《高尔夫球教练学》 是一本为职业高尔夫教练撰写的专业用书,也可作为开设高尔夫运动专业院校的教材使用,同时也可作为广大高尔夫爱好者的指导用书。本书带有很强的创新性,体系架构完整 ,涵盖职业教练概述、高尔夫球的基本原理、高尔夫球课程系统化设计、高尔夫球训练理论、高尔夫球心理训练理论、高尔夫球体能训练理论、高尔夫球的辅助与诱导练习手段、高尔夫球的技术修正与脱困等内容。作者力求从全新的视角阐述高尔夫教学过程中的一些本质问题,帮助未来的教练员透过教学过程中的一些表象问题来把握训练的核心课题,从而帮助球员提高竞技水平。
本书介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
本书为《青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法》的教学指导用书,首先对高尔夫球运动及其基础原理进行简单介绍,然后针对全挥杆、短杆、铁杆、木杆、推杆、沙坑球及处理特殊球位的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍,并辅以图片说明, 对实战技术进行介绍。
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普 斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》包含了训练方法、运动和治疗损伤等内容,每一
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉 所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。 不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普 斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及的主要肌肉群以及起支撑和平衡作用的次要肌肉群。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动》包含了训练方法、运动和治疗损伤等内容,每一位
体能训练对于任何一项体育项目而言都是 的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了 针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
本书针对高尔夫运动的初学者,详细地介绍了高尔夫这项运动中包括球具、球场礼仪、基本动作在内的高尔夫运动的基础知识,并对切杆、推杆、一号木技术等运动中的常用技术做出了详细的讲解,同时还为刚刚接触高尔夫这些运动的读者提供了简明实用的下场策略。书中加入了高尔夫运动热身与体能训练的相关知识,所有训练与动作均配有真人示范、步骤说明,以帮助读者纠正此项运动中常见的错误,从快速掌握高尔夫运动的基础知识与实用技术。
本书介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。