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《锐不可挡 零门槛自由搏击教程》是一本系统介绍自由搏击的图书,图文并茂,内容深入浅出。 《锐不可挡 零门槛自由搏击教程》从介绍作者开始,让读者了解拳坛巨星背后的努力与付出,增加了阅读代入感。随后系统地从新手入门时的装备挑选开始介绍。科学地将热身内容放在训练内容之前,强调热身的作用和重要性。之后从站架、拳法、腿法、摔法、闪避等方面用科学生动、深入浅出的语言解释了基础技术的原理和要点。紧接着给出了如何将这些基本技术融会贯通地组合进行攻击。本书压轴部分对搏击中的 快 进行了深入的分析,从时机、距离、机动性三个方面系统地阐述了搏击的技战术要点。*后,展示了魏锐的训练计划供读者参考学习。 《锐不可挡 零门槛自由搏击教程》内容丰富,讲解深刻,技术理念先进,不但适合搏击初学者用来系统学习搏击的
自由搏击也称综合格斗(无限制格斗),在武术界中正变得越来越流行。击打、拳击、踢蹬、摔掷、杠杆和地面技术来自各种不同武术类型的多种技术在自由搏击中都是允许使用的,只有少数例外。对于希望在搏击中获得成功的任何人来说,会有必要深入理解站立式格斗技术(例如,泰拳和散打)与地面格斗技术(例如,巴西柔术或巴西式摔角)。 克里斯蒂安 布劳恩(Christian Braun)是一位经验丰富的武术专家,他会在《自由搏击终 极指南(全彩图解版)》中介绍在自由搏击中稳固并逐步提升自己的现实途径。除了说明在各种距离范围内的格斗技术,他还在《自由搏击终 极指南(全彩图解版)》一书中介绍了从站立到地面的过渡,以及各种地面技术,并揭示了如何摆脱各种控制姿势的方法。《自由搏击终 极指南(全彩图解版)》通过1300余幅照片全面介绍了所有技