这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识,还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识,同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用,采用“Step By Step”的讲解风格,配有大量的图片详解技术动作。 本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。
本书作为修订版,详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备,基础知识覆盖全面,帮助初学者迅速了解攀岩,掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节,如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等,给有经验的攀岩者有益的参考,且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍等实用板块。
铁人三项训练突破:数据驱动的效能训练法 定价 55.00 出版社 人民邮电出版社 版次 第1版 出版时间 2017年09月 开本 小16开 作者 吉姆 万斯 装帧 平装 页数 0 字数 280 ISBN编码 9787115462206 这是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书,并给出了如何通过 系统地分析数据,从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分,从铁人三项训练的技术数据讲起,详细讲解了如何评估体能、计划训练,如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划,如何在比赛前、比赛中和
《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书,并给出了如何通过 系统地分析数据,从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分,从铁人三项训练的技术数据讲起,详细讲解了如何评估体能、计划训练,如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划,如何在比赛前、比赛中和比赛后利用分析数据,进行科学反馈,进而提高训练效果,提升表现。 《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》适合广大的铁人三项爱好者及教练阅读,尤其适合那些正在寻求突破的中高-级铁人三项爱好者学习参考。
《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书,并给出了如何通过系统地分析数据,从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分,从铁人三项训练的技术数据讲起,详细讲解了如何评估体能、计划训练,如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划,如何在比赛前、比赛中和比赛后利用分析数据,进行科学反馈,进而提高训练效果,提升表现。《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》适合广大的铁人三项爱好者及教练阅读,尤其适合那些正在寻求突破的中高-级铁人三项爱好者学习参考。
基本信息 书名: 双板滑雪完全指南(第2版) 作者: (英)马托斯 开本: *: 59 页数: 现价: 见顶部 出版时间 2016-10 书号: 9787115436160 印刷时间: 出版社: 人民邮电出版社 版次: 商品类型: 正版图书 印次: 内容提要 作者简介 作者比尔 马托斯是英国知名的多产作者,同样也是滑雪及皮划艇运动的爱好者。 他有超过30年的滑雪经验,他著有多本关于滑雪以及皮划艇、户外生存等方面的图书,他还是许多杂志的专栏作家。在滑雪和皮划艇运动方面,他还曾经获得过多次比赛冠军。
不少人见过、听过、体验过攀岩,但攀岩究竟是怎样的一项运动,如何才能真正了解认识攀岩却很少有人知道。 攀岩是一项不可思议的运动,不同身高、体重、年龄的人们在同一个攀岩馆或者野外岩场玩乐。在攀岩馆,我们甚至可以见到曾经的世界杯优胜者与刚刚开始学习的人同时训练。 本书从攀岩技巧出发,向攀岩爱好者系统介绍攀岩动作技巧、攀岩基本战术、攀岩体能专项训练、攀岩装备的正确使用与攀岩运动的保护技术。本书覆盖攀岩所需要的技术知识,是引导攀岩爱好者入门或系统提升攀岩技巧的利器。