音乐疗法是新兴的创造性疗法的一种,音乐疗法具有其他心理疗法不可替代的优势。这本书详细介绍了音乐治疗的理论基础、产生背景以及具体的技巧。其特色在于针对各个群体制定了音乐治疗的策略,如儿童、成人等,同时提供了很多案例分析,非常具有阅读价值。对于有志于学习音乐治疗的心理咨询与治疗师而言,本书是恰当的入门书,同时适用于大学音乐治疗、音乐治疗学、临床医学、心理咨询、心理治疗专业的学生,对音乐治疗感兴趣的医护人员和心理工作者等。
《天使魔法师 叙事心理沟通故事与态度技巧》为作者窦爱君多年心理咨询实践的结晶。全书分五部分,在介绍叙事疗法基本知识的基础上,以故事的形式呈现真实案例,细致地讲解叙事心理沟通的概念和方法,并记录了来访者与咨询师之间的良性互动,供读者借鉴和运用。
张功和写这本书的初衷是为了找到一种容易理解、方便运用的方法来解决人们心理、心灵层面出现的问题,这种方法就是本心疗法。本心疗法可以帮助深受情绪和心理紊乱困扰的来访者破除烦恼、安顿身心,通过恢复独立、理性的思考,回归本心,回归意志自由,能够理性去选择行为与环境接轨,去适应环境、改造环境,最终达成自我实现,促使心理健康。
为什么经验不靠谱? 为什么聪明人反被聪明误? 为什么选择越多,越容易选错? 为什么股票涨了,依然不能买? 我们的判断来源于经验和数据统计而得来的信息,我们信任并且依赖媒体和quawei,逐渐形成了“浅思考”的思维模式,在分析信息时总会忽视“时间尺度”和大环境的变化,在问题的表面浅尝辄止,从未深入事物的底层逻辑。这样容易被虚假的信息蒙骗,做出错误的判断,给自己造成损失。 人们习以为常的“浅思考”和本书倡导的“深度思考”是一对水火不容的冤家。本书提出了深度思考“六步养成法”——定义、抽离、辨别、筛选、设计和反馈,从一团乱麻中抽丝剥茧,帮助我们深层次理解生活和工作中的各类问题,看透事物的底层逻辑,做出正确的判断,从而实现人生进阶。 萧亮说:“事实上,人物大都是深度思考的大师,但他们用于思考的信
音乐疗法是新兴的创造性疗法的一种,音乐疗法具有其他心理疗法不可替代的优势。这本书详细介绍了音乐治疗的理论基础、产生背景以及具体的技巧。其特色在于针对各个群体制定了音乐治疗的策略,如儿童、成人等,同时提供了很多案例分析,非常具有阅读价值。对于有志于学习音乐治疗的心理咨询与治疗师而言,本书是恰当的入门书,同时适用于大学音乐治疗、音乐治疗学、临床医学、心理咨询、心理治疗专业的学生,对音乐治疗感兴趣的医护人员和心理工作者等。
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
《心理拓展与团队训练》从体验式教育与游戏化学习视角,借鉴团体心理辅导部分理念,呈现了自我探索、人际沟通、人际信任、团队合作、突破定势、团队领导等知识与实践主题。内容包括相关知识理论、16个教学实践案例以及30项备选教学活动,有助于教师有效开展课程。此外,还配备学习心得撰写版块,有助于学生在学习过程中增进感悟与反思的效果。 《心理拓展与团队训练》可作为团体心理活动课程各个教学阶段的指导学习用书。
张功和写这本书的初衷是为了找到一种容易理解、方便运用的方法来解决人们心理、心灵层面出现的问题,这种方法就是本心疗法。本心疗法可以帮助深受情绪和心理紊乱困扰的来访者破除烦恼、安顿身心,通过恢复独立、理性的思考,回归本心,回归意志自由,能够理性去选择行为与环境接轨,去适应环境、改造环境,最终达成自我实现,促使心理健康。
社会上有一些成功人士,到了某个年龄段,就会患上忧郁症。感到活得累,就是那种在一家自己不喜欢的公司工作,却从来没有意识到这种情绪存在的心理状态。或者说是长年和自己不喜欢的人生活在一起,却从未意识到这种情感存在的心理状态。感到活得累实际上是一种自杀行为。实际上,这是对社会做出的过度反应。这种精神压力会夺走生存的能量,改变人的大脑。《你活得累吗:度过困难时期的心理学》审视了感到活得累的心理状态,分析了造成这种现象的原因,很后提出了应对的建议。《你活得累吗:度过困难时期的心理学》是一部书,在日本重印已近30次。
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
“我学心理学,是为了拯救我自己!” 教室内不可言说的霸凌、不被同侪理解的孤独、无法交集的平行线父母, 活下去,是厌世者最积极的努力。 “我常在想,如果那时候,有人能知道我发生什么事,拉我一把就好了。” “要是那时候,我有能力保护好自己,就好了。” “有人陪,不代表不寂寞;当他们发现真实的我,还会继续当我的朋友吗?” “”已成台湾青少年第二大死因。——台湾卫生福利部2013年调查 13~21岁青少年,认为自己“常常”或“总是”感到忧郁的比例高达4成,显著高于其他年龄层。——台湾董氏基金会2017调查 你感到悲伤就是悲伤,感到痛苦就是痛苦,不需要与别人比较。 你感觉到的,就是真实。 海苔熊说:“人类是需要原因的动物,当我们看到身边有一个人痛苦、难过、萎靡不振、对任何事情都缺乏兴趣的时候,会很想要知道『
张功和写这本书的初衷是为了找到一种容易理解、方便运用的方法来解决人们心理、心灵层面出现的问题,这种方法就是本心疗法。本心疗法可以帮助深受情绪和心理紊乱困扰的来访者破除烦恼、安顿身心,通过恢复独立、理性的思考,回归本心,回归意志自由,能够理性去选择行为与环境接轨,去适应环境、改造环境,最终达成自我实现,促使心理健康。
《天使魔法师 叙事心理沟通故事与态度技巧》为作者窦爱君多年心理咨询实践的结晶。全书分五部分,在介绍叙事疗法基本知识的基础上,以故事的形式呈现真实案例,细致地讲解叙事心理沟通的概念和方法,并记录了来访者与咨询师之间的良性互动,供读者借鉴和运用。
《心理拓展与团队训练》从体验式教育与游戏化学习视角,借鉴团体心理辅导部分理念,呈现了自我探索、人际沟通、人际信任、团队合作、突破定势、团队领导等知识与实践主题。内容包括相关知识理论、16个教学实践案例以及30项备选教学活动,有助于教师有效开展课程。此外,还配备学习心得撰写版块,有助于学生在学习过程中增进感悟与反思的效果。 《心理拓展与团队训练》可作为团体心理活动课程各个教学阶段的指导学习用书。