普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵,其集瑜伽、舞蹈和武术为一身,更适合现代人练习。随着运动和康复的发展,又一人体组织 筋膜走进了大家的视野。筋膜就像是一个完整的网络,铺满人体各器官系统,与各结构的功能和损伤密切相关。筋膜导向的普拉提结合了普拉提运动的原则和8条肌筋膜线筋膜在人体的走行及功能作用,使普拉提运动更科学,练习者受益更多。此外,筋膜导向的普拉提还是康复治疗的理想手段或辅助手段,可以应用于肌骨损伤者、久坐人群、老年人等。全书共分为十四章,包括普拉提理论、传统普拉提、普拉提大器械,以及筋膜导向的普拉提等。插图丰富,便于读者理解和练习。练习组合采取表格的形式,教练和普拉提老师可以根据表格安排自己的课程,也可以使用表格快速了解该练习的作用,锻炼的是哪条肌筋膜线。
路亚,为 Lure 的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。
《通背缠拳与八门拳秘笈套路(一)》,一方面是展现武术交流的成果,另一方面是推动传统武术的传播。本书第一至六章,为通背缠拳以前没有外传的套手、缠手的秘笈套路,包括通背缠拳五虎套手套路、通背缠拳二十四腿
路亚,为 Lure 的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。 本书是首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。作者通过路亚钓鱼的方法,用两年时间历经春夏秋冬,行程两万公里,游钓了北京永定河、潮白河、拒马河、泃河流域。记录了游钓过程中所见的地质水情、植被动物,根据季节特点观察并归纳了游钓过程中遇见的水域鱼情。 此外, 书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略,给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。 从钓鱼人、鱼、自然的关系,探讨了钓鱼运动的起源,深入挖掘钓鱼运动和博物之美。通过作者一路的路亚游记,也反映了北京水资源和鱼类资源的现状,希望通过本书能够让更多的人关注城市的水环境和自然生态的保护
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候,那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书》的修订版,由三位的日本滑板教练写就,从滑板的选购、维护和基础知识开始,逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧,在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧,常用的“双脚带板跳起”等特技动作,以及障碍物箱的技巧。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书(修订版)》还特别增加了如何通过练习滑板掌握滑雪板技巧的章节。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书(修订版)》以不同角度的连拍照片展示动作技巧,并辅以教练技术指导提示和脚与滑板的位置展示图,帮助读者掌握滑板技巧,实现轻松入门。
万周迎著的《非视觉太极(太极拳劲意图解)》主要讲解陈照奎―杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景;分桩功和缠丝两个部分,讲解了陈式太极拳的独特练法;教授了太极
路亚,为 Lure 的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。 本书是首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。作者通过路亚钓鱼的方法,用两年时间历经春夏秋冬,行程两万公里,游钓了北京永定河、潮白河、拒马河、泃河流域。记录了游钓过程中所见的地质水情、植被动物,根据季节特点观察并归纳了游钓过程中遇见的水域鱼情。 此外, 书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略,给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。 从钓鱼人、鱼、自然的关系,探讨了钓鱼运动的起源,深入挖掘钓鱼运动和博物之美。通过作者一路的路亚游记,也反映了北京水资源和鱼类资源的现状,希望通过本书能够让更多
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该书可谓武式太极技艺、拳理集大成,以六百页的篇幅,运用图片、视频、音频、文字等多种方式全方位地呈现了翟维传七十年来学拳、传拳、弘扬、传播的过程及习练感悟,记录了翟先生所承传的武式太极拳、剑、刀、杆、推
路亚,为 Lure 的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。 本书是首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。作者通过路亚钓鱼的方法,用两年时间历经春夏秋冬,行程两万公里,游钓了北京永定河、潮白河、拒马河、泃河流域。记录了游钓过程中所见的地质水情、植被动物,根据季节特点观察并归纳了游钓过程中遇见的水域鱼情。 此外, 书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略,给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。 从钓鱼人、鱼、自然的关系,探讨了钓鱼运动的起源,深入挖掘钓鱼运动和博物之美。通过作者一路的路亚游记,也反映了北京水资源和鱼类资源的现状,希望通过本书能够让更多的人关注城市的水环境和自然生态的保护
该书可谓武式太极技艺、拳理集大成,以六百页的篇幅,运用图片、视频、音频、文字等多种方式全方位地呈现了翟维传七十年来学拳、传拳、弘扬、传播的过程及习练感悟,记录了翟先生所承传的武式太极拳、剑、刀、杆、推
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候,那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书》的修订版,由三位的日本滑板教练写就,从滑板的选购、维护和基础知识开始,逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧,在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧,常用的“双脚带板跳起”等特技动作,以及障碍物箱的技巧。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书(修订版)》还特别增加了如何通过练习滑板掌握滑雪板技巧的章节。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书(修订版)》以不同角度的连拍照片展示动作技巧,并辅以教练技术指导提示和脚与滑板的位置展示图,帮助读者掌握滑板技巧,实现轻松入门。
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《鞭杆拳技法与健身》包括概述,基本把法,特色功法,松活膀臂腰腿掌指功法,溜手滑把、换把功法,腰腿劲力功法,鞭杆拳单点子与破点子,串点子三十二势,鞭杆拳健身功法等九大类,共105种动作习练教程,500余
“少林武术”是中国传统武术的重要组成部分,它经历了千百年来武林前辈的不断锤炼,逐步发展、传播开来。喻家少林六合门,出自少林,扎根南充,经近200年来的传承、发展与创新,特别是进入20世纪80年代,为了
“少林武术”是中国传统武术的重要组成部分,它经历了千百年来武林前辈的不断锤炼,逐步发展、传播开来。喻家少林六合门,出自少林,扎根南充,经近200年来的传承、发展与创新,特别是进入20世纪80年代,为了
路亚,为 Lure 的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。 本书是首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。作者通过路亚钓鱼的方法,用两年时间历经春夏秋冬,行程两万公里,游钓了北京永定河、潮白河、拒马河、泃河流域。记录了游钓过程中所见的地质水情、植被动物,根据季节特点观察并归纳了游钓过程中遇见的水域鱼情。 此外, 书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略,给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。 从钓鱼人、鱼、自然的关系,探讨了钓鱼运动的起源,深入挖掘钓鱼运动和博物之美。通过作者一路的路亚游记,也反映了北京水资源和鱼类资源的现状,希望通过本书能够让更多的人关注城市的水环境和自然生态的保护
《自行车圣经:从入门到精通完全指南(图文珍藏版)》都很精彩,涵盖从入门级如何购买适合自己的自行车,以及为参加第壹场比赛做什么准备的丰富内容。不仅包括细致的教程分步解析必要的骑行技巧,而且还有来自专家的关于骑行安全和保持健身效果的指导。此外,《自行车圣经:从入门到精通完全指南(图文珍藏版)》还介绍了基础的自行车设定与维修,并演示了如何快速修理自行车的内容。
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路亚,为 Lure 的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。
本书由美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association,NSCA)组织多位体能训练领域的专业人士编写而成,是考取NSCA-CPT证书的推荐
路亚,为Lure的音译,即假饵钓鱼,是用模仿弱小生物的假鱼饵引发大鱼攻击的一种钓鱼方法。本书是首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。作者通过路亚钓鱼的方法,用两年时间历经春夏秋冬,行程两万公里,游钓了北京永定河、潮白河、拒马河、泃河流域。记录了游钓过程中所见的地质水情、植被动物,根据季节特点观察并归纳了游钓过程中遇见的水域鱼情。此外,书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略,给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。从钓鱼人、鱼、自然的关系,探讨了钓鱼运动的起源,深入挖掘钓鱼运动和博物之美。通过作者一路的路亚游记,也反映了北京水资源和鱼类资源的现状,希望通过本书能够让更多的人关注城市的水环境和自然生态的保护