筛选条件:

  • 2星以上
  • 5折-7折
清空筛选条件
顾客评分:
仅五星 以上 以上 以上 以上
销售价格:
0-10元10-30元30-50元50-100元100~元以上
折扣力度:
0折-3折3折-5折5折-7折7折以上
筛选:
    • 现代田径运动技术与训练
    •   ( 6835 条评论 )
    • 张树峰 著 /2018-10-01/ 化学工业出版社
    • 本书在介绍田径运动科学训练的基础上,系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点,同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,紧密结合各运动项目特点和要求,注重科学性和实用性,既考虑提高又兼顾普及,为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • 青少年短跑项目训练指导手册(田径青少年训练指导丛书)
    •   ( 3003 条评论 )
    • 中国田径协会 /2023-08-01/ 人民体育出版社
    • 本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本 书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。

    • ¥30 ¥60 折扣:5折
    • 跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平
    •   ( 180 条评论 )
    • [加]欧文·安德森Owen Anderson) /2023-11-01/ 人民邮电出版社
    • 本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式,如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数,以及优化这些参数的训练方法。此外,本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。本书旨在帮助跑者优化跨步姿势,预防损伤并提升跑步水平。

    • ¥46.2 ¥68 折扣:6.8折
    • 无伤跑法2
    •   ( 2201 条评论 )
    • 戴剑松 /2021-01-01/ 人民邮电出版社
    • 无伤跑法2 历时5年完成创作,是一本在对*众跑者开展*量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的 跑步训练手册 。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了*众跑者的技术特征,讲解了无伤跑法理论;技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频,指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿;训练篇全面解析了*众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者,能够帮助初级跑者从一开始jiu能够以一整套科学正确的方法开启跑步,也适合成熟跑者,能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现,*终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。

    • ¥49.5 ¥99 折扣:5折
    • 青少年田径运动执教手册
    •   ( 415 条评论 )
    • 美国运动教育项目组American Sport Education Progr /2021-02-01/ 人民邮电出版社
    • 青少年田径运动执教手册 旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导,帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境,激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上,但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目,并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案,适合中小学体育教师、俱乐部教练阅读。

    • ¥73.4 ¥108 折扣:6.8折
    • 爱上跑步:短跑专项力量训练
    •   ( 358 条评论 )
    • 张杰 /2021-02-01/ 上海人民出版社
    • 中华人民共和国成立后特别是改革开放以来,中国经济飞速发展,人们生活方式也在不断发生变化。越来越多的心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性疾病给居民健康带来了极大挑战。所以锻炼身体,提高健康水平,越来越得到人们的重视。 十九大以来,为保障身体健康、提高国民身体素质,我国全面实施推进 健康中国 战略。十九大报告强调,实施健康中国战略,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。随着生活水平的日益提高,人们对生命和健康的重视程度也发生了很大变化,越来越追求有价值、高质量的生活。跑步则以其难度低、大众化、不限器械等多种优势,成为大多数人的运动选择。坚持跑步能极大提高个体的心血管系统功能,加速血液循环,有效预防心脏病及静脉内血栓形成,对于人体健康有着不可或缺的正面作用。 基于

    • ¥17.5 ¥35 折扣:5折
    • 科学跑步:晨跑与夜跑
    •   ( 56 条评论 )
    • 夏至琴 著; 清泉静读 出品 /2024-09-01/ 武汉理工大学出版社
    • 迎着晨光奔跑,感受清风拂面;在夜幕中挥洒汗水,享受独处和自由。路过草地,穿过丛林,越过溪水,暂时抛开烦恼,感受每一次的呼吸与心跳。 活力晨跑,让你唤醒身体,开启美好的一天。 时尚夜跑,让你远离喧嚣,卸下疲惫,收获健康。 本书为你解析晨跑、夜跑的科学方法与技巧,带你体验一天中不同时间段的跑步感受,同时为你全面解析晨跑与夜跑的运动准备、热身运动、跑姿、体能训练,以及安全注意事项,让你真正科学、畅快、安全地享受晨跑与夜跑。 奔跑吧,去享受属于你的生活节奏。

    • ¥28 ¥56 折扣:5折
    • 青少年长跑训练(第3版修订版)
    •   ( 534 条评论 )
    • [英] 拉里·格林Larry Greene)、鲁斯·佩特Russ Pate) /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 本书已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和加强,本书新的第3版修订版将成为越野跑、赛道跑和公路跑运动员和教练读物。跑步专家拉里 格林和鲁斯 佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验,并结合从中发现的关于日常训练、身体素质发展和体能训练的全新研究结果,帮助读者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现,同时还为读者提供了在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。 本书不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划,还涵盖了包括营养供给、赤脚跑步以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容,是青少年跑步运动方面内容完整并处在学科前沿的书籍,也是跑步教练、青少年跑者及其家长读物。

    • ¥47.5 ¥69.8 折扣:6.8折
    • 田径运动体能训练
    •   ( 1066 条评论 )
    • 王丙振 著 /2017-01-01/ 化学工业出版社
    • 本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • 力量训练指南 基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版)
    •   ( 313 条评论 )
    • [英]格雷格·谢泼德Greg Shepard)、金·戈斯(Kim Goss) /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 《力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版》为各个体育项目的运动员及爱好者提供了基础体能训练指导。作者格雷格 谢泼德(Greg Shepard)博士和金 戈斯(Kim Goss)基于执教高水平举重、力量举运动员的经验,开发了 更大、更快、更强(BFS) 运动表现提升项目。在《力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版》中,他们以该项目为核心,为读者提供了专业、系统、详细的力量训练及速度、敏捷性和柔韧性训练指南,包括关键性举重练习及其变式和辅助举重练习的技术详解及速度、敏捷性和柔韧性的发展策略等。通过阅读《力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版》,读者将充分了解这一结合其他身体素质训练的力量训练体系,掌握重要的举重技术,均衡发展多项身体素质,从而打好体能基

    • ¥53 ¥78 折扣:6.8折
    • 跑者全书 如何从9岁到90岁都是冠军
    •   ( 162 条评论 )
    • [加]厄尔·费Earl Fee) /2022-03-01/ 人民邮电出版社
    • 跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔 费(Earl Fee)一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式,详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练,并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想,渴望超越,不满足于 知其然 而想 知其所以然 ,那么这本跑步书正是你所需要的。

    • ¥80.2 ¥118 折扣:6.8折
    • 马拉松实战训练指南
    •   ( 80 条评论 )
    • 周建梅张志华 主编 /2017-10-01/ 化学工业出版社
    • 《马拉松实战训练指南》中对于想要参与马拉松运动的跑者进行有针对性的训练指导时,按照不同的身体素质条件、训练侧重点、心理调节方式、赛前准备手段、恢复训练方法,特别区分了专业跑者和大众跑者,因材施教、区别对待。以利于处于不同阶段的读者选用*适合自己的方式进行阅读和学习。

    • ¥30.9 ¥49.8 折扣:6.2折
    • 越跑,心越强大(《跑步圣经》作者2017全新力作)
    •   ( 3377 条评论 )
    • 乔治·希恩 /2017-05-02/ 南海出版公司
    • 你究竟为何而跑? 跑步,究竟是为了身体,还是为了心灵? 跑步,是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈? 这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步书。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释:如何成为一名真正的跑者,如何拥有一个跑步人生?透过他的领悟与阐述,跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动,而是心的锻炼,是一次找到自己的精神之旅。也许,你要击败的,不是其他对手,而是你心中想要放弃的微弱声音。 本书集结希恩自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华,从他45岁重新开始跑步说起,到 经历癌症 和 生命*后的体悟 ,精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍,以及他*喜爱的 跑步游戏 。他相信:在人生道路上,每个人都可以成为一名真正的跑者。 拿起本书,让你从零爱上跑步,成为自己心中的英雄!

    • ¥38.6 ¥58 折扣:6.7折
    • 马拉松圣经
    •   ( 1429 条评论 )
    • 【德】胡贝特·贝克 /2019-04-01/ 北京科学技术出版社
    • 《马拉松圣经》作为经典的运动百科书籍,全书共26章,包含马拉松的基础知识和训练计划、运动装备、配套练习(如跑姿练习、拉伸和力量训练等)运动医学、营养饮食和经验介绍,是一本专业的马拉松训练指导。作为世界著名的马拉松运动员和教练,作者循序渐进的总结了各个阶段的训练计划内容,令跑步者可以科学合理地进行测试,根据不同个体情况选择方案。对于大众的提高不仅仅是跑得更快、更远,而是更健康。除了专业理论,本书配有多张跑步前后准本运动、跑步正确姿势的图例示范,图表展示的运动后对于心血、循环系统的正面影响等等,画面精美,制作精良。

    • ¥60.5 ¥89 折扣:6.8折
    • 赤足跑步法完全指南:科学训练 避免受伤 提高表现
    •   ( 7 条评论 )
    • 肯·鲍勃·萨克斯顿,罗伊·M.华莱士 /2017-01-01/ 人民邮电出版社
    • 在跑圈当下认可度高、热门的跑步理念和方法是“姿势跑法”,而在这套方法中有一个基本的跑步姿势就是跑步时前脚掌先着地,后脚跟落地登起,这种方式一般跑者会非常不适应,需要科学的系统的训练才能克服。当我们用赤足跑步的时候,我们便无时无刻自然地运用了“姿势跑法”,而“塔拉乌马拉”族人的赤足跑步哲学,证明了人类本为跑步而生。 本书是一本全面介绍赤足跑理念及方法的指南,内容涵盖了为什么我们要用赤足跑步法,什么是天生就会的赤足跑步法,赤足跑的技术及优点又是什么,如何开始赤足跑,如何科学系统地进行赤足跑训练,如何更快更安全地进行赤足跑,以及当今世界各赤足跑大师的经验之谈等内容。 本书适合广大的跑步爱好者阅读,尤其是适合正在使用“姿势跑法”的爱好者,以及正在使用五指鞋、赤足跑鞋等进行半赤足跑

    • ¥29.5 ¥59 折扣:5折
    • 田径竞赛规则 2018-2019
    •   ( 252 条评论 )
    • 中国田径协会 编 /2018-09-01/ 人民体育出版社
    • 《田径竞赛规则(2018-2019)》是中国田径协会在《田径竞赛规则》(2014-2015)中文版的基础上,结合国际田径协会联合会2017年11月1日颁布执行的 COMPETI-TIONRLJLES2018-2019 进行翻译、修订的。 《田径竞赛规则》(2018-2019)对往年的《田径竞赛规则》进行了版式修订,删除了 反兴奋剂 等部分章节,将所有的技术部分合并在一起,加入了《田径裁判》解析部分,形成了新的竞赛规则。

    • ¥20 ¥40 折扣:5折
    • 5公里到10公里:从起点到终点
    •   ( 17 条评论 )
    • [英]格雷姆·希尔迪奇 /2016-11-25/ 机械工业出版社
    • 跑步,这项古老又新鲜的运动在近几年席卷中华大地。大陆跑步爱好者的人口基数已经上升至亿级,但绝大部分跑者对跑步科普和训练知识较为欠缺。本书是由专业教练针对参与5公里跑到10公里跑的跑友如何进行科学锻炼、训练的图书,本书作者是英国知名跑步训练师,本书旨在让跑友跑得更加科学、更加健康。

    • ¥21 ¥42 折扣:5折
广告