桑搏（Sambo）在俄语中的意思是 不带武器的防身术 徒手格斗术。由于传统的桑搏技艺以摔法为主，所以又俗称 俄式摔跤 或者 俄式柔道 ，但它并不是纯粹的 摔跤 与 柔道 。 桑搏是一门既传统又现代的武术，更是一门特别强调实战应用的徒手格斗术。从技术特点上讲，桑搏的风格属于俄罗斯传统摔跤术，类似于业余摔跤或柔道，但在规则、服饰上又有别于柔道等项目。桑搏技术不仅局限于投摔技法，它同时注重拳击、关节技和地面降服，训练方式比较接近学院派，具有现代体育的内容和运动理念，并且加入了很多军事格斗的技能和技巧。 桑搏并没有明确的创始人，但现在俄罗斯桑搏爱好者普遍认为是瓦西里 奥谢普科夫（Vasili Oshchepkov）和维克托 斯彼德诺夫（Viktor Spiridonov）开创了这项运动。 1905年，在日本长大的柔道高手奥谢普科夫与斯彼德
《拳击运动入门教程（图解版）》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程，书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程（图解版）》分为四部分，从增强打击力量着手，以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解，并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练，还是对拳击技术感兴趣的人，抑或只是为了缓解压力、增强体能的人，都能够从书中受益。
跆拳道已成为一项全世界流行的运动，并已发展成为一种锻炼身体和增强体质的运动项目，至今已推广到220 多个国家，拥有一亿以上的跆拳道爱好者。传统跆拳道在中国的推广始于1986 年，跆拳道创始人崔鸿熙将军领导朝鲜跆拳道示范团在中国各地巡回表演。1989 年中国开始推广传统跆拳道技术。传统跆拳道由五部分构成，即基本运动、套路、功力、对打和防身术，本书重点讲解套路（特尔）部分。为了便于读者理解，我们沿着每个套路的演武线进行拍摄，分为正面图、后视图和左右两侧侧视图，标明了每个套路的含义和动作数、演武线，每个动作的文字解说，并配合了演示视频。在跆拳道迅速发展的今天，希望《传统跆拳道系统入门手册》能够为传统跆拳道的练习者带来帮助。
图解拳击技术与战术 由日本职业拳手宫田博行倾力写作，是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法，还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术，同时针对更高 *别的拳手，提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高 *拳法，此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。不论您是拳击选手、拳击教练，还是对拳击感兴趣的运动爱好者，都能够从本书中受益。
国家女子柔道队原主教练刘玉香进行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章，第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识；第2章介绍了柔道的基本身体姿势，以及基本步法、基本受身等动作技术；第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技进行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示，对关键要领进行了详细讲解，并配有46段免费教学视频，以帮助儿童青少年柔道练习者从零入门、快速进阶。
《拳击运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是拳击奥运 教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例，教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作，同时配有动作教学视频，便于读者 好地学习与实践；另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答，是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员，还是大众拳击爱好者，都可以通过本书了解拳击运动，在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
本书是李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。 本书共7章，分别对跆拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基本动作训练、腿法训练、品势以及赛场规则等内容进行了介绍。书中的技术动作均由李照艺示范及指导，并且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动作、局部细节等层面进行了展示和解析。 此外，本书免费提供了91段教学视频，以帮助读者降低理解难度，提高练习效果。
防身术中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，《防身格斗》对擒拿格斗的部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。《防身格斗》主要讲述了通过运用身体各部位进行技击的方法，以及进行面对侵害进行解脱、反击的实战应用指导。帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。《防身格斗》在介绍具体防身术前，先行介绍了准备活动的练习方法，在具体防身术讲解完毕后，还添加了放松拉伸的练习方法，以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。
本书主要介绍了拳击的发源、基本动作技术、基础训练方法、击组合拳技法、拳击教学、拳击训练、拳击技术练习、拳击的基本器材练习以及拳击运动的损伤预防和参赛比赛相关事项。重点介绍拳击的技术及训练，特色动作细节明显分解到位。拳击是一种强度大且 观赏性的运动，也是深受广大青少年喜爱的体育健身项目。运用通俗易懂的文字对拳击运动做了深入浅出的阐述，一目了然的动作图解 ，教程每一个技术动作都配有讲解动作关键的视频图片特写镜头 ，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能 很好的把握 核心之处，本教材适用于高校运动训练专业拳击专项学生，拳击俱乐部，拳击进校园的中小学校，广大拳击爱好者的学习和参考。
本书是2008、2012两届奥运优选吴静钰教广大青少年学跆拳道的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从跆拳道介绍、热身运动、九腿一拳、比赛规则等进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟世界优选学体育》系列书中的第7本。
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本书以我国 女子跆拳道运动员为测试对象，运动员等级在健将和一级水平，采用文献资料法、专家访谈法、测试法、德尔菲法、数理统计等研究方法，对我国跆拳道 女子运动员竟技能力特征进行概括、总结，为今后挑选适合从事该项目的 运动员提供理论参考，同时为该领域的后续研究提供相关理论参考。建立起我国跆攀道 女子运动员竟技能力评价标准，能够对女子跆拳道运动员竟技能力发展中存在的优势和不足进行诊断，为教练员在今后的训练过程中，准确判定运动员竞技能力的真实水平提供一种科学、客观、全面以及具有可操作性的评价方法，同时为其指导运动员科学训练提供一定理论参考，以 好地推动我国跆举道运动的可持续发展。
本书由李照艺进行内容讲解和动作演示。 本书共分为7章，第1章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍，第2章对跆拳道训练或比赛前的准备活动进行了讲解，第3章对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法进行了展示，第4章到第5章对不同等级水平需要掌握的跆拳道技能进行了详细讲解，第6章对耐力、力量、速度和柔韧性的强化训练方法进行了介绍，第7章对跆拳道等级考核知识进行了讲解。 本书以图文结合的方式对书中所有的动作技术进行了分步展示，对关键要领进行了详细指导，并配有81段免费教学视频，以帮助青少年跆拳道练习者从零入门、快速进阶。
本书主要介绍了拳击的发源、基本动作技术、基础训练方法、击组合拳技法、拳击教学、拳击训练、拳击技术练习、拳击的基本器材练习以及拳击运动的损伤预防和参赛比赛相关事项。重点介绍拳击的技术及训练，特色动作细节明显分解到位。拳击是一种强度大且 观赏性的运动，也是深受广大青少年喜爱的体育健身项目。运用通俗易懂的文字对拳击运动做了深入浅出的阐述，一目了然的动作图解 ，教程每一个技术动作都配有讲解动作关键的视频图片特写镜头 ，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能 很好的把握 核心之处，本教材适用于高校运动训练专业拳击专项学生，拳击俱乐部，拳击进校园的中小学校，广大拳击爱好者的学习和参考。
