2020年以一个未曾想到的方式开启,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,巨大压力下,人们不同程度地陷入焦虑和恐慌。本书从心理学的角度解读人们在疫情中的典型反应,为抗疫提供心理学的援助与支持。 内容包含:如何理性感知疾病,更好应对疫情;恐慌为何 传染 ,如何应对恐慌;疫情带来的角色转换与应对;克服恐惧和焦虑的建议;如何和孩子解释这场没有硝烟的病毒大战;危机中的相互守望,等等。 书中的手绘插画配以简洁文字,向大众普及面对疫情时简单可行的心理调节方法,帮助人们积极应对疫情,保持健康心理。也启迪人们思考疫情给人生带来的挑战,理性地感知和看待疾病带来的威胁,采取积极的行动去预防和治疗;在压力中更加了解自己,以更积极的态度对待生活。
TA沟通分析理论(TransactionalAnalysis)是20世纪60年代美国心理学家艾瑞克 伯恩(Eric Berne)创立的一种人格论。TA强调的是一种自我状态,离开了自我状态,TA就不存在。即是说TA是从本我出发,先了解自己,然后再与世界沟通。《TA让我活得明明白白》一书用通俗的语言重点介绍了TA技术这一心理学流派的由来、理论特色,从新的角度探讨了人生的意义及应秉承的健康心态,传播 我好 你好 的沟通理念。本书共18章,全面阐述TA技术的同时,从不同角度讲述正确沟通的重要性,以及如何建立心与心的交流;又通过插入案例,帮助读者了解TA技术的含义及实践中掌握TA的意义。作者用诙谐直白的语言为一般读者讲述心理学奥义,适合所有有心理困惑或有更高心理层次追求的阅读者。
由胡宝林编*的《图解人生三会(会说话会办事 会做人全新升级版)(精)》上篇通过具体生动的案例 ,深入浅出地阐述了练就卓越口才的途径、必知的各 种说话技巧、禁忌和分寸,帮助读者轻松提高自己的 口才。中篇结合当今社会人际关系的特点和规律,阐 述了种种达成目标、实现目的方法,帮助读者迅速提 高交际能力,讲究变通之道,有效利用各种资源,达 成自己的目标。下篇详尽揭示了做事先做人、低调做 人的方法和规律,让人们在为人处世的过程中讲究策 略,从而建立良好的人际关系,灵活机智地应对人情 世故。
内容简介 About this Book 情绪属于心理学的范畴,拥有稳定的情绪,人类才能进行思维、想象、逻辑推理等其他高级的心理活动。情绪与人类其他的心理活动有着密切的联系,能够使人们维持正常的学习、工作、社交、生活等基本机能。本书运用简洁生动的语言,结合生活实例,列举了多种控制情绪的方法,详细介绍了这些方法的科学原理、运用方式,并穿插部分心理学实验案例。内容专业、丰富,具有较强的阅读性和出版价值。通过阅读本书,读者可以更了解自己的情绪,做好心理调节,收获快乐人生。
本书将认知控制作为切入点,重点探究高焦虑人群认知控制功能异常的认知与神经机制。本书的特色在于从认知控制的分类出发,区分了高焦虑人群认知控制异常的类型,并将 ERP 技术作为研究手段,从神经层面揭示高焦虑人群的认知控制功能异常的具体条件及其机制,有助于推进特质焦虑相关理论的发展,对焦虑症的预防与治疗具有重要的理论与现实意义。
如何理解自身的美丽、魅力资源对人际关系的作用如何提高自身生活情趣、生活品质 如何成为有吸引力的 美丽之人 呢如果说本书的撰写目的之一毫无疑问是 成人之美 ,那么,另一个更重要的目的是帮助大家明确一件事:人之 美 源自肉体与精神的有机和谐。丰富的案例资源也是本书的一大特点,个案的主角从普罗大众到各路名人政客,作者正是通过大量的案例分析来揭示不同的 美 在纷繁复杂的社会人际关系中所起的作用,并针对不同的案例诚恳地给出自己的专业建议。