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    • 不去讨好任何人(一本帮你活得不那么累,学会说“不”的书!)
    •   ( 9312 条评论 )
    • 滑洋 /2023-03-01/ 人民邮电出版社
    • 我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边,但就是说不出口。如果你有这些问题,你可能就是一个讨好型人格者,经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面:拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气,以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因,还提供了切实可行的改变方法。在本书的后一章,作者还介绍了以 自我救赎,活出自我 为目标的 SELF 心理自助疗法 ,这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式,摆脱讨好型思维造成的困扰。 本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人,希望在读完本书后,每一位读者都能对自己更好一些,活得更自在、

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    • 论人的成长(第二版)
    •   ( 10184 条评论 )
    • 〔美〕 卡尔·罗杰斯 著,石孟磊, 邹丹, 张瑶瑶 译 /2018-12-01/ 世界图书出版公司
    • 本书是人本主义心理学家卡尔 罗杰斯的经典之作。在此书的*部分,罗杰斯大师回顾了自己的人际关系经历、成长体验,以及人生观的起源等。此书的第二部分,罗杰斯详细介绍了其个人的专业观点和参加的各种活动。书中的第三部分,重点讨论了教育问题,他提到了自己对于教育性质的认识以及展望。在本书的*后一部分中,罗杰斯发表了他对文化巨大改变的看法,也推测了我们的世界改变的方式。罗杰斯相信每个人有其自身的力量,能够在混乱中找到出路。此书讨论的内容,已不局限于心理疗法,而是一种观点,一种哲学,一种存在方式。这种存在方式,是任何国家、任何职业的人都能非常热衷的、使生命得以扩展的方式。

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    • 高情绪价值
    •   ( 474 条评论 )
    • /2023-12-01/ 广东旅游出版社
    • 本书以 高情绪价值 为主题,通过大量贴近生活的事例,告诉你: 如何传递高价值的情绪,说出让人爱听的话; 如何应对负面情绪,说出让人舒服的话; 如何回应积极情绪,说出共情的话; 如何读懂他人情绪,不 各说各话 ; 让你一开口,既得体又令人如沐春风,传递出高情绪价值!

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    • 性格修正:如何突破你的原生性格
    •   ( 3436 条评论 )
    • [美]本杰明·哈迪 /2021-12-02/ 新华出版社
    • 我们常常沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试,容易引起共鸣却慢慢发现所获寥寥;感觉人生陷入了停滞,却找不到破局的方法;因为受过创伤,便可能会放弃对新生活的期待 我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等,但这却往往使我们变得不再勇敢,逐渐走向平庸,甚至有深深的无力感或陷入困局。 本书通过丰富的心理学研究指出,利用性格测试和自身过去等定义 真实自我 和 原生性格 是片面甚至是错误的;并在阐述性格真相和常见五大性格误解的基础上,针对如何正确看待过往、自信定义自我、调整限制自我提升的错误观念和习惯等,在创伤、身份认同叙事、潜意识、环境四大性格影响因素等方面为读者提供了科学实用的建议,让读者可以从狭隘的性格观念中解放出来,走出困

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    • 无处不在的人格
    •   ( 3924 条评论 )
    • [法]弗朗索瓦·勒洛尔克里斯托夫·安德烈 /2022-04-01/ 生活书店出版有限公司
    • 通常来说,人格障碍者不是因为高兴,而是因为 害 怕 才会表现出那些行为:他们害怕被抛弃,害怕 不被理解,害怕受到侵犯,害怕让自己或所爱之人 陷入险境 这本书中作者以亲自诊疗过的案例生 动真实地介绍了12余种人格障碍(如焦虑型人格、表演型人格、强迫型人格、自恋型人格等),并提供了应对这些人格障碍的建议,帮助人们更好地应对在生活中遇到的无法回避的人格障碍问题。

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    • 人性心理学:如果漏读人性,成功总是差一步(蔡康永力荐:你不可不知的人性)
    •   ( 3187 条评论 )
    • 王溢嘉 著,紫云文心 出品 /2019-07-01/ 台海出版社
    • 如果漏读人性,成功总是差一步。 为什么林徽因选择嫁给梁思成?为什么长得丑就当不上状元?为什么没有人相信张飞是书法家?是非成败,其实都隐藏在微妙的人性中。 著名心理科普作家王溢嘉经过多年研究,将人性的应用场景分为自我认知、解读他人、社会竞争、说服策略等十大类,以中国百余位伟大或平凡的人物为对象,观察其在某一情境下的反应,并给出西方心理学界对该反应的研究成果。层层剖析之下,你会发现很多所谓的 人性 其实都建立在错觉和幻象之上,这是人性*的特征,也是它的盲点和弱点。洞悉人性,能让你了解别人也认识自己,挣脱 人性枷锁 ,在激烈的社会竞争中规避人性的陷阱,准确直接地达成目标。

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    • 父性(第二版)
    •   ( 3246 条评论 )
    • 鲁格?肇嘉Luigi Zoja) 著,张敏王锦霞米卫文 译 /2018-11-01/ 世界图书出版公司
    • 人类父亲的原型是史前阶段带有攻击性的雄性动物。成熟的父亲是兼有冲动与理性、刚烈与温和两种性格特质的复杂形象,这一形象在希腊的古典和神话时代发展到了完美的高峰。随后的人类历史经过了法国大革命、工业革命和现代民主文明时期,父亲的雄性冲动性格和承担家庭责任的特权不断受到残忍的打击和削弱。 但是,全世界有无数的孩子是在没有 父亲 的生活中长大的。本书探究了其中的原委,并分析了这一现象对社会及心理问题所造成的影响。 《父性》一书通过采用从古典时代到当今时代的父亲意象,作者鲁格 肇嘉博士从荣格分析心理学的角度探讨了父性的起源与进化过程。他认为,父亲在孩子成长过程中所扮演的角色是一个穿越历史而变迁的社会构建。作者研究了由此而导致的结果,思索了今天的 父亲 身份正面临的危机。

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    • 九型人格心理学
    •   ( 48548 条评论 )
    • 马北 著 /2017-07-01/ 民主与建设出版社
    • 九型人格心理学这门应用性心理学知识,不仅能让我们更好地认识自己,也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识,并分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》这本书,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。

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    • 不再讨好:做安稳强大的自己
    •   ( 745 条评论 )
    • 黄玉玲 /2023-03-01/ 人民邮电出版社
    • 有这样一类人,他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里,总有这样一群声音: 我这样说,他不会多想吧? 不是我,不是我,别怪我。 被嫌弃、嘲笑又算什么,只要不被抛弃就可以了。 交往中,他们很想安顿下来,可面对冲突,他们就像赤脚踩在发烫的铁皮上一样,无法扎根,不得安稳。这,就是讨好型人格。在这种情况下,你不仅会感到疲惫与委屈,还很难吸引真正欣赏自己的人。不如,试着对自己说一次: 停下来吧。 本书从5组情感反应入手,精准深刻地描述了讨好型人格会经历的各种感受,由此,从5组维度探讨了讨好型人格的关系模式,由内而外,带你学会找回自己的 个性 。因为,这是你的人生,你本不该为满足别人的需求而活。 读完本书,你将学会什么是正确的爱,什么是爱所爱的人,而不是讨好他们。 祝大家终

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    • 人格心理学:人与人有何不同
    •   ( 3944 条评论 )
    • (美)大卫·范德David Funder) 著,许燕 邹丹 译 /2018-02-14/ 世界图书出版公司
    • 人格心理学是心理学的基础课程,也是人们一直感兴趣的话题。《人格心理学:人与人有何不同》是加州大学河滨分校心理学教授大卫 范德的力作。范德教授曾在多所大学讲授人格心理学,在人格心理学领域颇有建树。本书既可作为教材供心理学专业教师及学生使用,也可成为心理学专业从业人员了解人格领域的通识读本。本书内容涵盖主要人格理论、追溯其历史渊源,也收纳了大量的当前研究,包括生物学角度的研究、跨文化心理学以及与人格相关的认知加工等。

    • ¥49 ¥98 折扣:5折
    • 突破天性
    •   ( 2753 条评论 )
    • 布赖恩·利特尔 (Brian R. Little ) 著,黄珏苹湛庐文化 出品 /2018-09-01/ 浙江人民出版社
    • ● 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩 利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有 固有性格 还有 自由人格 ,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力! ● 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩 利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问 你属于什么人格类型 ,而应问 你生命中真正重要的事情是什么 。 ● 人格

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    • 玻璃心也没什么不好:高敏感人群的不受伤练习(找到与自己相处最舒服的方式)
    •   ( 447 条评论 )
    • [美]艾莉森·莱夫科维茨 著,,崔子涵 译 /2022-03-01/ 浙江大学出版社
    • 你拥有高敏感的人格特质吗? 别人尽情享受生活时,世界在你眼中却处处是雷。 ? 总是觉得自己 不够好 ,想成为 除了自己之外的任何人 。 ? 总是很容易情绪波动,害怕冲突,常常被别人说 想太多 。 ? 总是过于在意他人的评价, 玻璃心 仿佛时刻都会碎掉。 高敏感与生俱来,你大可不必 改变 这种人格特质,相反,只要足够了解它,你不仅可以更舒服地生活,还可以发挥这种人格特质的优势。 职业 脱敏 培训治疗师艾莉森 莱夫科维茨认为:即使因为拥有高敏感的人格特质而处处感觉痛苦,我们仍然能够有策略地训练对曾经轻易刺激到自己的事物 脱敏 ,培养自己的 钝感力 ,找到与自己相处的舒服的方式。 身为一名高敏感治疗师、心理咨询师,艾莉森本人也是一个高敏感者,除了帮助自己找到了与自我相处的方式,她也

    • ¥32 ¥48 折扣:6.7折
    • 练习转念 :新视角、新行动和更好的结果
    •   ( 266 条评论 )
    • 【德】弗劳克·伊恩 著 ,阳光博客 出品 /2023-03-01/ 北京日报出版社
    • 我们看待问题的方式就是问题所在。 史蒂芬 柯维 在讲求个人成长和终身学习的当下,接受这一点并不困难,困难的是真正做到!为了避免冲突和误解,我们或许会接受他人的观点,但属于我们自己的观点往往根植于心,改变和更新它们并不容易。 正是这种理念促使弗劳克 伊恩创作了这本书。伊恩女士是视角转换问题的专家,她的 五星原则 引导我们以一种全新的方式来观察人的个性,并为思维方式的转变( 转念 )提供了逻辑上的理解途径。 作者提醒我们,这当中没有什么捷径,我们需要花费时间反复思考、不断尝试,新的视角与新的行动,一定会为你带来更好的结果。

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    • 人格障碍(人格心理研究丛书)
    •   ( 429 条评论 )
    • 张文娟 /2020-11-12/ 上海教育出版社
    • 本书结合当今社会环境下与人格发展相关的热点话题,追溯了人格障碍诊断方式的历史与进展,涵盖了人格障碍的生理机制和毕生发展过程,探究了影响人格障碍形成的依恋关系、认知、情绪因素,深刻揭示了人格异常现象的本质和发展规律,展望了整合视角下人格障碍治疗的可能性与有效性,为理解和治疗人格障碍提供了重要的参考。

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    • 解读童话: 遇见心灵深处的智慧与秘密
    •   ( 2954 条评论 )
    • (瑞士)玛丽-路薏丝·冯·法兰兹 华景时代 出品 /2019-08-31/ 北京联合出版有限公司
    • 说起童话,人们总觉得它是属于孩子的文体。著名的心理学家冯 法兰兹却看到了它隐藏的特质 无历史时间、无文化空间的原始集体性。冯 法兰兹认为,童话是一条通往集体无意识的华丽之路,是表达集体无意识心灵历程的精简途径。对童话的解读就像一场追索意义之谜的游戏。 玛丽-路薏丝 冯 法兰兹在书中通过对格林童话中 三根羽毛 等经典童话故事的解读,为读者揭露童话的原型向度,提出解读的方法,鼓励读者以自行解读的方式,为童话挖掘更深的意义。不仅能让读者在解读童话中遇见更广袤的自己,而且能加深读者对人类心灵的理解。

    • ¥22.5 ¥45 折扣:5折
    • 人际关系心理学(心理学专业经典教材译丛)
    •   ( 1039 条评论 )
    • [美] 埃伦?伯斯奇德帕梅拉?丽甘李小平李智勇 译 /2019-05-08/ 上海教育出版社
    • 关系对于人之重要性,就如同阳光与空气对于人之意义。任何个体的发展都依赖其与周围人的关系,而关系的质量直接影响一个人心理和行为的发展。更为重要的是,我们只有把人的发展放在关系的背景之下来研究,才能真正理解人的种种人格特征和心理属性,才能真正把握个体心理变化的轨迹。《人际关系心理学》就是一本对人类关系的总体面貌、局部特征和影响因素进行详尽分析的著作,它为我们提供了关于关系科学的理论框架和概念体系的完整知识。本书详尽介绍了人际关系领域的各个主题,包括关系的概念、种类、产生和发展、机制、情感过程等,同时讨论了重要的人际关系,如两性关系、友谊等,为读者清晰地勾勒出关系科学的概念演化和方法更新的历史过程,其中不乏对一些重大事件和经典研究的精彩描述。哪种关系对个体而言是*重要的?为什么有些

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    • 弥补你的性格缺陷
    •   ( 149 条评论 )
    • 作者:[美]伊恩·摩根·克罗恩苏珊娜·斯塔比尔 译者:李恒幸 /2022-05-20/ 北京联合出版有限公司
    • 焦虑易怒、习惯回避冲突、讨好他人 这些原生家庭造就的性格是否会伴随并影响人的一生?性格的缺陷是否可以弥补? 九型人格心理学家伊恩 摩根 克罗恩和苏珊娜 斯塔比尔告诉我们:每个人的性格有很多呈现和表达方式,你看到的缺陷可能只是童年形成的一种性格保护面具。在面具之下,每个人都有一个 更真实、更光明 的自我。这个自我,不仅是丰富多彩的,还是可以动态迁移的,在特定状态下,性格缺陷可以变成一种行动潜力。 《弥补你的性格缺陷》这本书为我们打开了一扇门。作者借助九型人格心理学中的理论体系,带领我们踏上自我认知之路,学习如何识别性格中让我们裹足不前的那部分,走出性格缺陷的困惑和痛苦,与真、好的自我重新连接统一,实现人生格局的优化。

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    • 九型人格完整版
    •   ( 745 条评论 )
    • (美)碧特莱斯·彻斯纳特 著 /2022-03-01/ 哈尔滨出版社
    • 认识他人难,认识自己,更难。在生活或工作中,每个人或多或少会陷入这样的困惑:我是谁?我为何会成为今天的我?我该往哪里去? 碧特莱斯的《九型人格完整版》,为我们认知自我性格、实现心灵成长,提供了一张清晰的导览地图。它深入而全面地解析了九大性格主型、二十七种副型的特质和运作模式,揭示隐藏在大相径庭性格之下的深层动机和形成原因,帮助人们 对号入座 ,找到真实的自我,破除内心的迷障。 在书中,作者基于自己深厚的心理学功底,整合吸收了诸多的九型人格研究成果,包括针对各副型的具体 成长功课 、九大主型的 反型 等,大大拓展了读者对九型人格的认知。本书名为 九型人格完整版 ,可谓实至名归。

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    • 停止想太多
    •   ( 637 条评论 )
    • 【美】梅洛迪·怀尔丁 著 /2022-12-01/ 台海出版社
    • 我内心的情感十分深刻和复杂。 我有一种强烈的愿望,希望在各个方面都能超越自己的预期。 我经常将别人的需求置于自己的需求之上。 我发现很难设定权责边界,而且我说了太多的 好的 。 如果我犯了错误,我会严厉地批评自己。 我一直在与疲惫作斗争。 如果以上感受能引起你的共鸣,这本书正是为你而写。这本书会让你明白,你并不孤单,像你一样敏感又上进的人并不在少数,他们已经努力克服了自己的不足,正在迅速地成长,因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。 本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例,选取了6位典型的优异高敏者为代表,向读者们展示了她是如何手把手引导他们,避免陷入情绪内耗和自我怀疑,发挥自己的优势、自信地行动

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    • 人性能达到的境界
    •   ( 219 条评论 )
    • 亚伯拉罕·马斯洛 /2022-08-04/ 团结出版社
    • 在本书中,马斯洛详细探讨了自我实现这个概念,还自述性地解释了其为何开始研究自我实现。除了自我实现,马斯洛还深度探讨了男性和女性的认知、教育的目标和意义,以及社会与个人的协同作用等人本主义心理学重要概念和哲学观点。马斯洛所提出的以兴趣爱好为代表的心理动机,对人类自我实现的意义远超所有人的想象,是一本极佳的人本心理学启蒙读物。

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    • 24重人格(新版)
    •   ( 979 条评论 )
    • (美)韦斯特 著,李永平 译 /2016-08-01/ 上海译文出版社
    • 我究竟怎么了?我仿佛被恶魔缠住了,在镜子面前我说着一些莫名其妙的话,我的嘴巴里发出别人的声音。 在说这些话的时候,卡梅伦 韦斯特30多岁,是一位成功的商人,拥有幸福的婚姻和可爱的孩子。这个 声音 是戴维发出来的,戴维是*个出现在卡梅伦生命中的分身,是他的24个分身中的一个,他详细地描述了卡梅伦小时候的恐怖受虐经历;还有8岁的克莱,紧张兮兮,说话结结巴巴的;12岁的尘儿,温柔、能干,她对于自己生活在一个中年男人的身体里,感到很失望;巴特,开朗幽默,以孩子们的保护者身份自居;利夫,浑身充满精力,干劲十足,总是将自己的意志强加给韦斯特。还有其他19个分身 他们的性格、习性、记忆都各不相同。 在《24重人格》一书中,韦斯特将他自己的人格分裂的令人心碎的经历,以及他治疗满是创伤的心灵的过程展现在读者的

    • ¥32.2 ¥46 折扣:7折
    • 大我实现之路——全人需要层次论
    •   ( 171 条评论 )
    • 许金声 /2021-07-01/ 长春出版社
    • 本书在批判汲取马斯洛心理学、后人本心理学(超个人心理学)、肯 威尔伯整合心理学,以及中国传统文化精髓等基础上进一步发展,提出了全人需要层次理论。它把流行的五层次的 马斯洛需要层次 发展为七层次的 全人需要层次 ,并且通透地做了解释。自我实现需要并非人类需要满足的终点,在自我实现需要之后,还有 自我超越需要 和 大我实现需要 。对于人生价值、生命意义的前沿探索者,全人需要层次理论则有助于他们更加清晰自己的定位及其发展方向,活出能使自己满意的大我,实现人生的价值。

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    • 高敏感人群情绪管理
    •   ( 235 条评论 )
    • 齐志斌 /2021-07-01/ 工人出版社
    • 敏感多疑,想得太多,容易 玻璃心 ; 总因为小事而发愁,害怕引起别人的误会; 常常觉得自己这也做不好、那也做不好; 为了避免人前丢脸,干脆拒绝一切社交 你身边是否有这样的人呢?一般人对高敏感人士的痛苦知之甚少,更多的是误解和嘲笑。高敏感很容易导致负面情绪的滋长,继而引发一系列心理问题。 本书作者从心理咨询师的专业角度,针对高敏感者的情绪管理问题,提出了相应的解决方法,帮助高敏感者通过自我训练的方式,更好地接纳自我,化解负面情绪,回归正常生活。

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