每当你要下决心改变的时候，就翻开这本书！蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚推荐。 书里不打鸡血、不灌鸡汤，直击人生的种种问题，提供改变与发展的实用工具，帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。
《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd L.Ruch）博士撰写了本书的第1版，大获成功，并独自修订至第7版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G.Zimbardo）开始加入本书的作者团队，并自第9版起成为第一作者。进入21世纪，认知心理学硕果累累，日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头，自第14版始，津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德·格里格（Richard J.Gerrig）加入，作为本书的第二作者。自第16版始，格里格任第一作者，主持本书的修订工作，并在近期新的第20版成为专享作者。 我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书，北京大学自19
《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用
《不完美的勇气 "自我启发之父"阿德勒的人生课》 阿德勒被誉为“自我启发之父”。本书通过“改变自我”这一主题的详细论述，汇集了阿德勒明确提出的改变自我的方法，以期帮助读者学习改变自我的方法，并加速这个改变的过程。要想改变自我，首先，要认识到自身性格形成中存在的缺陷。其次，要拥有改变自我的勇气。如果拥有足够的勇气，我们就能从情结中挣脱出来，才能选择自我完善、改变自己的道路。 《接受幸福的勇气》 岸见一郎著的《接受幸福的勇气(人生幸福的行动指南)》描述了面对生命中无法避免的悲伤：亲人的故去，亲子、同事、朋友关系的崩溃，工作的无助，疾病的折磨……你是否还相信自己能够得到幸福？关于幸福是什么、我们的幸福根植于何处，你可曾有过动摇？日本知名哲学家、心理学家、日本阿德勒心理学会顾问岸见一郎集“自
《欧文亚隆全系列(全8册)》由(美)乔塞尔森等著
对于那些想要理解心理病理学、精神病学、心理治疗和心理咨询的人来说，这本书是必不可少的。尽管这本书中所使用的临床资料和思想，主要来自于19世纪末和20世纪上半叶，但这本书中对于有关精神障碍或心理疾病的方法论思考，具有超越时代的价值。《普通心理病理学》这本书包括的范围非常广——几乎包含了心理病理学绝大多数主题，并且目前仍然是有关心理病理学的最为综合的著作。这本巨著在德国斯普林格出版社一共出了9版，每1版都经历了极大的修改和增补，以致于从最初版的400多页，扩展到了最终的748页。2013年是《普通心理病理学》（第1版）出版100周年。在世界范围内的精神医学界和心理学界，掀起了纪念雅斯贝尔斯的巨浪，发表了数以百计重新评估《普通心理病理学》之当代意义的论文与著作。
对于那些想要理解心理病理学、精神病学、心理治疗和心理咨询的人来说，这本书是必不可少的。尽管这本书中所使用的临床资料和思想，主要来自于19世纪末和20世纪上半叶，但这本书中对于有关精神障碍或心理疾病的方法论思考，具有超越时代的价值。《普通心理病理学》这本书包括的范围非常广——几乎包含了心理病理学绝大多数主题，并且目前仍然是有关心理病理学的最为综合的著作。这本巨著在德国斯普林格出版社一共出了9版，每1版都经历了极大的修改和增补，以致于从最初版的400多页，扩展到了最终的748页。2013年是《普通心理病理学》（第1版）出版100周年。在世界范围内的精神医学界和心理学界，掀起了纪念雅斯贝尔斯的巨浪，发表了数以百计重新评估《普通心理病理学》之当代意义的论文与著作。
《津巴多普通心理学 第8版》 这本书是“当代心理学的形象与声音”、有名心理学家菲利普·津巴多代表作的近期新版，作为经典的心理学教材，本书包含了14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出，并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念，在回答问题的过程中帮助学习者建立起对该领域的认知。同时，本书还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。另外，与之前的版本相比，本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新，便于学习者和
《伯克毕生发展心理学》（第7版）是美国有名发展心理学家劳拉?伯克的代表作，同时也是发展心理学研究领域引用率极高的著作，在美国及世界各地广受读者青睐。它在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法基础上，以人的发展的生物基础和环境基础为依托，以真人真事为例，把生理学、身体发育与心理发展的知识和理论融为一体，对个体的生命早期、婴儿期和学步期、幼儿期、小学期、青少年期、青年期、中年期、老年期的各领域的发展娓娓道来。丰富翔实的研究成果、鲜活生动的图文资料、简练流畅的表达风格，使本书将理论性、科学性和趣味性融为一体。第7版中引用的新文献超过2300种，新主题在书中随处可见。 阅读本书，您可以了解到自己从哪里来，未来将走向何方，体验到人类生命的神奇与奥秘。本书可作为心理学、教育学、医学、社会学
《幸福的方法》 哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福，带领读者重新认识幸福，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的脉络和细节。他将人生分为四种类型，不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。理解我们为什么不幸福，我们才能认识到幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力，全然地投入生活，投入每日的点滴喜悦，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。若你能按书中的方法去思考人生
《非理性的积极力量/怪诞行为学2》 按照理性的观点，我们的一切决策应该符合我们的优选利益，我们应该辨别面临的各种选择并准确计算价值，做出符合我们优选利益的选择。如果我们很好理性地做到各种“应该”，那真的再好不过了。不幸的是，我们做不到。 在丹？艾瑞里著的这本《怪诞行为学(2非理性的积极力量)(精)》中，行为经济学家艾瑞里探讨了人类偏见的负面影响,而本书则重点探讨了非理性积极的另一面。非理性能让我们适应新的环境、信任别人，乐于不断努力，爱自己的孩子。这些美妙、奇异非理性的积极力量能够帮助我们实现各种目标，更好地生活。 同时，本书还将越过工作环境，深入检验我们在人际关系中的行为。我们与萍水相逢的人如何相处？我们如何对待我们的亲友？我们如何对待自己的情绪？我们如何适应新情况、新环境？ 《怪诞行为
本书是美国有名心理学家、哲学家、哈佛大学教授威廉·詹姆斯的代表作。它既是当时实验心理学研究成果的基本总结，又是詹姆斯机能主义（或实用主义）心理学思想的集中体现。该书不仅被视为心理学的经典著作，而且被公认为美国机能学派兴起的里程碑。书中所列主题包括大脑的功能、习惯、心理学的方法和陷阱、思想之流、自我意识、注意、概念作用、辨别和比较、记忆、感觉、知觉、推理、本能、情绪、意志等，大致确定了以后百余年来心理学研究的范畴。这部巨著已经被翻译成法、德、意、俄和西班牙等几十种文字。
本书是一本家庭教育类读物, 从结构上分为上、下册, 从内容上分为三个部分、十六个章节。作者根据自己多年的实践经验, 针对0-6岁儿童群体中的“感觉统合失调”现象, 以“对儿童感官觉醒的真诚呼吁和策略解读”为切入点, 系统地给出了案例解读、游戏方案图解和家庭教育建议, 旨在厘清坊间种种有偏差的观念与认知, 帮助家长建立科学、务实的育儿观念, 让我们的孩子能在人生的开端卸下包袱、轻装前进, 获得更全面、更健康的成长。
《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd L.Ruch）博士撰写了本书的第1版，大获成功，并独自修订至第7版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G.Zimbardo）开始加入本书的作者团队，并自第9版起成为第一作者。进入21世纪，认知心理学硕果累累，日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头，自第14版始，津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德·格里格（Richard J.Gerrig）加入，作为本书的第二作者。自第16版始，格里格任第一作者，主持本书的修订工作，并在近期新的第20版成为专享作者。 我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书，北京大学自19
《伯克毕生发展心理学》（第7版）是美国有名发展心理学家劳拉?伯克的代表作，同时也是发展心理学研究领域引用率极高的著作，在美国及世界各地广受读者青睐。它在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法基础上，以人的发展的生物基础和环境基础为依托，以真人真事为例，把生理学、身体发育与心理发展的知识和理论融为一体，对个体的生命早期、婴儿期和学步期、幼儿期、小学期、青少年期、青年期、中年期、老年期的各领域的发展娓娓道来。丰富翔实的研究成果、鲜活生动的图文资料、简练流畅的表达风格，使本书将理论性、科学性和趣味性融为一体。第7版中引用的新文献超过2300种，新主题在书中随处可见。 阅读本书，您可以了解到自己从哪里来，未来将走向何方，体验到人类生命的神奇与奥秘。本书可作为心理学、教育学、医学、社会学
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改
本书以理论联系实际的思想为指导，从环境知觉与环境认知、环境压力与环境危害、环境态度与环境行为、噪声及其控制几方面构建了环境心理学的理论体系，同时对环境心理学在居住环境设计、教育环境设计以及公共环境设计中的应用进行了分析。全书以理论联系实践为思想，无论是在阐述环境心理学基础理论的过程中，还是在分析环境心理学的具体应用的过程中，都是以理论知识为基点研究实践应用，因此具有很强的实用性特点。本书结构清晰，内容全面，语言简单凝练，适合城市规划、环境设计、环境保护，以及以普通心理学为基础框架的应用型心理学专业人员使用。
人生是剧场。 长久以来，生活经验的积累，主动内建或被动植入的信念演变为我们内心的“木马程序”，逐步导致了故步自封的自囚状态，让我们在毫无察觉的情况下被篡改潜意识、控制自主性，一再受困于重复的剧情，在不快乐与挣扎中轮回。 假若不及时清除，木马程序就会越来越强大，直到耗尽你的所有能量。 《人类木马程序》就像人间剧场上方的大型探照灯，帮每个人照亮舞台，打掉“木马之墙”，看清自己在演哪出戏。 看得清，我们就可以改变自己的生命剧本，把悲剧改为喜剧，从而打开全新的生命维度，不要再让木马程序运作不想要的人生。
在我们的年轻朋友中，或许不乏性取向为同性者，也不乏曾有过自杀意图的人，当然还会有许许多多或是曾经、或是当下正经历痛苦与迷茫的人…… 你心目中理想的自己是什么模样？你想象中幸福的生活又是什么样子？ 《我们可以谈谈吗？》的所有主题都在试图探讨我们如何成为更加美好炫丽的自己、怎样才能活出更加幸福灿烂的人生。高梦村凭借她四年来在心理学领域积累的知识与经验，青春年少便漂洋过海求学的经历，静敏的才思、美善的情怀以及充满青春气息又不失内敛沉静的文字进行了探微的观察、独特的思考和全新的阐释，她的解读或许会带给你别样的感悟和启发。
阿尔贝?加缪在《西西弗斯的神话》中说，“重要的不是治愈，而是带着疼痛活下去。” 玛格丽特?考迪尔医生的《与痛共舞》就是这样一本告诉我们如何拥抱疼痛的诚意之作。《与痛共舞》是一本面向疼痛患者及相关人员的实用手册。本书介绍了疼痛的基本机制和身心疗法，提供了多种有助于患者应对疼痛、好好生活的技巧和技术。玛格丽特?考迪尔是美国知名疼痛管理专家和内科医师，在这本书中，考迪尔医生从生理和心理两方面帮助患者改变对疼痛的感受方式。从寻找应对疼痛突发的治疗方法到解决日常问题，再到利用放松技巧的能力，本书包含了各类经过试验且行之有效的的解决方法，使用者可以根据自身需要加以应用。全新的第四版融入了在疼痛管理和身心医学方面的重要进展，展现了关于正念、冥想、催眠和放松等新内容。《与痛共舞》原初是为慢性疼痛
阿尔贝?加缪在《西西弗斯的神话》中说，“重要的不是治愈，而是带着疼痛活下去。” 玛格丽特?考迪尔医生的《与痛共舞》就是这样一本告诉我们如何拥抱疼痛的诚意之作。《与痛共舞》是一本面向疼痛患者及相关人员的实用手册。本书介绍了疼痛的基本机制和身心疗法，提供了多种有助于患者应对疼痛、好好生活的技巧和技术。玛格丽特?考迪尔是美国知名疼痛管理专家和内科医师，在这本书中，考迪尔医生从生理和心理两方面帮助患者改变对疼痛的感受方式。从寻找应对疼痛突发的治疗方法到解决日常问题，再到利用放松技巧的能力，本书包含了各类经过试验且行之有效的的解决方法，使用者可以根据自身需要加以应用。全新的第四版融入了在疼痛管理和身心医学方面的重要进展，展现了关于正念、冥想、催眠和放松等新内容。《与痛共舞》原初是为慢性疼痛
《伯克毕生发展心理学》（第7版）是美国有名发展心理学家劳拉?伯克的代表作，同时也是发展心理学研究领域引用率极高的著作，在美国及世界各地广受读者青睐。它在系统而全面地阐述发展心理学各种理论和研究方法基础上，以人的发展的生物基础和环境基础为依托，以真人真事为例，把生理学、身体发育与心理发展的知识和理论融为一体，对个体的生命早期、婴儿期和学步期、幼儿期、小学期、青少年期、青年期、中年期、老年期的各领域的发展娓娓道来。丰富翔实的研究成果、鲜活生动的图文资料、简练流畅的表达风格，使本书将理论性、科学性和趣味性融为一体。第7版中引用的新文献超过2300种，新主题在书中随处可见。 阅读本书，您可以了解到自己从哪里来，未来将走向何方，体验到人类生命的神奇与奥秘。本书可作为心理学、教育学、医学、社会学
