篮球运动可强身健体、磨炼意志,充满活力和趣味,备受青少年的喜爱。 本书深入浅出地阐述了篮球运动知识,指明了青少年参与篮球运动的诸多益处,简明地解析了青少年如何科学提高体能素质,正确学练篮球技术,科学掌握篮球战术,以更好地享受篮球运动,享受在篮球场上拼搏的乐趣。 释放运动激情,绽放属于你的青春风采,赶快来参与篮球运动吧。
本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识,使初学者对运球有一个初步的认识;然后将运球动作按照从易到难的程度分为3章,分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作。 本书采用高清的动作步骤图片,从连贯动作到局部细节,从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。通过阅读本书,读者可以快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。本书首先讲解了传球的基础知识,使初学者对传球有一个基本了解,然后将传球动作按照单人、双人到多人进行划分,分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习进行详细
篮球是一项团队竞技类运动,想要赢得一场比赛,既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础,又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点,并根据比赛节奏灵活机动的调整比赛战术。《篮球战术图解:组织
本书首先对篮球运动进行了介绍,使读者了解的篮球运动常识;接着分别从教学与训练两个方面展开阐述篮球运动理论,并介绍了教学与训练的开展方式;对篮球运动基础、体能、心理三个方面的训练进行了详细介绍,使读者对篮球运动的身心训练方式进行了解;对高校篮球运动的技术与战术教学与训练进行了介绍,详细介绍了篮球运动的基本技术与战术以及训练方法;最后详细阐述了高校篮球运动人才的培养和队伍管理,介绍了高校篮球运动员、教练员和裁判员的培养以及高校篮球队的管理措施。
篮球是一项需要团队配合的运动,在一场篮球比赛中,一名运动员实际持球的时间很短,多数时间是在为持球者投篮成功创造条件,因此无球跑位的技术动作 重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略,可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说,运动员在这个时间段内的动作表现,是判断其是否为 运动员的关键。 日高哲朗著的《篮球战术图解(跑位篇)》针对6大类主要赛场场景,通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图,对98种无球跑位动作进行了分步全图解,并对关键技术动作进行真人示范,辅以正确、错误对比演示,对于提高无球跑位战术有所助益。
本教材以素质教育、健康教育和能力培养为指导思想,针对大学生特点和篮球选项课的实际情况,为了让学生充分了解篮球运动的特点和掌握篮球运动的技能,并能在课外及今后的业余生活中 好地运动和应用,编写中尽力按照篮球学习的一般规律,内容力求简明扼要、深入浅出、易学易懂。同时充分考虑不同基础和不同需求的学生,采取了分级编写,即为初级、中级、 。三级水平的划分原则,从初级开始放低入门要求,便于让没有接触过篮球运动的学生可以参与学习,而有一定基础的学生可以直接从中级开始学习,待中级学完后,完成较好的学生进入 学习。本教材突出实用性,结合 的练习方法以图解的方式进行详细叙述。在战术、打法选择上,注重实战效果的技巧应用。 本教材想解决的问题是: 如何学会打篮球; 如何能够打好篮球; 如何才能
本书共分为: 小篮球活动基本理论 ; 幼儿小篮球活动实践 ; 幼儿小篮球活动安排 ; 幼儿运动营养和运动损伤预防几部分, 主要内容包括: 小篮球活动对幼儿生理发育的影响、小篮球活动对幼儿心理发育的影响等。
本书首先介绍了篮球运动的基本知识(起源、发展、特点等);其次介绍了篮球运动的体能训练,疲劳、恢复与运动损伤的处理,篮球运动的教学原则与方法等;再次从实践的角度对篮球运动的基本技术和战术教学等内容进行深入阐述;后介绍了篮球竞赛基本规则与编排。 本书将理论与实践相结合,具有一定的科学性与实用性;逻辑清晰、内容丰富,具有一定的理论价值。 本书既可作为高校篮球教师的教学用书,也可作为篮球爱好者的自学用书。