《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士 导引治未病丛书 的第三本,本书从*普通日常且不为人们注意的 呼吸 入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免疫力、愉悦身心。
《如何钓鱼》从属乐活系列。乐活系列是一套关于休闲生活的系列丛书。《如何钓鱼》这一册的作者爱好并从事钓鱼活动几十年,书中除了众多关于钓鱼的有趣的故事,还给予钓鱼新手以建议,教大家如何钓鱼。更重要的是,作者抒发了从钓鱼活动中所得到的人生感悟,教大家如何在休闲人生中享受钓鱼之乐,为读者开辟了一条享受人生的新方式。
本书在讲解运动与健康相互关系的基础上,重点介绍促进健康和自我保健为目的的各种运动方案设计、实施和注意事项,同时辅以介绍膳食营养和运动安全管理的内容,可以供从事体育运动健康的研究者、推广者参考,也可为广大体育爱好者和大众健身者提供指导。
本书从 钓鱼者必须了解鱼 配制鱼饵 选用钓具 各种钓鱼妙法 海竿钓鱼妙法 筏竿钓鱼技法 几种常见鱼的钓法 等几个方面,全面详细地介绍了钓鱼这一室外体育活动的各种技法。全书内容精练、针对性强、文笔流畅、条目清晰,书中介绍的许多妙法颇具独特之处,较为实用,是钓鱼爱好者不可多得的一本参考类用书。
占家智主编的这本《钓鱼入门(修订版)》重点 从提高垂钓成功率的*基础知识入手,分别介绍了各 种钓具的特点及使用方法、常用钓饵的选择与制作、 垂钓技巧的基本知识和提高垂钓水平的方法,同时也 介绍了海钓和台湾钓法,书的*后部分简要介绍了我 国的钓鱼文化。本书力求内容丰富、新颖、科学、实 用,既可供广大钓鱼爱好者入门之用,也可供钓鱼高 手参考。