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    • 单氏六合螳螂拳
    •   ( 210 条评论 )
    • 赵国忠 /2023-11-30/ 中国海洋大学出版社
    • 本书以广泛的第一手资料为基础,讲述六合螳螂拳一代大家单香陵先生的生平故事和六合螳螂拳。全书分上、下两篇。上篇 一代宗师单香陵 详尽记述了单香陵先生不平凡的人生经历和他鲜为人知的感人故事。下篇 单氏六合螳螂拳 对螳螂拳,特别是六合螳螂拳的内容、风格、特点、渊源流变及传承情况进行了较为详尽的讲述,并配以部分螳螂拳动作图片;同时,将本门拳、械之谱系公诸于世,包括单香陵先生手书的《拳谱》。本书适合螳螂拳爱好者和武术专业的师生阅读参考。

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    • 心意十八肘解密
    •   ( 236 条评论 )
    • 权成 权冠华 /2023-07-11/ 山西人民出版社发行部
    • 本书内容包括;软功12式,重点在于无极式,通气式,收功,要求收功的时间长于练功的时间;五虎霸道内功,练成如金钟罩、铁布衫,提高抗击打能力,强身健体,益寿延年;全身各处开弓法,新颖独特,是心意拳的不传之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有异曲同工之妙,尤其在轮胎上练在木桩上练,事半功倍,涨功快,效果明显,当肘练得和拳一样灵活自如,就成了。

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    • 咏春搏击功夫绝技
    •   ( 395 条评论 )
    • 舒建臣 著 /2021-06-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 咏春拳(咏春)在人们的生活中,越来越显示出它的重要地位和作用。咏春拳不仅仅是人们锻炼身体、增强体质和搏击的重要方法;也是与德育、智育、美育等相配合的整个教育体系的组成部分;其以竞技比赛交流的形式,甚至成为部分中国人文化生活的内容和海外各国武技武道人士之间加强联系的纽带。咏春搏击功夫绝技,是从古传仿生蛇、鹤等物象相争相斗到今天咏春拳演变为运用拳、肘、膝、脚等的不同部位,从不同的角度立体综合打击人体各处薄弱或要害的各种格斗技术技法或手段,因此咏春享有 多臂拳术 无影手 无影脚 九转连环蛇鹤手脚 等之美誉。由于各种原因的需要,人们要从咏春拳中找出和了解其运动特点,但因民族、方言等方面的差别,对于咏春这一综合格斗技艺充满着残酷性和危险性,对于咏春拳的来龙去脉、深邃的寓意不甚明白。很多人

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    • SAS特种部队徒手格斗术
    •   ( 1457 条评论 )
    • [英]马丁·J.多尔蒂Martin J. Dougherty) /2017-05-01/ 人民邮电出版社
    • 《SAS特种部队徒手格斗术 》一本综合介绍徒手格斗的完全手册,内容源于英国特种空勤团(SAS)及其他精锐特种部队的徒手格斗术。全书共分三大部分,包括格斗技术的综合介绍、徒手格斗技术动作应用以及徒手格斗训练等内容。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战技术讲起,详细介绍了应对各种被动情况下的徒手格斗技术,还给出了徒手格斗的体能及实战训练方法等。本书内容全面,并以线条图的形式描述动作及技术要领,真实可靠、易学易用。《SAS特种部队徒手格斗术 》适合广大的健身、格斗爱好者,尤其适合喜欢徒手格斗、自由搏击以及特种部队格斗术的读者阅读。

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    • 莆田南少林武术
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    • 莆田南少林武术协会 组织编写 洪光荣吴鹤陈玉樵 编著 /2019-07-01/ 化学工业出版社
    • 《莆田南少林武术》包括南少林武术历史渊源、南少林武术传承弘扬、南少林武术流派、南少林武术传习概录几个部分。《莆田南少林武术》内容是在大量挖掘整理和调查研究的基础上形成的,对南少林禅武文化做出了独到的阐释,并且列举出几十种拳械的套路,介绍其历史渊源、代表性传承人物、风格特点及拳理要诀等。 《莆田南少林武术》可供广大武术爱好者学习参考,也可供广大对南少林历史渊源和武术有兴趣的读者使用。

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    • 看图学八段锦 视频学习版
    •   ( 283 条评论 )
    • 牛爱军 /2023-03-01/ 人民邮电出版社
    • 本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师,为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦,撰写的八段锦自学指南。全书共分为八个章节,第 一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史,第 二章介绍了练习八段锦的益处,第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦,第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦,第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问。本书内容展示了四种八段锦每一式的功法作用和每一式的练习步骤,图文并茂,部分图片提供了多角度图,方便广大八段锦爱好者自行学习。本书适合八段锦爱好者阅读,对体育院校师生和老年大学师生等也具有参考价值。

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    • 跳绳新玩法——花样跳绳
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    • 肖英 著 /2021-11-01/ 北京体育大学出版社
    • 《跳绳新玩法 花样跳绳》,是为贯彻落实关于《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010--2020年)》开发的花样跳绳教学资源。随着我国素质教育的深入开展,各级门越来越重视学生的体质和全面提高学生的身体素质。本书以 体育与健康课程标准 的基本理念,坚持 健康 的指导思想,根据课标中三级课程管理的要求,结合石油附小师资队伍、场地和器材、学生体育基础以及跳绳是国家学生体质健康测试项目之一。

    • ¥42.8 ¥69 折扣:6.2折
    • 犹忆武林人未远——民国武林忆旧及安慰武学遗录
    •   ( 628 条评论 )
    • 安慰 著;阎子龙 田永涛 整理 /2021-01-01/ 北京科学技术出版社
    • 安慰先生游学于京、津、晋、冀,结交诸派名家,曾亲炙王新午的太极拳和八翻手,见识过穆修易的指力和胯打,深谙胡耀贞丹道修炼的核心与局限 其武学遗录填补了许多武术名家活动轨迹的盲点、断点,澄清了那些无端的臆测,并原样记录了前辈的精华拳论、珍贵讲义。 书中涉及的著名武术家包括但不限于:王新午、张钦霖、刘殿琛、布学宽、孙剑云、胡耀贞、何月波、刘东汉、董秀升、穆修易、辛元、路开源、葛书元。

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    • 李小龙健身法:肢体表达的艺术
    •   ( 894 条评论 )
    • 李小龙 后浪 /2019-03-01/ 科学技术文献出版社
    • 本书编者约翰 里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。 《李小龙健身法》一书中所展示的内容,都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。 李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上*。

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    • 孙禄堂武学集注——太极拳学
    •   ( 845 条评论 )
    • 孙禄堂 著,孙婉容 校注 /2017-01-01/ 北京科学技术出版社
    • 高深莫测的内家功夫到底为何物?如何理解八卦、形意、太极 三家合一理也 ?孙禄堂深谙此三种拳术,为近代内家武术集大成者,在他的武学著述中,定能找到答案。 本书融民国版原貌与现代简体版于一炉,孙禄堂嫡孙女孙婉容点校,注以拳拳之诚,并收录孙氏拳家罕见照片与书法作品,可供读者研读收藏。更有孙禄堂珍贵拳照,引您一睹近代绝顶功夫之真容。

    • ¥50 ¥75 折扣:6.7折
    • 武当秘传短棍(图说武当秘技系列)
    •   ( 98 条评论 )
    • 余省威 /2023-11-01/ 人民体育出版社
    • 真武派,武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉 真武 ,练功修道,讲究 拳道合一 ,追求 真传武功,出手必中 。天罡点穴手,攻击敌方三十六处要穴,招法完备,精湛实用,一击必杀,令敌胆寒,可谓武当派点穴手的经典。 《武当松溪派内家拳》载: 拳勇有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善,其法主于御敌,无隙可乘。非遇困危则不发,发则所当必靡。其搏人常以其穴,有晕穴,有哑穴,有死穴,相其穴而轻重击之,无毫发爽者。 佑神猿仙,内家真传;通臂贯串,弹抖连环;打长击远,出手放电 。通臂拳有一常用手型叫作 透骨拳 ,非常适合点穴,可见缝插针,钻隙袭击,而且手法有力,杀伤惊人,即使功力不足者也能轻易使用,可谓独门绝技。 三丰太极拳,独具内家特色,内蕴武当秘窍,深含太极玄

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    • 黄元秀武学辑录——武当剑法大要
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    • 黄元秀 著,崔虎刚 校注 /2021-10-30/ 北京科学技术出版社
    • 《武当剑法大要》为《黄元秀武学辑录》中的一本。本书将典籍转换为简体重新出版,对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。本书图文并茂,言之有物,对练习者可以起到指导作用。搜集武术先贤之大成,阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论,可谓理论与实践相结合。

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    • 青少年武术运动技能等级标准与测试方法
    •   ( 238 条评论 )
    • 陈佩杰唐炎 /2023-12-01/ 科学出版社
    • 本书介绍了青少年武术运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“基本技能测试”“基本技能测试合格标准”“专项技能测试”。基本技能测试方法中规定了该科目的测试要求、方法、评分方法,对测试过程中的要点辅以图示及说明;专项技能测试方法中规定了一~九等级的测试科目及评分方法,并辅以动作图示。

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    • 传统武术技击
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    • 程啸斌 /2018-06-01/ 江西人民出版社
    • 《传统武术技击》一书针对中国的传统武学体系进行了理论总结,并结合现代先进理念进行武学理论升华,指导大家走进真正的传统武术实战。本书涵盖了理论思想体系、技术构架体系、训练运行体系、竞赛交流体系、市场运营体系等武学的五个子体系,内容丰富而深刻。书中对传统武术进行了重新构架,完全抛开了门户之见,适用于各门各派,对帮助传统武术习练者走出疑惑与困顿意义非常。

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    • 武学内劲入门实操指导
    •   ( 719 条评论 )
    • 刘永文 /2021-01-01/ 北京科学技术出版社
    • 本书为 功夫探索 系列之一,含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。 作者以自己多年学武所得,不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。 武道述综部分详细介绍了武术的文化属性,解释清楚了武术博大精深的根源;内家阐秘部分介绍了目前社会上对内家拳感觉颇为神秘的武术内劲及其他好奇的点做了客观细致的分析;太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导,满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿;内劲修炼毫无保留地介绍了内劲入门的练法,对无极桩和混元桩历来不外传的关键要领做了透彻的说明。

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    • 擒拿24技述真(擒拿入门系列丛书)
    •   ( 184 条评论 )
    • 刘明亮 /2019-12-01/ 人民体育出版社
    • *章从24技的泉源和特点对擒拿24技进行概述,表明24技为什么在擒拿中非常重要,也就是 why 的层面。第二章从24技的界定和易混技法分析两个层面细解擒拿24技是什么,也就是 what 的层面。为了使读者加深对24技的认识,笔者在第三章从擒拿64手这个崭新的视角再次强调24技是什么。第四章从24技功法与单式阐释如何快速提高技能,练好擒拿24技,也就是 how 的层面。

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    • MMA擂台缠斗基础
    •   ( 182 条评论 )
    • 陶飞 /2018-02-01/ 人民体育出版社
    • MMA(Mixed Martial Arts),通常译为混合式格斗,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛不仅允许使用泰拳、巴西柔术等多种技术,而且还允许使用站立打击、地面缠斗(踢、打、膝、肘、摔、拿、擒、地面攻击等),是一种徒手搏击非常全面、实用、接近街头格斗的格斗技术。本书包括3种警戒姿势,43种站立对抗技术,80种地面缠斗技术。如断头台、蝴蝶防守、背后裸绞等的解脱方法;从蜘蛛防守实施三角缄、十字固转为三角缄的方法、 龟式缠抱 状态下的膝法攻击、 龟式缠抱 转为背后裸绞的方法等技法。解说细致、图片清晰,是学习MMA不可或缺的技术佳作。

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    • 果麦经典-咏春八斩刀
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    • 梁绍鸿|责编:李敏|绘画:熊亮 /2024-01-01/ 广东人民
    • 《一代宗师》咏春顾问、叶问亲传弟子、李小龙师弟——梁绍鸿师傅,武术 整理、发表咏春八斩刀技法。 特邀熊亮绘制漫画插图,由梁师傅之子示范存照。 咏春一系,是流行 的中国功夫,因其易学且实用,动作干脆利落,电光火石之间即决胜负。 咏春没有繁琐套路,体系中仅含三套拳,一套木人桩,一套脚桩(品字桩),一套八斩刀,一套六点半棍,均依靠简单动作的排列组合、依据朴素的力学原理克敌制胜。 八斩刀,为咏春系统下两套 技法之一。梁师傅曾见网上有人演练所谓八斩刀,实为照搬咏春的拳法,似是而非,颇有误导性。为了去伪存真,让八斩刀得以保存和流传,梁师傅打破对老师的承诺,将这门不传之秘正式公开。 包括理论、套路演示,以及作者习武六十余年的经验分享。示意漫画由绘本大师、作者弟子熊亮绘制。

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    • 咏春搏击功夫教程
    •   ( 193 条评论 )
    • 舒建臣 /2017-05-01/ 山西科学技术出版社
    • 《咏春搏击功夫教程》是作者舒建臣根据多年教学经验,并结合现代多种相关科学知识创作的一套科学、**、标准、统一的中国咏春拳术搏击实战修习教程,适合世界咏春(拳)联盟、国际咏春(拳)联盟和分会、世界截拳道联盟或国际截拳道联盟组织、中国国内咏春(拳)联盟和各省市分会,以及各咏春(拳)训练场馆作为标准教材示范使用。 咏春搏击功夫,不只是适合咏春,也适合截拳道或传统的散手,部分内容可为中国南北拳术、散打,或海外拳击、泰拳、跆拳道、马伽术、印度拳术、空手道、合气道、巴西柔术、桑博术、踢腿术、希腊拳术、综合格斗术等等其他武道和武术爱好者引用借鉴。

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