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    • 健身气功·八段锦 国家体育总局健身气功管理中心 人民体育出版社,【正版保证】
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    • 国家体育总局健身气功管理中心 /2018-06-01/ 人民体育出版社
    • 从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健身气功·八段锦功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高

    • ¥9 ¥35.37 折扣:2.5折
    • 苗刀:套路与实战技法 张万龙 著【正版保证】.
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    • 张万龙 著 /2021-12-01/ 人民体育出版社
    • 苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法,从双手刀演变而来,是中华武术宝库中的文化遗产。 笔者自幼喜欢对抗类实战武学,除了研究教学散打、自由搏击与御搏术等实战武技,还喜好冷兵器实战技法,在看到苗刀这种长刀时,更是喜欢,由此开始了研究之路。 后来,通过把现今两路苗刀中具有实战性的动作拆开,与古书中的技法对照,通过反复的演练与对抗,基本上把刀法的实战价值挖掘出来了一部分,还原了中国古传刀法,带领学生多次与此道中人交流。2017年带学生参加武当山国际演武大会举办的短兵比赛,采用苗刀实战技法的训练,散打队中没有刀法实战经验的学生经过一个星期的训练后,居然连胜三人获得冠军。 近几年苗刀爱好者越来越多,笔者一直想写一本关于苗刀的书籍,通过一段时间的整理,终于把两路套路完成,又结合《辛酉刀法》

    • ¥7.3 ¥78.3 折扣:0.9折
    • 张氏八段锦 张晓航 著
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    • 张晓航 著 /2018-01-01/ 北京体育大学出版社
    • 八段锦历史悠久,大概源于南梁代,南朝梁代陶弘景撰有《养生延命录》,即有八段锦中相仿动作,形成于宋代,北宋洪迈《夷坚志》亦有记载,至明请有了较大的发展。张氏八段锦来源于明末清初,明朝三位武将退隐山林,将此功法传承下来,至张家拳创始人张长祯后广为传播,张家拳第四代传人刁禄曾在《武魂》杂志上发表:张氏八段锦,是一部很好的养生气功。

    • ¥6.3 ¥33.25 折扣:1.9折
    • 陈氏太极长拳108式 王振华 著 北京体育大学出版社【正版】
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    • 王振华 著 /2016-11-01/ 北京体育大学出版社
    • 太极拳是中华民族文化的奇葩,它以易为理,结合中医的经络学说,集导引、吐纳、武术于一体,脱而化之,推演阴阳开合之道。而陈式太极长拳则是太极文化的另一灿烂内容。陈氏氏族以太极拳名誉天下,不胫而走,传于四海内外。太极拳博大精深之貌逐渐为人所识。而“长拳”套路则为陈氏嫡传传人所专精,各代传人以太极拳之规律不断地对它进行一步的加工整理,既保其原貌,又与太极同体,一招一势都凝聚着陈氏先贤的智慧和心血。后人不仅能在演练此拳的过程中体现古代的武术原貌,又能体味中华文化的妙趣,实是陈氏累代之功。 《陈氏太极长拳108式》配有动作图解,详细阐释陈氏太极长拳的博大精深。

    • ¥8.15 ¥46.02 折扣:1.8折
    • 曾庆宗太极拳实战绝技:腿法 曾庆宗
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    • 曾庆宗 /2016-07-01/ 四川科学技术出版社
    • 本书汇集作者数十年武学精髓,是历时三年多精心编排的实战绝技普及读本,内容包括实战中手臂的基本招法、套路演练、攻守演示等部分。本书的特点就是在讲解基本动作和套路精髓时,没有用常见的长篇累牍文字讲述,而是将自己数十年的修炼心得用口诀言简意赅地传授给读者,从而达到传授拳术精华的目的。

    • ¥4.7 ¥22.5 折扣:2.1折
    • 探秘气功-内向健身锻炼 陈吉人 人民体育出版社【正版】
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    • 陈吉人 /2017-06-01/ 人民体育出版社
    • 文稿所讲的“内向健身锻炼”,有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动,也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候,做到心态安静平和,放弃与锻炼无关的各种思想杂念,配合人体或静或动的锻炼姿势、锻炼动作,把大脑的思维活动认真、专一地投入到自身的锻炼活动,同时对锻炼者在锻炼中体内生命物质、生命组织的活动状态、活动现象进行认真的关注和体察。这样的锻炼方法,称为“内向健身锻炼”。这样的大脑活动,称为“内向思维”。历代古人创造了不少的内向健身的方法,如“心斋”、“坐忘”、“吐纳”、“导引”、“按蹻”、“行气”、“内视”、“内丹”、“周天”等。在晋代,出现了“气功”的说法。近代,太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等等成为不少锻炼者热衷的新热点,它们在本

    • ¥7 ¥27.37 折扣:2.6折
    • 武术桩功法【新华正版书籍】
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    • 郑建平 /2023-06-01/ 山西科技
    • 本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容,站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功,本书主要介绍武术桩功法基础热身术,如扩胸、压腿、甩肩、甩手等;定势桩功有无极桩、通背桩等;活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等;以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练。

    • ¥5.7 ¥20 折扣:2.9折
    • 四十二式太极拳竞赛套路分解教学 张自山 安徽科学技术出版社【正版】
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    • 张自山 /2017-05-01/ 安徽科学技术出版社
    • 《四十二式太极拳竞赛套路分解教学/武术系列丛书》对每个定式动作进行了精当的分解,每个分解动作配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图;所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练人起势面向正南面时,从正南侧拍摄,必要时增加摄自北侧(不加注)或东侧、西侧(均加注)的照片为辅,使读者一目了然,易学易记。

    • ¥10 ¥47.37 折扣:2.1折
    • 传统杨氏85式太极拳拳谱 王培昌,作 著
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    • 王培昌,作 著 /2016-07-01/ 人民体育出版社
    • "本书是以拳谱的形式图解了传统杨氏85式太极拳。拳谱采取七言侓体格式,对每一招式的运劲、身体各部运动线路、整体形态、发力方法、攻敌效果等作了描述,再配以套路动作图片(加线路),简单明了。附文阐述了太极拳的基本理论。 本书是以拳谱的形式图解了传统杨氏85式太极拳。拳谱采取七言侓体格式,对每一招式的运劲、身体各部运动线路、整体形态、发力方法、攻敌效果等作了描述,再配以套路动作图片(加线路),简单明了。附文阐述了太极拳的基本理论。 "

    • ¥8.9 ¥39.75 折扣:2.2折
    • 儿童武术入门—十二生肖拳 《健康活力唤醒》 编写组 化学工业出版社【正版】
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    • 健康活力唤醒》 编写组 /2020-10-01/ 化学工业出版社
    • 《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。 模仿是儿童学习的重要形式之一,因为神话故事和自身属相原因,十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。 《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅,动作编排讲求对称平衡、正反兼练,因为简单也能保障安全,所以易学且可靠,动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合,既易于儿童模仿学习,也可提高练习兴趣,是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式,合作为儿童习武入门的指导。

    • ¥9 ¥39 折扣:2.3折
    • 四十二式太极拳 董国兴 著 人民体育出版社【正版现货】
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    • 董国兴 著 /2021-06-01/ 人民体育出版社
    • 四十二式太极拳,算上起势与收势,共42式,有的难度、强度和运动量。原国家体委武术研究院于1989年为了适应外武术竞赛活动开展的需要,组织编创了这一太极拳竞赛套路。 四十二式太极拳,不局限于某个流派,兼采众长,所以又被称为“综合太极拳”。此拳以杨式太极拳动作为基调,选用了陈式太极拳的发劲动作(如掩手肱捶、野马分鬃)、吴式太极拳的细腻手法(如开合手、右单鞭)、孙式太极拳的开合手法及灵活步法(如斜飞式等),风格突出,结构新颖,内容充实,锻炼全面。 此拳既保持了太极拳的传统性,又有了新的发展。在动作编排上,它既包括简单的基础动作,又加入了一些复杂的难度动作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳扎实的动作,又有轻柔活泼、连贯性强的动作,而且很注重左右动作的均衡性,上下相应,动静结合,

    • ¥8.2 ¥30.49 折扣:2.7折
    • 武术实战技击【新华正版书籍】
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    • 郑建平 /2023-06-01/ 山西科技
    • 本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的,将各种单操、招法,在实战中根据临战需要,随机应变,有感而发,进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面,介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。目的使读者能根据自身特点和需要,有选择地加以学习和训练,迅速掌握和提高自卫防身之实战技能。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,方便读者学练。

    • ¥5.7 ¥20 折扣:2.9折
    • 少林技击正宗 高翔 安徽科学技术出版社【正版保证】
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    • 高翔 /2016-10-01/ 安徽科学技术出版社
    • 此书总结了少林派正宗技击术,其中包括少林古典技击入手、南北少林古典通行裁手、古典少林拳之打法名势、南少林龙形拳临敌八势、北少林罗汉十八手、大力少林十三抓、少林武僧二十四炮、少林古传大圣门分筋错骨擒拿法等,内容精湛实用,堪称绝招。本书初版发行以来,深受读者的喜爱和好评!此次再版,对内容和形式都作了进一步地修订,增补了“少林达摩点穴手”“少林古传二十四腿”等精彩内容;所有插图依照文字都作了重新的绘制,并增加了插图的数量,能更好地便于读者学习和演练;同时,也由单色版改为双色版,从而使得本书的内容更加充实完整,编排更加合理,制作更加精美,具有更高的参考与收藏价值。

    • ¥7 ¥31.37 折扣:2.2折
    • 儿童武术入门—十二生肖拳 《健康活力唤醒》 编写组 化学工业出版社【正版】
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    • 健康活力唤醒》 编写组 /2020-10-01/ 化学工业出版社
    • 《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。 模仿是儿童学习的重要形式之一,因为神话故事和自身属相原因,十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。 《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅,动作编排讲求对称平衡、正反兼练,因为简单也能保障安全,所以易学且可靠,动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合,既易于儿童模仿学习,也可提高练习兴趣,是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式,合作为儿童习武入门的指导。

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