在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼 托马斯与D. J. 金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书,全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容,用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容,是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。
软式棒垒球运动是我国新开展的时尚球类项目,其运动过程清新健康、充满活力;活动形式多样,内容丰富多彩;教法灵活,吸引力强,教育性、人文性和锻炼价值高。其特点是潮流前卫,讲究智慧美、技艺美、形象美和文明高雅。能培养和突显人的进取、智慧、精准、技艺和健康的人格特质。学生接触此项运动后往往爱不释手。软式棒垒球运动场地器材简便,规则易学,安全性高,适合在校园普及和推广。目前我国已有2000余所中小学开展此项运动,发展前景广阔。 王祥茂、徐佶、陈小敏、陈文主编的《软式棒垒球教程(中国校园软式棒垒球特色项目适用教材)》共十章。通过软式棒垒球运动的人文历史、发展现状、运动特点、基本技术与战术、基本玩法、礼节礼仪、锻炼价值、教育功能、场地与器材、游玩规则、裁判站位与手势口令、记录方法、专用汉英术语
1997年的盛夏,在纽约举行的选秀大会上,蒂姆·邓肯以状元秀身份被波波维奇慧眼识珠选中,随即与“海军上将”大卫·罗宾逊组成双塔,并在职业生涯第二个赛季就获得了总冠军和FMVP,拉开了马刺王朝的序幕。随后多年,随着帕克、吉诺比利、莱昂纳德等人逐渐走上舞台,马刺在这条王者之路上的脚步也是更为坚实。在豪取五冠的过程中,上演了无数精彩瞬间的球员和运筹帷幄的波波教练都成为了球迷们关注的焦点,但这支低调之师的背后故事却因为球队上下人员的性格特点所很少为外人所了解。 书中,通过“头号刺蜜”段旭的视角和精彩解读,能让我们更好地领略马刺20年来的风云历程和辉煌时刻。书中大量罕见的马刺经典时刻精美照片,也将把读者一次次地拉回到那一天、那一幕。对于马刺的球迷来说,这是一本不可多得的珍藏品。
本书对乒乓球运动的基础知识及各种基本技法要领进行了详细的说明,而且对近几年出现的新技术给与了阐述,并配有相应的技术动作分解图。图示生动形象,使学习者能一目了然,轻松入门。同时,还介绍了基本战术与运用,双打技术以及乒乓球的比赛知识。本书具有科学性,系统性,先进性及实用性的特点,可以供不同层次的乒乓球爱好者学习使用。本书还有配套的动作示范视频,汉英双语解说,中外国乒乓球爱好者学习起来都非常方便。
《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识,接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术,并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外,《高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法,可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足,进而进行针对性的训练。不论是初学者,还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员,都可以从本书中获益。
本书依据运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动医学、运动训练学等相关理论,论述开展门球运动时准备活动、结束整理活动以及运动服装、器材选购及运动场地选择、布置,乃至科学膳食,特别是门球运动中运动性损伤预防、紧急处理、康复锻炼的一般理论、原则、方法及要点。
近年来,传球战术在足球比赛中的运用越来越多、越来越成熟,球队进行传球战术训练已成为世界足坛的新趋势。事实证明,通过将传球战术与球队战术风格相结合,许多球多得以快速发展,比如巴塞罗那、拜仁、以及多特蒙德等世界豪门球队,而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上获得的德国国家足球队。《足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练(全彩图解版)》将传球战术基础理论与比赛实践经验相结合,就站位、演练方法、细节指导以及战术变化四方面内容,对20种足球传球战术进行全方位解析,并结合球员的身体、心理特点,提出了教练应采用的训练方法和规则。不论是作为球队中锋或门将的运动员,还是指导足球训练的专业教练,都可以从《足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练(全彩图解版)》中获取传球战术的系统化训练方法,从
本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书,全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容,用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容,是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。
篮球是一项激烈的团队对抗运动,但也是一项十分强调个人技术的运动,在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术,是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球,本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书,读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧,使技术得到有效的提升。
《幼儿快乐足球活动指南》的内容秉承国家队前守门员、少儿足球研究专家徐福生的少年儿童足球技术训练法的理念,从运球动作入手,重点学习控球和个人突破的动作。同时,还融入了一些代表了当代足球技术更高水平的脚法和技术,让孩子们在玩足球游戏的过程中,体验足球明星的成就感。《幼儿快乐足球活动指南》中的足球游戏活动不是单纯的体育游戏,而是在体现基本动作综合发展的基础上,融合语言、常识、音乐、舞蹈等内容,力求促进幼儿能力和个性全面发展的教育活动。教练、教师、家长在组织游戏过程中,可根据幼儿的实际能力水平选择添加相应内容,使幼儿的创造性和个性得到充分发展。
《我国青少年五人制足球竞赛与训练体系理论及其构建研究》对五人制足球发展历程进行了概述,并就五人制足球逐步成为诸多足球强国青少年足球人才培养的基石进行了介绍;在五人制足球对我国青少年足球人才培养的重要意义、青少年五人制足球竞赛与训练特征等方面进行了较为详细分析阐述,并针对当前我国青少年五人制足球竞赛和训练的开展现状,结合本国实际和国外足球发达国家的先进经验,提出了我国青少年五人制足球竞赛与训练体系的发展方案,以为我国五人制足球的发展提供参考。
高水平足球运动员通常拥有令人惊叹的体形和身体素质,这往往离不开严格的足球体能训练,而这些训练应从青少年时期就开始进行。《青少年足球体能训练图解》作者基于前沿的体育科学研究结果和多年的丰富执教经验,向读者提供了科学、系统和实用的青少年足球体能训练方面的指导,包括提升基本的跑动能力、跳跃能力、投掷能力和力量、协调能力、速度等身体素质的训练和游戏及整体训练方案的设计,帮助打造全面发展的青少年足球运动员,为其职业生涯打下坚实的基础。此外,《青少年足球体能训练图解》还分析了处于不同年龄段的青少年足球运动员的特点和训练重点。无论是专业足球运动员还是业余足球爱好者,都可以通过阅读《青少年足球体能训练图解》,学习如何在安全和不犯规的前提下高效提升场上运动表现。
喜怒哀乐说足球故事,悲欢离合看英雄人生。 中国足坛就是江湖,刀枪剑影,侠肝义胆,每个球星的成长成名之路都很坎坷。 本书选择了大家耳熟能详的球星,用评书的语言风格讲述他们不为人知的成长故事。 翻看他们的人生轨迹,品尝其中的酸甜苦辣。足球不只是技艺,更是人情世故、儿女 情长。多少年的恩恩怨怨,如今再看已是云淡风轻。
拜仁慕尼黑是当今世界足坛的超级豪门,但其成长并不是一帆风顺的,他们从地区联赛打起,一直攀上了欧洲之巅。拜仁既有夺得三冠王的无上荣耀,也有跌入低谷的阵痛、球星流失的痛苦,但无论怎样,拜仁都能很快的走出低谷,这都是值得学习和借鉴的。在本书中你会看到一个你所不知道的拜仁慕尼黑,你所不知道的球员故事。
《高职篮球运动教学理论分析与科学设计》立足于当前篮球运动教学的态势,在理论与实践密切结合的基础上,对离职篮球运动教学进行了系统性研究。 《高职篮球运动教学理论分析与科学设计》首先对高职篮球运动与教学开展现状进行了简要分析,然后对高职篮球运动教学的教学任务、原则、内容、方法等基本理论进行了详细阐述,最后对篮球技术教学方法的设计、篮球战术教学方法的设计、篮球游戏教学方法的设计进行了深入探讨。 《高职篮球运动教学理论分析与科学设计》内容充实,结构合理,融科学性、知识性、趣味性、町读性、实用性于一体,可作为相关工作人员的参考书。