本书不仅是一本登山运动教材，也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究，带给读者科学而完备的登山知识 让你一看就懂！书中有详细的图解说明，从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导，帮助登山者如何安全健康地登山，享受登山带来的无穷乐趣！
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![铁人三项运动全书(修订版) [美]美国铁人三项协会（USATriathlon）著,吴凌云,高胜寒 译 人民邮电出版社 9](http://img3m2.ddimg.cn/9/20/11613588732-1_l.jpg)
本书由美国铁人三项协会多位世界训练学专 家联合编写，汇集了铁人三项领域新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
![登山技巧全攻略 [日]山本正嘉 青岛出版社](http://img3m9.ddimg.cn/9/3/11954469789-1_l.jpg)
![登山技巧全攻略 [日]山本正嘉 青岛出版社](http://img3m1.ddimg.cn/2/9/12344751641-1_l.jpg)
![登山技巧全攻略 [日]山本正嘉 9787555258254 青岛出版社](http://img3m6.ddimg.cn/46/13/11971981936-1_l.jpg)
![双板滑雪完全指南 [英]比尔·马托斯（Bill Mattos） 著；张亦弛 译 9787115436160 人民邮电出版](http://img3m8.ddimg.cn/88/5/11970538558-1_l.jpg)
![铁人三项运动解剖学 全彩图解第2版 [英]马克·克里恩(Mark Klion；MD；乔纳森·凯恩(Jonathan 人民](http://img3m7.ddimg.cn/32/11/12353036387-1_l.jpg)
![自行车骑行训练突破力量与体能训练指南 马丁·埃文斯（Martin Evans） 著；[英]菲尔·伯特（Phil Burt](http://img3m7.ddimg.cn/86/15/12353175437-1_l.jpg)
室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者的技术工具书和指导书，约翰?怀特有着20多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。
![登山技巧全攻略 [日]山本正嘉 9787555258254 青岛出版社](http://img3m4.ddimg.cn/60/6/11993283384-1_l.jpg)
本书不仅是一本登山运动教材，也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究，带给读者科学而完备的登山知识 让你一看就懂！书中有详细的图解说明，从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导，帮助登山者如何安全健康地登山，享受登山带来的无穷乐趣！
