★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤,我们该如何面对? ★ 心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终点的心灵对话,大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察,揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义,陪伴一生的长情告白,生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
通过这套卡牌,可以: 学习、理解、记忆沙具的象征意义 开展个体沙盘游戏(盲抽游戏、自由选牌游戏、限定选牌游戏) 开展团体沙盘游戏(大团体破冰游戏、小团体成长游戏、相亲活动游戏、多人分组式成长游戏) 开展家庭亲子游戏(在亲子互动中增长知识、拓展视野) 开展学校心理教育游戏(应用在班会、心理课堂、社团活动中) 各类活动的具体使用方法在套盒内《沙盘游戏卡牌使用说明》中均有详细介绍
本书是学习如何教他人自我关怀的权威指南,作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究,并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容,如何教授课程内容并辅以自己的经验,如何与团队成员互动,管理团队进程,并克服常见的障碍,以及如何将自我关怀融入心理治疗等。本书还为读者提供了一系列的冥想音频,方便读者在学习过程中使用。
本书成功结合了认知行为疗法(CBT)经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习,轻松易读,互动性强,从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因,更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低,你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习,舒缓情绪,获得身心的疗愈。 此外,本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具,结合CBT技术,通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式,加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示,也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。
记忆就是生命,可以深刻影响我们的喜怒哀乐。记忆也有其局限性,我们可能会丧失宝贵的记忆,也可能坚定地相信自己未曾经历过的事情。作者将记忆的影响力和局限性这种两重性理解为记忆的脆弱之力。为了揭开记忆的神秘面纱,他密切结合认知心理学、临床观察和神经科学,向读者展示了记忆的图景。全书内容以探讨记忆的脆弱之力为核心,共分为10章,分别探讨了主观的回忆体验、形成记忆的关键过程、时间与个人记忆、记忆与现实的关联、内隐记忆、外显记忆、情绪记忆、心因性遗忘症、创伤与心因性遗忘症以及老年人的记忆。为了帮助读者深入理解记忆的脆弱之力,除了介绍记忆领域的科学研究,作者还在书中引入了相关病人、艺术家和作家的故事以及能够阐明记忆性质的艺术作品。阅读本书,读者不但能够感受到科学家严谨、认真的态度和冷静、力
9787115534675 认知行为疗法入门 79.00 9787115535610 认知行为疗法进阶 89.00 9787115551931 认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 89.00 9787115559883 认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 79.00 9787115585752 认知行为疗法:会谈技能与咨询现场 99.00 9787115592293 认知行为疗法 123项实用技术 79.00 《认知行为疗法入门》 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内
这是一部由专业心理咨询师撰写的小说。 作者刘昭基于心理治疗技术以及多年的临床经验,结合实际案例,辅以文学加工,创作了这部引人入胜的心理咨询小说。 书中的主人公姜愈是一名心理咨询师,三年前的一场悲剧过后,他的妻子一直深陷抑郁的泥沼。在长期的过度负荷之下,职业倦怠、中年危机、过往创伤 一齐向他袭来。而此时,他遇到了三名特别的来访者: 年轻美艳,外表金光闪闪,内在极其自卑的都市白领郝蕞; 叛逆冲动,沉迷网游,父母婚姻名存实亡的高中生王成龙; 平平凡凡,普普通通,总是被人忽略的已婚妇女景晓慧。 姜愈与三人一样,都在当前的生活、过去的创伤、时代的印记中挣扎沉沦 随着咨询的进展,在一层层拨茧抽丝之后,每一位人物的真实内在逐渐显现,而我们则得以从中窥见自己生命的一抹剪影。
这是一本心理学普通读物,是一本帮助读者正确发现自我、如何抛开负面能量影响、如何努力成长向上、在生活中如何正确去做的书籍。本书在讲述人格的基础上,将人生各个阶段要做的重点事宜形象地比喻为 剧本 ,这样不同的人就能找到适合自己的人生和道路,活出自己的精彩。每个人的人生都有属于自己的思想,我们可以探索和掌控我们的人生、财富、情感等。接纳人生中的好与坏,提升思维,活出你能说了算的人生。每个人的人格,它们是人生的基础,书中重点讲述了人生的关键内容,包括自我、财富、情感等,最后本书还讲述了如何疗愈自己。这是一本能帮助读者理解自己,洞察人生,发现自己人生正确道路,在做好自己的同时还能疗愈他人的宝典。
《我有一只叫抑郁症的黑狗》 它就那样出现了,不分场合,没有来由。 每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。 你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁? 《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。 《心理韧性,回弹的力量》 生活充满起伏,恢复活力对幸福生活至关重要,无论你正处于抑郁、焦虑,还是其他低谷状态中,都有必要培养复原的力量,即心理韧性。所谓内心强大,不外如此。 这是一本关于如何在逆境中复生的小书。它的作者 马修 约
《蛤蟆先生去看心理医生》 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、
《给大人们的情绪使用说明书》 情绪如影随形,与人们的工作生活、身心健康也都息息相关。生活中,难免碰上让人情绪不佳的事。但如果总是为此耗尽我们的能量,好运、财富与健康,恐怕也都将离我们而去。如何应对、消化并掌控情绪,是每个人都会关注到的问题。而本书正是为了满足当下人们对情绪管理的需求而创作。 本书是由日本医学博士、人际关系疗法专家水岛广子所创作的情绪管理法,带你直面7大负面情绪+17种心理困境。在本书中,作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪,以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制,并有针对性地提出管理方法,从而摆脱负面情绪的困扰,实现情绪自由,活出轻盈的人生。 《自我养育》 我们总是想要从父母、外界那里寻求认同和理解,可结果总是
在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解? 研究证实,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《涂鸦日记》这部疗愈数百万人的彩色涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期6周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修通的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并