目，我国的乒乓球运动更是取得了举世瞩目的光辉成就。但乒乓球运动也是一直处在不断发展变化的进程之中，因此需要不断在实践和理论上进行探索。本选题是作者团队结合高校教学训练工作中的相关经验，在反复实践与探索的基础上，通过收集、整理教学研究成果，对乒乓球竞赛组织和裁判基本知识进行了系统梳理。本书共分6章，主要包括乒乓球运动基本知识、乒乓球竞赛规则、乒乓球国际竞赛规程、乒乓球裁判员应具备的素质及临场执法艺术、 乒乓球运动竞赛方法、乒乓球竞赛的组织与管理等内容。书稿具有较强的科学性和实用性，是大学体育乒乓球教学的适用教材指南。
内容提要 《钢琴考级教程（第5-6级 第3版）/湖北省音乐家协会武汉音乐学院音乐考级委员会考级丛书》分别介绍了第5、6级钢琴考级的基本练习、练习曲、复调乐曲、乐曲和小型乐曲五部分内容。它不但是广大钢琴业余学习者喜欢的教材，也是综合性大学音乐专业的选用教材、专业学校中低级钢琴教学的参考教材，深得钢琴教师和习琴者的青睐。 暂无相关内容
本书汇集了国内外多年在高尔夫心理训练领域前沿的研究成果和培养出众多世界高尔夫球冠军运动员的实践经验。我们深信，心理因素已成为影响高尔夫球运动员表现的关键要素之一，而心理训练则是提升竞技表现、促进运动员长远发展的重要途径。本书分为三大部分，第一部分深入探讨了高尔夫球心理学的基础理论，包括成人和青少年高尔夫球运动员心理学发展、认知发展特点、情绪与社会发展等，旨在为读者提供全面的心理学知识框架。第二部分则转向实践，详细介绍了高尔夫球心理技能训练的具体方法，从动机激发到压力管理，从专注力培养到情绪调节，每一章节都结合了理论阐释与实践案例，以期为高尔夫球教练和运动员提供切实可行的心理训练指导。第三部分聚焦于心理训练的实施与评估，探讨了如何制定个性化心理训练计划，以及如何通过科学的评估
本书共九章，分三大部分。*部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测量评价和运动损伤的防治方法，为运动健身实践提供了支撑保障，具有较强的实用性。本书内容丰富，理论性强，具有一定的学术价值，适合相关专业的高校师生及科研人员参考；本书语言通俗易懂，提供的健身方法简单易行，适合广大运动健身爱好者使用。
本书为运动员和教练员提供了关于营养方面的简单指导和科学理论，优化足球训练和比赛效果。 本书中介绍了多种饮食方式，以满足各种水平的运动员实现他们训练和比赛的特殊目标，且不用放弃享受美食的快乐和社交餐饮活动。 本书是足球体能训练丛书（6本图书）出版的最后一本。这些书和YO-YO测试包共同组成C、B、A及职业级教练或体能教练考试、获取AFC执照的基础学习课程。 本书中主要介绍了以下内容： 赛前应摄取何种食物 训练前、训练中和训练后应该摄入何种营养，使其训练效果优化 赛前、赛中和赛后应该饮用何种饮料 赛前为何不应摄入高碳水化合物 何时摄入蛋白质？其摄入量应为多少 如何达到理想体重
思政融入体育教学是高校完成立德树人、育体育魂的根本任务。为了促进体育课程教学和思想政治理念教学的有效融合,突出素质化教育的目标,本书从大学生健康人格培养的需要出发，旨在构建起一套完整的高校体育思政教学体系，实现体育教育与思政教育的有效结合，提高高校体育思政教育效果，促进体育教学的深化。本书共分五章，内容包括高校体育思政教学的时代需要、高校体育思政教学内容的挖掘、高校体育与思政育人融合模式与实施路径、高校体育思政育人实施评价等。
龙是中华民族的象征，仿龙造型，以龙取名的龙舟，是我国各族人民在长期的生产活动和社会活动中一个具有独特民族风格的创造。龙舟聚会和竞渡具有浓厚的娱乐性和激烈的竞争性，在南方水乡地区，有着广泛深厚的群众基础。龙舟运动主要规则的主要内容包括：一、航道：根据河道条件。二、器材：按各地传统龙舟式样规格制造，制作材料不限；舵桨及划桨规格按各地传统要求制作。三、附属装置：传统龙舟可按各习惯制作龙头和龙尾，并备有锣、锣架、鼓和鼓架等，另可带水标2个，预备划桨若干个。四、队员：队员必须身体健康，会游泳，熟悉水性；龙舟参赛队员为25人；每队设队长一名（运动员兼），比赛时佩戴标志；每队登舟比赛队员为23人，包括：舵手、锣手、鼓手各1人，划手20人；每队替补队员2人。替换时需经裁判员验明资格，并于检录登舟前替换
王芗斋为20世纪中国武术一代宗师，自创意拳（又称大成拳），在武林具有极高的知名度。留下了《意拳正轨》《拳道中枢（大成拳论）》《断手述要》《意拳论》等几部著作。本书主要围绕着《拳道中枢（大成拳论）》这部著作内容，从习拳述要、论单双重与不着象、抽象虚无有无体认、总纲、歌要、练习步骤、论信条与规守、论拳套与方法、论拳与器械之关系、论点穴、天赋与学力之别、解除神秘、知行解释等方面进行注解点评。
本书详细介绍了运动机能评定的概念及其在运动训练和大众科学健身中的地位和作用、运动机能的生理生化评定、人体的测量与评价、有氧能力的测量与评定和运动与健康功能的测量与评价，着重阐述了运动机能评定的生理生化指标与常用方法，以及以运动机能评定为基础进行运动处方的制订。通过本书的阅读和实践，可掌握运动机能评定的基础理论知识和常用方法，分析和解决有关运动训练和大众健身的负荷强度监控、运动效果评价、运动风险防范等问题，为科学化训练和健身的定量化评定打好基础。
魏树人著的《杨式太极拳三十七式内功述真(杨健侯秘传修订版)》展示的是套路在神、意、气方面的高级功法。书稿共五章，从内功循序、阴阳概念、有关益寿延年论述、内功释疑及拳术详解几个方面，对太极拳理论及杨式太极拳三十七式拳架加以剖析。意在揭示太极拳术神意气内功的奥秘，协作海内外从事拳术传播的太极拳教师探研太极拳高境界的内功理论，以利于教学。
《青少年棒球训练指南》是由中国棒球协会组织专业力量编写的针对中国青少年棒球教练的如何进行训练的一本工具书。在编写过程中遵循“系统性与针对性相结合，突出针对性；理论与实践相结结合，突出实践；基石也应用相结合，突出应用”的原则，按照高级层次进行编写。内容涵盖棒球项目技战术特点，项目选材特点，教练注意事项，全面包含了教练员需要的相应知识。本书简单易懂非常适合教练员学习，也可作为想开设棒球课程的专业教师的参考书。
本书是青少年体育锻炼系列丛书中的一本，主要内容包括在运动中如何正确地处理急性损伤、慢性损伤的康复及预防损伤的措施。希望本书能够给青少年在体育锻炼中提供科学的指导，能够帮助青少年树立积极正确的体育锻炼观念，减少运动损伤的发生。 本书内容新颖，实用性强，通俗易懂。书中列举了多个在体育锻炼中常见的小故事，同时配有简笔画，使青少年及其家长能够更好地理解专业知识，并且能够解决实际问题。
从2003年始，健身气功中心陆续推出了健身气功？易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书，限于种种原因，仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍，未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要，气功中心经过长时间的论证和酝酿，以科技攻关的方式展开，自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列，主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。 本书委托原健身气功·易筋经功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述功法的奥秘，既有继承，也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上，让学者有迹可循、有法可依，对初学健身气功具有指导意义，亦能指明向更高
《中国优秀女子水球运动员培养效果评价及影响因素研究》由曾静著
