开启大脑自动学习的模式,掌握人生倍速精进的方法。 我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作,晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转,从不间断地进行思考和学习的。 心理学大师理查德·怀斯曼经过多年实验研究指出:睡觉时,人类的大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存,从而形成我们的认知结构。如果我们能够利用好大脑的这一特性,那么将提高我们的学习效率。 理查德·怀斯曼在本书中致力于揭示如何让大脑在睡眠时进入自动学习的状态,从而让你的工作与生活永远先人一步。
为什么你在独处时会产生恐惧感?为什么恐惧感觉会在毫无征兆中突然到来?为什么你会惧怕进行社会交往?为什么劳累过度是滋生恐惧的根源?《恐怖密码:那些你恐惧的行为,心理学都有答案》这本书,将会从多种角度出发,掀开“恐惧”的面纱,解释那些隐藏在你心中的恐惧。帮助读者在今后的社会生活中有效规避恐惧心理,不断自我,让我们的任何行为不再受到恐惧心理的干扰。
《情绪流》一书旨在以哲学的视角建构起关于幸福的理论。本书在进化论的基础上提出,人类普遍面临的幸福难题或苦乐难题,来源于自身存续系统的诸种心智特征。在心灵哲学和心理学的范畴内,本书对人类心智系统的诸种特征展开剖析。本书认为幸福即高价值的情绪流,情绪的生成来自于认知状态和身体状态中的“诱态”,而认知的流转是基于相关信念-记忆的权重,情绪干预的行为则来自于行为—情绪因果链的竞争。在此基础上,本书概括出心智系统及其所处交互世界的资源特征中所包含的人类幸福的多种契机和障碍,以此为经营情绪流提供方向。
梦,可能为我们带来: 一个新的指引方向,一份新的觉察,一份确定感, 一个新的人生任务,一个生命的新重心…… 梦是意识与潜意识的桥梁,与梦工作了近20年的心理咨询师哈克,常常探索梦境中幽微又重要的潜意识信息,黄士钧(哈克)著的《和潜意识说说话(从梦境中寻找独特的生命力量)/哈克亲近自我四部曲》带你有技巧地认识梦、理解梦、解开梦,发现被遗忘已久的生命课题,在人生的各个阶段找到优选的出路。
梦,可能为我们带来: 一个新的指引方向,一份新的觉察,一份确定感, 一个新的人生任务,一个生命的新重心…… 梦是意识与潜意识的桥梁,与梦工作了近20年的心理咨询师哈克,常常探索梦境中幽微又重要的潜意识信息,黄士钧(哈克)著的《和潜意识说说话(从梦境中寻找独特的生命力量)/哈克亲近自我四部曲》带你有技巧地认识梦、理解梦、解开梦,发现被遗忘已久的生命课题,在人生的各个阶段找到优选的出路。
我们做的每件事都是有意识选择的产物吗?我们为什么做自己所做的事情?在任意中,我们的所说、所感和所做,有多少是受潜意识控制的?更重要的是,又有多少是不受潜意识控制的?我们能从根本上认识自己吗?一直以来我们都不接近理解自己的所作所为的原因。事实上,除了可以被意识到的想法,心理学家发现,有隐藏的、潜在的机制在引导甚至创造我们的思想和行动。过去、现在和未来对我们的行为、选择和好恶有深刻的影响,而在影响发生以前,我们对此并不知晓。有时它的影响力大得可怕,它不仅塑造了我们现在的样子,而且也影响我们将来成为什么样的人、我们希望或不希望实现的目标。这本书共包含两个主题,一个是,作者揭示了无意识中的哪些因素在对我们的言行和思想施加着影响,以及这些影响是如何发生的。另一个主题是,如何运用无意识