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    • 巴西柔术技术图解
    •   ( 786 条评论 )
    • (巴西) 亚历山大·派瓦 (Alexandre Paiva) 著,薄达 译 /2022-10-30/ 北京科学技术出版社
    • 本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界令人畏惧的选手和现在受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术,如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术,对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说,都是一本不容错过的书。

    • ¥59.5 ¥119 折扣:5折
    • 泰拳入门技术图解
    •   ( 374 条评论 )
    • 克里斯托夫·德尔普 /2022-10-01/ 北京科学技术出版社
    • 拳系泰国国术,主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝作为进行攻击,被称为 八臂艺术 。泰拳集健身、自卫和竞技于一体。本书介绍了泰拳完整的技术体系,包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、内围缠抱、防守反击技术和组合技术等。除此之外,针对泰拳的训练提供了训练方法和训练计划。本书是泰拳、综合格斗爱好者的训练指南,也是泰拳俱乐部教学训练体系建立的参考。

    • ¥59.5 ¥119 折扣:5折
    • 鞭杆拳技法与健身
    •   ( 416 条评论 )
    • 毛明春毛子木著 /2022-10-30/ 北京科学技术出版社
    • 《鞭杆拳技法与健身》包括概述,基本把法,特色功法,松活膀臂腰腿掌指功法,溜手滑把、换把功法,腰腿劲力功法,鞭杆拳单点子与破点子,串点子三十二势,鞭杆拳健身功法等九大类,共105种动作习练教程,500余幅高清图,可称得上是一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书。全书通俗精练地介绍了鞭杆拳的基础知识及习练方法,其中包含40余种特色攻防技法和拉筋系列、按摩系列等防病祛病的健身方法,为读者提供了一条系统了解鞭杆拳、快速自学入门、深入提高鞭杆拳技法的捷径。

    • ¥99 ¥198 折扣:5折
    • 形意心意通背拳术
    •   ( 11 条评论 )
    • 赵飞 /2024-01-01/ 陕西科学技术出版社
    • 本书是关于中国传统武术教学书籍。 本书内容主要分为通背散手和形意拳。形意拳分河北派、山西派、河南派,河北派形意拳、山西派戴家心意拳、河南派心意拳。 通背拳术拳理法则核心在于性命双修,即修体与心神并重,用意亦无意,不重强记,通过循环反复的规则训练,使人体各部肌肉形成有效的记忆力,同时外延筋骨,内壮五脏,豁免肌肉壮实对内腑带来的危害。通过通背拳术秘传修行,能够正确认识自身,唤醒自身能力,同时对内牵引十二正经与八大奇经以及五脏六腑,使练习者的运动极限大幅度地提高! 形意拳以八字功以及形意神打等技法统领先天36路五行拳、周天化生十二真形。心意诚于中,四象形于外,形意拳术功法、理法完备,道法、德法通玄;形、意、道、武、术、医的高度统一是形意拳术的根本特性,真正实现了外形与内意的统一。随心随

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    • 巴西柔术技术图解
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    • (巴西) 亚历山大·派瓦 (Alexandre Paiva) 著 /2022-10-31/ 北京科技
    • 本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界 令人畏惧的选手和现在 的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术,如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术,对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说,都是一本不容错过的书。

    • ¥57.1 ¥119 折扣:4.8折
    • 健身拳击训练指南【新华正版书籍】
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    • (加)安迪·杜马斯//杰米·杜马斯|责编:曾凡容|译者:赵彧//孙智典 /2022-11-01/ 北京科技
    • 拳击训练的好处是多方面的,如减重和塑形,提高速度、力量、耐力、协调、平衡和柔韧性。本书主要介绍了采用 拳击手的训练方案进行健身的方法,如基本拳击技术训练、沙袋训练、手靶训练、跳绳训练、长跑训练等,并提供了交叉训练方式,指导读者像拳击手一样(包括挑战性的间歇训练,适当的锻炼和身体意识训练、营养建议、拉伸和恢复)训练。读者可以根据书中的彩色照片演示、自己的需求逐步利用这些训练方法来达到健身的目的,了解训练的细节。

    • ¥55.8 ¥125 折扣:4.5折
    • 健身拳击训练指南
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    • (加)安迪·杜马斯//杰米·杜马斯|责编:曾凡容|译者:赵彧//孙智典 /2022-11-01/ 北京科技
    • 拳击训练的好处是多方面的,如减重和塑形,提高速度、力量、耐力、协调、平衡和柔韧性。本书主要介绍了采用 拳击手的训练方案进行健身的方法,如基本拳击技术训练、沙袋训练、手靶训练、跳绳训练、长跑训练等,并提供了交叉训练方式,指导读者像拳击手一样(包括挑战性的间歇训练,适当的锻炼和身体意识训练、营养建议、拉伸和恢复)训练。读者可以根据书中的彩色照片演示、自己的需求逐步利用这些训练方法来达到健身的目的,了解训练的细节。

    • ¥59.81 ¥125 折扣:4.8折
    • 巴西柔术技术图解
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    • (巴西) 亚历山大·派瓦 (Alexandre Paiva) 著 /2022-10-31/ 北京科技
    • 本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界 令人畏惧的选手和现在 的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术,如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术,对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说,都是一本不容错过的书。

    • ¥54.74 ¥119 折扣:4.6折
    • (正版图书) 以色列格斗全书: 修订版 9787115595645 继续者张付 人民邮电出版社
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    • /2023-06-01/ 人民邮电出版社
    • 以色列格斗全书 介绍了以色列格斗术的起源和特点,随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外,书中的格斗训练均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法,可以有效帮助练习者明确技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习技能的初学 者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员,可以从书中获得帮助。

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    • 话说形意拳门之真谛
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    • 轩辕凌霄|责编:朱晓峰 /2018-03-01/ 人民体育
    • 本书主要讲述了形意拳门及作者家族修习形意拳的内练之法。写法上采用了形意拳门技术类和史料类素材,行文生动,通俗易懂,对练技术的以及武术爱好者皆具有可读性。 作者在本书中系统地介绍了一遍五行、十二大形象,还有五行生克拳, 说了一路“五行合一进退连环拳”, 的几个章节中,说了一些三体式的要领。 献给喜欢同术,为之着迷、为之倾倒的人们。

    • ¥83.6 ¥168.2 折扣:5折
    • 巴西柔术技术图解
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    • (巴西) 亚历山大·派瓦 (Alexandre Paiva) 著 /2022-10-31/ 北京科技
    • 本书用1000多张全彩照片分步骤展示了使作者成为巴西柔术界 令人畏惧的选手和现在 的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术,如摔法、封闭式防守、蝴蝶式防守、乌龟式防守、开放式防守、位置转换技术、侧向压制、半防守、骑乘位、背后控制等。本书分别从有道服和无道服两种情形介绍了技术,对于那些为了巴西柔术赛或为了综合格斗赛事的选手来说,都是一本不容错过的书。

    • ¥55.93 ¥119 折扣:4.7折
    • (正版图书) 跆拳道运动系统训练:技术与品势图解 9787115583468 马程浩 著 人民邮电出版社
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    • /2022-04-01/ 人民邮电出版社
    • 跆拳道运动系统训练 全书共分为五章,章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍,第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解,第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势进行了展示,第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍,第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带,还是让自己的跆拳道学习更加有效,可从《跆拳道运动系统训练:技战术与品势图解》中获益。

    • ¥56.32 ¥123.9 折扣:4.5折
    • 正版!空手道 9787564426163 北京体育大学出版社【可开发票】
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    • /2017-07-01/ 北京体育大学出版社
    • 空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗,其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器,把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”(套路)和组手对抗即“寸止”(即在击打对手时留有一寸距离停住)为主的竞技表现形式,充分展示空手道的魅力。 《空手道》作者是丁传伟,他是全国武术冠军,运动健将,国家裁判,北京武术协会委员,首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识,结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。

    • ¥57.95 ¥115.9 折扣:5折
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