你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么?你又会做什么?你会匆匆离去吗?你会主动交流吗?还只是等着?还是什么? 好吧,在本书中,艾瑞克·伯恩说,无论你接下来做了什么,都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子,它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出,在人生的后续阶段,你也可以根据需要改变这些决定,即改变你的脚本。 脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力,却仍旧无法感到满足;也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事,却感到相当欢喜。或者,为什么一个人很会与人打交道
个人因素在人类自我发展、适应以及社会和个人改变中的主导作用日益增强,其中,人们对其效能的信念发挥着关键作用。除非人们相信能够通过自己的行为产生期望的结果,阻止有害的结果,否则当面对困难的时候,没有什么
你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年?你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平,痛苦不已?无论外在的一切多么正常,而你的内心却一直备受煎熬? 拜伦·凯蒂是享誉世界的心灵导师,“转念作业”创始人。她指出“造成我们痛苦的并非问题本身,而是我们对问题的想法。”所有的痛苦都是因为我们未经审查的错误看法导致的。拜伦·凯蒂、史蒂芬·米切尔著的《一念之转(四句话改变你的人生)》是她很经典的代表作品,也是优选身心灵类经典代表书籍。在本书中,她将会运用她的“转念作业”,带你进行一次发现这种真相的探索之旅,并透过书中一一清晰、生动的真实个案,教你将这套方法应用在自己身上,有效扭转你的现实生活。若你持续做“转念作业”,可能会像很多人一样,发现它进入了你生活的每一层面,毫不费力地化解你的日常焦
《走出原生家庭 重建亲密关系(全2册)》由胡慎之著
本书依照年代顺序整理并呈现了拉康在各个时期中的主要教学内容,对于一直以来被公认为艰涩难懂的拉康理论来说,作者的理论评述方式为我们打开了一扇门,为培养中的临床工作者们、心理学家、精神科医生、分析家提供了
随着中国社会的发展,人民生活水平的提高,人们对心理健康的意识增强了,心理咨询正是人们开始普遍重视精神生活的产物。但总览我国当代的心理咨询理论与技术,大多来源于西方,带有强烈的西方文化色彩,可以说是舶来
不好意思麻烦别人,总被人说“想太多”“玻璃心”“太敏感”,但就是控制不了自己的情绪,请记住:这不是你的问题!敏感不是缺陷,而是上苍赐予你的礼物,每五人中就有一名高敏感族,这是一种与生俱来的气质,我们可
主题统觉测试(TAT)的独特魅力是帮助咨询师在心理服务领域中自由地往来于人的意识与潜意识之间,洞悉人性,带人走出迷思和困惑,无限接近心灵的真实世界。TAT测试的用途主要表现在一是作为诊断工具,帮助咨询
心理创伤不仅来自虐待、暴力或失去亲人等灾难性事件,也可能来自自然灾害和日常事件,如交通事故、外科手术、摔倒、溺水、突然的分离(例如父母离婚等)。成人往往将这些常见的经历看作普通事件,忽视了它们带来心理
是人类创造了故事?还是故事造就了人类? 为什么从远古时期人类就开始在篝火边? 为什么现代社会中一段故事能让我们感动落泪、愿意掏钱购物,甚至甘心追随? 是人类在面对大自然和社会复杂情况时所需要的生存本能,大脑在接收故事情节的同时学习并强化了自身对未知情镜和各种棘手事件的反应,也促进的人类大脑的进化。透过脑科学的研究,作者挑战了我们对“故事”的理解。“故事”绝不仅仅是一种休闲娱乐的方式,作者以脑神经学,心理学为基础,说明“故事”是人类大脑强化自身,学习未知,在面对大自然和社会复杂情况时所需要的一种手段。 今天,虽然大多数人不再需要面对自然环境的严酷挑战,但对我们的作用有增无减,在当今社会,“”进一步成为一种包装商品和宣传个人形象的手段,我们沉浸在这些“故事”建构的穹顶之下
《依恋理论与精神分析》一书是匈裔英籍精神分析学家和临床心理学家彼得·福纳吉的经典作品之一。在本书中,作者首先用两章的篇幅对依恋理论进行了介绍,之后分别比较了弗洛伊德、安娜·弗洛伊德、斯皮茨、埃里克森、科胡特、科恩伯格、克莱茵、比昂、温尼科特、桑德勒、莫德尔、斯特恩、沙利文等人代表的精神分析各个流派,与鲍尔比、安斯沃思、玛丽·梅因等人代表的依恋理论之间的异同。在本书的结尾,福纳吉就整合依恋理论与精神分析的可能性提出了自己的看法。此外,作者还阐述了自己关于心智化能力发展的观点,将其与象征、现实检验、具象思维等能力的发展及妄想、病理性防御的起源联系起来。
孩子的变化,我们都看在眼里,比较而言,成年期似乎就代表着稳定,甚至没有变化。这是一种深深的误解,也是成年人对自己的忽略。实际上,人生从成年早期到生命终结,是一个动态的过程,期间的种种变化,无论生理还是
为什么替他人着想,是一种越界?如何对抗家人的情绪勒索?怎么样对骚扰和霸凌说No?如何能保有亲密关系,又能坚守自己的界线不被侵犯呢? 人的情绪和压力会影响身体,因为人的身心从来没有分离过。而你的情绪,就是你的边界。只有树立边界意识,你的是你的,我的是我的,才能拒绝情绪绑架与勒索,消除人际关系所带来的困扰和身体疾病。 人气营养治疗师赖宇凡,面对无数读者的健康与生命课题,毅然回到心理咨询师本行,从沟通出发,带你守卫自己的边界,提供身心平衡的佳良方! 请看《边界意识(摆脱情绪勒索破解人际关系难题)》。
本书内容主要包括事件相关电位(ERP)的发展与基础,数据记录与提取的基本技术原理与方法,主要ERP成分与实验范式、刺激方法,ERP的数据处理和统计分析方法。本书的论述深入浅出,兼顾基本原理的系统性和内容的实用性。 本书既是初学ERP的入门教材,又是深入研究ERP的高级参考书,可供心理学、生理学、医学、认知神经科学及其他生命科学有关专业的科研人员、教师、工作人员、博士研究生、硕士研究生、本科学生学习、参考。
传统的心理学研究中,把人格心理学和社会心理学作为两个学科分支进行研究,人格心理学研究人格特质、人格发展等,社会心理学研究情境。本书进行了创新突破,将人格、社会与情境进行结合,引入认知心理学、司法心理学
霭理士是英国有名的性学大家,他的七大本的《性心理学研究录》对于医生、心理学者和其他的学术专家是相当重要的参考书。本书是霭理士《性心理学》《性教育》《性道德》的合集,是霭理士选材严格、文采秀丽的皇皇巨著
这是一套帮助孩子提升情绪与感受自控力的工具箱,共包含4个分册。主要针对孩子的3种不良的情绪状态,分享了三大类应对策略、101个随时可用的小工具和小方法。每册分别从孩子和成人两个视角展开:前半部分主要针
行为矫正是指通过系统化应用学习的原理和技术,来评估和改善个体的隐性或显性行为,以达到提高其适应日常生活能力的目的。本书是一本全面、实用的行为矫正原理和应用指南,首次出版于1978年,曾在14个国家的