你是不是总会在工作的时候分心看手机,一小时打开三四次? 点开期待已久的电影,看不到两分钟就想按快进键? 看到优秀的人忍不住心生羡慕,却对改变自己毫无信心 生活进入了恒定模式,今天好似昨天的复制品,仿佛全世界都在阻碍你成功,而造成这一切的根源在于缺乏专注力!作为一种持久的动力,专注力是驱动人们获得未来的坚实基础,专注地投入到生活和工作中本身就能够让人们收获成就感,增强自信心,逐步产生对未来生活的信念感。 本书在结合大量真实案例的基础上,通过心理学的分析,从意志、环境、思维、情绪等几个方面,为读者找到了丰富且有针对性的增强专注力的有效方法,帮助读者养成专注的习惯,让读者能够充分投入到学习和事业中去,逐步赢得未来。
中国最头部的泛心理学平台KnowYourself写给你的成长解惑书。 成年≠长大,生活出的难题,不会因为年龄增长而自然消失。 亲密关系、情绪管理、自我成长……长大的过程里,有太多问题需要答案。 推送文章篇篇阅读量30万 ,KY用最容易理解的语言,帮你解析困境背后的心理成因。 破解年轻人都有可能经历的25种心灵困境。专业、严谨、超好读! 一个人的一生都在走两条路。一条通往内心,一条通往世界。KY会在这两条路上陪伴和指引你。 这是KnowYourself的第二本书。《所以,一切都是童年的错吗?》解析了原生家庭对我们的影响,这一本则要聊一聊成年初显期。 18-25岁,开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人。他们会有各种各样的烦恼:还不知道自己是谁,却要做出人生选择;没有安全感;总觉得TA不爱我;害怕自己一事无成…… 更可怕的是,似乎没有人
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界,或许没有比心理学更好的视角了。 女性经济地位的变化,带来了哪些社会、文化层面的影响?当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时,女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊?性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境,如何影响一个女性做出对人生的关键选择?对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的?女性有哪些局限与弱点,又有哪些男性的素质与能力? 本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发,对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析,揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。 事实上,只有当女性不再强调自己是女性,并对自身的意识发生根本性的改变时,才有可能实现真正的男
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晚年并非都是那么孤苦凄凉、寂寞难熬,只要拥有一种积极健康、豁达开放、泰然乐处的生活态度,你的生活会过得充实、优雅和幸福。《自在晚年》以晚年的生活起居、人际关系、理财、遗嘱等话题为切入点,帮助老年人更好地享受自在安闲的人生,帮助子女更好地理解父母、孝顺父母。
国际上大量案例证明,从破解成功人士语言和思维模式入手的NLP,能够帮助人们改善沟通质量,拥有好的人际关系和成功的未来。 本书作者山崎启支采用趣味漫画图文的形式,讲述作为新手的日吉杏里独自管理超市后因与员工沟通不畅,产生了一系列的矛盾,而后通过学习与运用NLP,逐渐解决问题,得到了员工的一致赞赏,并使超市风生水起。 本书采用图文形式使读者读完就能使用,轻松掌握循迹调查、元模式、米尔顿模式,成为沟通高手。 《NLP高效沟通》有如下特点: ?环保墨印刷,书内有大量漫画插图,给人以轻松愉悦的感受; ?日本教育学专家山崎启支撰写,内容——满足您对品质的要求; ?作为国际前沿的研究成果NLP,阅读即学到,一举两得。——阅读附加值。