由于社会心理服务需求的增加,成本投入少、治疗效率高的短程疗法越来越受个人和心理服务机构的关注,而认知行为疗法本身具有的结构化、目标导向性、合作性等基本特点也使其特别适合短程治疗。 本书为读者提供了一个有用且容易理解的框架,并辅以大量的案例对话分析以及清晰的思维导图,有助于系统掌握短程认知行为疗法治疗的核心原则和技术。阅读本书,你将了解到: ◎认知行为疗法的理论基础和基本特点; ◎结合短程认知行为治疗各环节应达到的目标、需要重点解决的问题以及适合应用的各项技术; ◎意象技术、行为干预、放松技术、催眠技术和团体治疗在短程认知行为疗法中的应用。 无论是希望更多了解短程治疗的专业心理咨询师、治疗师、精神科医生,还是亟需认知行为疗法基础培训的心理健康工作者,本书都是一本大有裨益的案头参考
绝对理性一定可靠吗?如何在困境中做出正确判断? 数据是怎么 欺骗 我们的?人工智能如何为我们所用? 创新者为什么往往叛逆?怎样增强自身的洞察力? 读心术 是怎么练成的?如何升级自己的思维模型? 个人与组织如何使用认知手段实现高效决策? 在充满不确定性的时代,做出正确的决策,对个人、组织乃至国家都至关重要。在这本书中,作者克莱因有力地驳斥了 人类是非理性决策者 的传统心理学观点。他强调,我们应该打破对理性与数据的崇拜,重视经验与直觉的力量。通过训练自身的认知能力,优化心理型,人类完全能够主动做出最优的选择。 全书以认知与决策为核心,从认知维度、思辨思维、专业知识、决策训练、洞察力等多个方面深入浅出地对个人和组织普遍面临的决策问题进行了阐述与分析,并提供了包括自然主义决策、影子对手训练、事前检讨法在
在具身认知的视角下,心智不只是基于符号或逻辑的抽象表征,也是根植于身体和具体经验的。近三十年来,具身认知已然在哲学、心理学乃至整个认知科学中掀起了研究热潮。然而,质疑也广泛存在。我们不仅需要指出心智和身体之间存在密切联系,还需要解释这种联系如何发生,又是以何种形态存在并发挥作用的。近年来,不少研究表明,身体信号本身并不与认知系统直接相联系,而是先被转换为体验再进入认知系统的。具身效应并不是单纯的身体部分的模拟与重演,内感受作为个体对自己身体状态的感知,在身体信号与主观感受的转换中起着重要的作用。 本书立足于具身认知的哲学基础,介绍了大量前沿研究成果,以及作者团队开展的具身认知、多感官整合的研究,从内感受与身体表征、情绪加工、认知加工、社会认知、具身自我的关系等方面梳理了相
元认知的研究对象是认知过程,这就注定元认知的研究将更为艰难而有趣。早期的元认知更多地关注对自我认知的认识、监控与体验。而近几年来,更多的元认知研究开始涉及对他人认知过程的监控,也就是理解他人。《BR》 本书是笔者基于五年的元认知研究成果整理而成的,主题是学习情境中的元认知。本书首先介绍了元认知的研究进展,特别是理论的更新、研究方法的变化,以及研究范围的扩展。在此基础上,详细介绍了元认知研究的三个方面:元认知问卷的编制和修订;元认知能力的发展趋势和年龄差异;元认知的加工机制和影响因素。
不管是个人,还是企业,要实现目标、获得成功,往往都要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本就拥有的,有些优势是我们明确知道自己尚未具备的,但是怎样的优势组合才是真正有效的?本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架,并结合大量案例,介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功,同时,作为成功的创业者,两位作者还 贴心地提供了快速创业入门指南。本书适合个人贡献者和创业者阅读。
灵活、富有创造力地思考对于个体和团体的成功和发展至关重要。对创造性(又称创造力)思维的影响机制的把握则是提升创造性的关键前提和有效途径,而情感是促使个体潜在的创造力转化为现实的创造性行为和产品的重要动力因素。《情感影响创造性思维的认知神经机制》的宗旨是从认知神经科学的视角,系统地介绍近年来“情绪/情感和情感障碍易感性影响创造力”领域的国际前沿、进展和重要成果,分析该领域的研究发展动态,同时反映和集成笔者近年来在该领域的研究工作,包括具体的方法学、关键技术和核心结论等,以期为创新型人才培养、神经教育学和脑健康等方面的革新提供一定的参考和科学依据。
20世纪90年代以来,具身认知心理学兴起并掀起了一股沸腾的热浪。它横跨了一系列广泛的主题,为心理学描绘出一幅巨大的蓝图。本书系统回溯了具身认知在心理学史与认知科学 的来龙去脉,介绍了具身认知的元理论、实体理论与实验证据,厚描出具身认知心理学的精细面貌,并对具身认知运动存在的问题与未来走向进行了批判性反思。 ,本书提出“内感受具身认知科学”的设想,将内感受视为沟通具身认知内在成分与外在成分的重要桥梁,从而为具身认知提供一种构成性的理论框架。
从很小的时候起,你就被别人善意的法则淹没了。无论是来自老师、朋友还是父母,这些有用的法则和建议都能帮助你在生活中取得成功。问题是,其中的许多法则都不对(至少不是一直对)。然而,无论你有没有意识到,这些法则都对你的生活产生了重大影响。那么,你怎么区分法则和冒牌法则呢? 本书揭露了最常见的冒牌法则,解释了它们的问题所在,提供了一个令人耳目一新的备选方案和一种更加新颖可靠的思考方式。你将掌握真正独立思考的能力,这样你就可以选择自己的道路,而不是盲目跟风。本书包含了一个附加章节——“需要遵守的法则”,其中列出了你可以信赖的10条传统建议。这是你自己的人生,为什么不按照你自己的方式生活呢?
本书跨越心理学、社会学和神经科学领域,为我们揭开了妒忌这一复杂情感的神秘面纱。全书共九章,首先,采用社会认知的视角,深入分析了妒忌情绪是如何从个体与他人的比较中产生,以及这种比较是如何影响个体的自我评价和行为的,并进一步阐释了妒忌在社会交往中的多种影响;其次,探讨了妒忌情绪的神经基础,通过fMRI和EEG等技术揭示妒忌激活的特定脑区,以及这些脑区如何与情绪体验、社会比较和决策相关联; ,综述了妒忌在管理学、消费心理学等领域的实际应用。书中还提供了针对妒忌的干预措施,旨在帮助读者 好地理解和管理妒忌情绪,减少其负面影响,并在个人和职业生活中实现 积极的互动。 本书适合心理学和神经科学领域的研究者、社会学学者、教育工作者、企业管理者以及学生阅读,不仅可为专业人士提供学术上的深刻见解,也能
本书跨越心理学、社会学和神经科学领域,为我们揭开了妒忌这一复杂情感的神秘面纱。全书共九章,首先,采用社会认知的视角,深入分析了妒忌情绪是如何从个体与他人的比较中产生,以及这种比较是如何影响个体的自我评价和行为的,并进一步阐释了妒忌在社会交往中的多种影响;其次,探讨了妒忌情绪的神经基础,通过fMRI和EEG等技术揭示妒忌激活的特定脑区,以及这些脑区如何与情绪体验、社会比较和决策相关联; ,综述了妒忌在管理学、消费心理学等领域的实际应用。书中还提供了针对妒忌的干预措施,旨在帮助读者 好地理解和管理妒忌情绪,减少其负面影响,并在个人和职业生活中实现 积极的互动。 本书适合心理学和神经科学领域的研究者、社会学学者、教育工作者、企业管理者以及学生阅读,不仅可为专业人士提供学术上的深刻见解,也能
当人生的挑战向你袭来,当你在迷茫和焦虑中挣扎,你会怎样找到突破的力量?本书为你揭示了答案。它将教你如何运用教练的方式,跨越内在的障碍,找到信心和动力,从而获取力量并实现目标。本书的每一章都是一场内心的对话,引导你在一条可预见的路径上前行:澄清目标、描绘愿景、挖掘资源、创造觉察、采取行动。本书内容结合了真实故事和教练的策略,将帮助你看清并突破困扰你的难点。你可以将自己置入场景,体验共鸣,同时学习并运用书中的教练方式,从而成为自己的人生教练。每章结尾还有精心设计的有关自我教练的提问,供你自我实践与思考。 教练,远不仅是一种高效的沟通方法,更是一种能支持我们获得更幸福人生的思维、情感、行为模式。当你用自我教练的方式推动自己前行时,你会发现自己变得更加高效,身心更为和谐。记住,我们的
中国近百年的科学心理学与过去2000多年的中国传统心理学基本上是脱节的。如何将二者有效衔接起来,是一项亟须深入开展的工作。本书旨在对中国儒道佛文化传统中的部分心理学思想进行现代诠释,在义理诠释的基础上
绝对理性一定可靠吗?如何在困境中做出正确判断?数据是怎么“欺骗”我们的?人工智能如何为我们所用?创新者为什么往往叛逆?怎样增强自身的洞察力?“读心术”是怎么练成的?如何升级自己的思维模型?个人
预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉?·?M.温斯顿和马丁?·?N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础,深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授,采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法(cognitive-behavioral therapy,CBT),以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时,本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的“舞蹈”五部曲(DANCE),通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏,使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患
本书详细介绍了认知行为治疗师的核心胜任力―贯穿整个治疗过程,包括建立治疗联盟、维持治疗关系、评估、个案概念化和实施干预、监测临床结局以及维持治疗效果等,有助于读者在整个认知疗法框架中理解胜任力。另外,书中还提供了许多具有启发性的临床案例。对于学习、掌握以及教授认知行为疗法核心胜任力的人来说,这都是一本简明、便利且清晰的读物。