本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。
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《骑术综合培训教程:马匹调教与骑手训练》主要内容包括:初学骑马、骑术学校、教官、着装、动机和体能、骑手体型匹马、骑乘场地、马匹基本装备等。
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本书分为上下两卷,内容根据不同的历史阶段分成了多个版块,从近代美国的本土部落时期到21世纪初,收罗了每一时期各类一手的体育信息,对于每一历史时期发生的体育事件都提供了相应的背景解释本书提供了一个更加全面的对于美国人所经历的体育的解读,以此来阐释那些平凡的人以及杰出的人是如何从事体育,推动体育,批判体育,利用体育的,以及他们是如何在体育和社会中为自己争取人权及平等的
《世界杯官方传记》由国际足联出品,国际足联世界足球博物馆创作,是记录1930年首届世界杯到2014年第20届世界杯的官方图文史。 在体育领域,没有任何赛事能够媲美国际足联世界杯的魅力和影响力,也没有任何赛事能像世界杯这样在全球范围掀起热潮,吸引所有人的关注。 近百年来,世界杯承载了无数球迷的青春记忆,86年上演千里走单骑的马拉多纳、94年在点球点前留下悲伤背影的巴乔、02年顶着福娃头夺得世界杯雪98之耻的大罗、06年冲冠之怒的齐达内、14年和世界杯擦身而过的梅西…… 这些的球星和经典的瞬间,是这个足球时代的记忆,更是属于每位球迷的私人记忆。 《世界杯官方传记》记录了全部20届世界杯的华彩历史,为您呈现了大量精选图片、首度公开的官方文件以及国际足联世界足球博物馆的珍贵藏品。 书里讲述了世界杯的幕后故事,分析了的历
英国马会马术培训系列教材(*批引进)由中国马业协会和天星调良马术俱乐部组织编译。 英国马会(British Horse Society,BHS),建立了广受业界认可的马业机构认证体系以及马业从业人员资格认证和培训体系。为保证马业从业人员的专业化、规范化和系统化,BHS依据马业从业人员认证体系开展了一套科学系统的培训和考试,并有与之配套的培训教材或考试辅导用书。这不仅有助于每位从业人员进一步掌握马术领域的马匹知识、护理、骑乘技术和教学能力,更可协助和指导相关马业机构提高自身水平,促进行业整体水平的提高。那些有志于成为马术教练的人员或希望充实自身马术知识的专业或非专业骑手也可以从中获益。目前,全世界范围内已有60多家马术俱乐部通过了BHS认证,并在每年定期举行BHS马业从业人员的等级资格考试。
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本书对传统内家拳的来龙去脉进行系统地梳理,内容包括内家拳中身体几何形态及其协同 控制,包括内家拳的发力方式与力量控制、重心的稳固、控制与抛放,还包括内家拳思辨逻辑 与场与势的全局把控。本书用对比的方式,分析并阐述了内家拳与现代搏击技术在基本逻辑、 搏击理念、攻防控制与训练方式的异同,使读者能追根溯源、融会贯通,既方便读者的理解, 方便读者的练习实践,又能深入把握内家拳的核心思想与技术。本书适合于喜爱或正在练习太 极拳、八卦掌、形意拳等内家拳的练习者,也适合中华武术的爱好者和研究者。
骑行是一种既环保又健康的运动和旅行方式,其不仅可以带来独特的生活体验,还可以锻炼身体、塑造体形。《公路自行车运动完全指南》不仅为新手介绍了关于公路自行车部件、骑行舒适度设置、骑行装备、交通规则等入门技巧,而且为经验丰富的车手冲刺更高的水平提供了非常专业的指导,包括上下坡、高速拐弯等骑行技巧,速度训练、踩踏训练等练习方法,同时还针对避免损伤、加快恢复、营养摄入等方面进行了细致讲解,无论你是哪个水平的车手,都可以从本书中获得有价值的信息。
《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作,并且基于中老年人健身重要的板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习,为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录,帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法,规划自己的训练,正确安排时间以及设定目标,从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。