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本书从健美操文化和健美操训练实践两个部分阐述了高校健美操这一主题。在高校健美操文化这一部分,分别从健美操文化探源、高校校园体育文化、高校健美操文化及高校健美操文化建设四个方面对高校健美操文化进行了梳理,希望为高校健美操在校园体育文化建设方面提供科学合理的参考;在高校健美操训练实践部分,从高校健美操发展情况和训练的基本理论入手,接着从高校健身健美操和高校竞技健美操两个方面对高校健美操编创和训练进行了详细分析,希望能为高校健美操训练者提供科学的帮助。本书论述严谨、条理清晰,内容丰富,集知识性、针对性、实用性和指导性为一体,值得学习和研究。
李德玉,胡素霞主编的《健美操(第2版普通高等教育体育与健康教程)》系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共十章,包括绪论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《 学生体质健康标准》测试、健美操基本理论、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律,体现了素质教育理念,同时与时俱进,融入了啦啦操、排舞等大学生 喜爱的新鲜元素,是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材。 本书不仅可以作为高等院校公共体育普修类教材,也可为广大健美操爱好者的自学提供参考。
应用没有污染、绿色环保的自然疗法祛疾、养生、美容,越来越受到现代人的喜爱,并成为人们追求的时尚。中国是梳子的发源地,梳头养生自古即有。《中国梳子养生操》作者张明把家家都有的小小梳子与中医理论相结合,创造出独特的梳子养生操,从梳中自有健康来;梳子的历史趣闻、种类和选购;一梳在手,女人美容不用愁;一梳在手,全家人的保健医;一梳在手,调理体质好助手;一梳在手,这些症状全梳走,以及普及版梳子养生操几个篇章,全面展示梳子防病疗疾,养牛保健的作用。
本书是编者在总结多年教学实践和理论研究的基础上,收集、查阅大量的资料和文献后,结合当今外在形体训练方面的先进理论而编写的。本书从理论上阐述了形体训练的概论、目的、意义、特点、分类和内容,论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求,尤其是把"七合一"的训练类型结合起来,扩展了训练的内容和手段,使形体训练方法有发展与创新。本书适用性广,可供高校体育教师、学生和社会人员参考使用。
本书是编者在总结多年教学实践和理论研究的基础上,收集、查阅大量的资料和文献后,结合当今国内外在形体训练方面的先进理论而编写的。本书从理论上阐述了形体训练的概论、目的、意义、特点、分类和内容,论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求,尤其是把"七合一"的训练类型结合起来,扩展了训练的内容和手段,使形体训练方法有发展与创新。本书适用性广,可供高校体育教师、学生和社会人员参考使用。
《田径训练中教与学的系统实践研究》一书是一本介绍田径运动教学实践方面的专著。《田径训练中教与学的系统实践研究》一书从田径课程设计、竟走、短跑、中长跑、跨栏跑、跳高以及标枪训练角度对田径运动教学进行详述,同时还对田径运动团队训练进行深入分析,从而全面提高了田径科学训练的效果和质量,将田径训练中教与学的科学化工作真正落到实处。《田径训练中教与学的系统实践研究》一书可作为田径专业体育生的参考资料,也可作为田径运动爱好者的参考读物。