李德玉,胡素霞主编的《健美操(第2版普通高等教育体育与健康教程)》系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共十章,包括绪论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《 学生体质健康标准》测试、健美操基本理论、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律,体现了素质教育理念,同时与时俱进,融入了啦啦操、排舞等大学生 喜爱的新鲜元素,是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材。 本书不仅可以作为高等院校公共体育普修类教材,也可为广大健美操爱好者的自学提供参考。
本书在介绍田径运动科学训练的基础上,系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点,同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,紧密结合各运动项目特点和要求,注重科学性和实用性,既考虑提高又兼顾普及,为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。
本书是编者在总结多年教学实践和理论研究的基础上,收集、查阅大量的资料和文献后,结合当今国内外在形体训练方面的先进理论和实践而编写的。本书从理论上阐述了形体训练的概论、目的、意义、特点、分类和内容,论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求,尤其是把舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大训练方法结合起来,扩展了训练的内容和手段,使形体训练方法有发展与创新。
森林体操队要开课了!小鳄鱼也想学体操,但是……小鸟看了看他的短短腿、长长尾巴,说:“不可能!你腿太短,身体太长,牙齿太尖,骨头太硬,尾巴太碍事,你放弃吧!”小鳄鱼快乐却说:“我还是要试试看!”需要经过考验才能当体操队队员,小狐狸、小猪放弃了。体操课上,小猴、小兔、小猫、花豹都各显本领,小鳄鱼快乐在体操厂上滚了又滚,摔了又摔,他会成功吗?大家可以跟着小鳄鱼,一起学习如何面对自己的不足,用乐观积极的态度,勇敢向困难挑战。
本书是根据幼儿园各年龄班的心理和生理特点进行编写的,吸收了徒手体操、艺术体操、现代舞、民间舞和技巧艺术造型等精华。本教材中介绍的体操内容丰富、动作简单、姿态优美、类型多样、趣味性强,既有模仿性的徒手操又有持轻器械的练习;既有单人伸展、屈伸、下蹲、转体、踢腿、跳跃等动作,又有灵活、具有协调性的双人对称性的动作;具有韵律感,富有趣味性和模仿性,符合幼儿生理和心理发展规律。同时,可以配上节奏欢快、明朗的音乐,逐套、逐节练习,力求 承上启发下 ,由易到难,便于教学,易于掌握。 本教材对于学前教育专业学生和广大的幼儿园教师具有指导性和参考性。
本书共5章,根据马拉松赛前、马拉松当日比赛前、比赛中、比赛结束后、以及海外比赛分类,主要介绍了需要注意的事项,包括衣、食、睡眠、动作,等等,还有海外比赛时差调整等,共35个事项,帮助跑者发现自身盲点,更好地完成比赛。