人全身的细胞每七年更换一次,成为一个全新的人;人的心智模式也需要不断迭代,重塑全新的自我。 本书围绕定位、认知、心境主题,精准绘制成长地图,为我们提供了世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤,我们就能找到终身成长的密码,应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势,不如先读懂自己的心;想要突破外界的限制,不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。
本书主要包括 勤奋 攀登成功的阶梯 自信 成功的人生始于自信 行动 在行动中实现梦想 坚韧 在充满荆棘的道路上奋进 等内容。本书深入阐述了自信、自立、坚韧、勇敢、进取、勤奋、惜时、认真、负责、自制、创新等哈佛学子具备的优秀品质,帮助青少年从哈佛学子为榜样,感悟这些品质对整个人生的重要性,从而自觉锤炼自我,以优秀的品质成就卓越人生,能更加激发青少年学生奋发向上,点燃学习热情,引导他们更加努力、更加自觉地学习知识,成为社会的有用之材,具有一定的出版价值。
本书以音乐治疗学科为理论基础,以作者及其团队多年的儿童音乐治疗临床工作经验为实践基础,以文字、插画、谱例和歌曲形式展现了50个儿童音乐活动,涵盖儿童成长中需要掌握的基本的知识和技能。本书可用于帮助普通儿童培养生活习惯、建立安全意识、提高社会交往能力等,也可用于特殊儿童语言、认知等方面的康复。儿童领域是音乐治疗运用非常重要的领域之一。本书致力于让儿童家长、儿童教育工作者和音乐治疗工作者能够全面细致地了解音乐如何作用于普通儿童和特殊儿童。本书谱例配有相应的音频或视频内容,供各位儿童家长、教育工作者以及音乐治疗工作者参考或使用。