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    • 【2023豆瓣书单】不原谅也没关系 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈 不必原谅 必须释怀 压力缓解 心理健康
    •   ( 126 条评论 )
    • 【美】皮特·沃克 /2022-11-07/ 北京科技
    • 创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤,“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦,甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……本书作者皮特?沃克是享誉 的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征(CPTSD),根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验,他写下了这本经典之作。在书中,他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型,并提供了有效的自我疗愈工具,以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法,让读者 容易看清

    • ¥42.7 ¥89 折扣:4.8折
    • 叛逆的我其实很脆弱:如何应对青春期叛逆行为
    •   ( 4 条评论 )
    • (美)帕特·哈维//布里特·H.拉思伯恩|责编:郑悠然|译者:杨峥威 /2023-10-01/ 中国人民大学
    • 当下的世界 加复杂多变,青少年也面临着越来越多的心理困扰和挑战,他们的成长道路荆棘密布。人类大脑的生长发育亘古不变,而处于青春期发展阶段的青少年的大脑发展明显落后于当今社会对其判断力、情感成熟度和自我成就的要求,孩子们裹挟在这样的矛盾中,可谓苦不堪言。 针对上述问题,本书作者采用辩证行为疗法(DBT),即增加接纳,表达同情和接受人们在当下的行为方式,来帮助家长和治疗师深入了解青少年,帮助他们坚定治疗的信心,通过采取以下几方面的措施, 有效地治疗青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题,从而改变青少年不良行为,实现他们想要的生活: 客观公正地表达对青少年的尊重; 尽可能地避免权力斗争; 采用开诚布公的沟通方式; 不做任何假设,与青少年一起查找问题根源; 在治疗过程中提供合适的治疗

    • ¥37.47 ¥75 折扣:5折
    • 叛逆的我其实很脆弱:如何应对青春期叛逆行为
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    • (美)帕特·哈维//布里特·H.拉思伯恩|责编:郑悠然|译者:杨峥威 /2023-10-01/ 中国人民大学
    • 当下的世界 加复杂多变,青少年也面临着越来越多的心理困扰和挑战,他们的成长道路荆棘密布。人类大脑的生长发育亘古不变,而处于青春期发展阶段的青少年的大脑发展明显落后于当今社会对其判断力、情感成熟度和自我成就的要求,孩子们裹挟在这样的矛盾中,可谓苦不堪言。 针对上述问题,本书作者采用辩证行为疗法(DBT),即增加接纳,表达同情和接受人们在当下的行为方式,来帮助家长和治疗师深入了解青少年,帮助他们坚定治疗的信心,通过采取以下几方面的措施, 有效地治疗青春期孩子在情绪和行为方面的心理问题,从而改变青少年不良行为,实现他们想要的生活: 客观公正地表达对青少年的尊重; 尽可能地避免权力斗争; 采用开诚布公的沟通方式; 不做任何假设,与青少年一起查找问题根源; 在治疗过程中提供合适的治疗

    • ¥37.35 ¥75 折扣:5折
    • 比青春期更关键 中国纺织出版社有限公司
    •   ( 81 条评论 )
    • (加)芭芭拉·纳特森-霍洛维茨,(加)凯瑟琳·鲍尔斯 /2021-12-01/ 中国纺织出版社有限公司
    • "纵观整个动物王国,动物青少年都热衷铤而走险。死于交通意外的青少年比成年人更多。同样的,被汽车轧死的青少年动物也比成年动物更多。每一个青少年都是独特的存在,但是地球上所有物种中的青少年都面对着相同的长大的挑战:生存下去,取得成就,以及找到自我。 “医学界的达尔文”芭芭拉·纳特森·霍罗威茨继“动物普通性“后提出了又一开创性概念:野蛮成长期。她提出了全新界定成年的基本要素,不以年龄为标准,而是成功完成4项任务,获得4种能力,才算长大。野蛮成长期这段人与动物共有的对其一生都至关重要又激情振奋的阶段,从未被如此深刻地分析过。 这是一部跨学科的绝妙之作,涉及自然科学、心理学、社会学、 遗传学、生物进化学及神经科学。行文大气,画面感十足,4个动物主角的生命故事特别引人入胜,在故事中透出一个科学家

    • ¥43.1 ¥89.9 折扣:4.8折
    • 不原谅也没关系
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    • 【美】皮特·沃克 /2022-11-07/ 北京科技
    • 创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。 有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤,“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦,甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……本书作者皮特?沃克是享誉 的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征(CPTSD),根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验,他写下了这本经典之作。在书中,他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型,并提供了有效的自我疗愈工具,以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法,让读者 容易

    • ¥40.94 ¥89 折扣:4.6折
    • 青春不叛逆--抓住青少年心 胡慧玲 著 四川大学出版社【正版.】
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    • 胡慧玲 著 /2016-10-01/ 四川大学出版社
    • 面对青少年,父母常有无力感。以前有效的管教方法,现在变得不管用;以前乖巧听话的孩子,怎么一夜之间变了样?《青春可以不叛逆 抓住青少年的心》共12章,探讨常见的青少年管教问题,帮助父母了解儿女的身心发展及其行为的偏差原因,学习如何有效沟通、管理怒气、重启封闭的心灵等,引导家中青少年渡过青春期的风暴,并建立美好的亲子关系。

    • ¥30.73 ¥71.46 折扣:4.3折
    • 青春期心理学:青少年的成长、发展和面临的问题(原书第14版)
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    • [美]金·盖尔·多金(Kim Gale Dolgin) /2021-11-01/ 机械工业
    • 自 版问世40多年来,本书一直是青少年这一领域的经典教材,它已成为青少年心理学相关图书的参考标准。与上一版一样,本书包括六个部分:一部分对青少年进行了总体介绍;第二部分讲述了青少年的成长;第三部分聚焦于青少年的自我发展;第四部分探讨了青少年的社会关系,考察了青少年与那些对他们产生影响的人之间的相互作用;第五部分介绍了青少年是如何为未来的成年生活做准备的;第六部分以一个简短的结语作为本书的结尾,论述了积极的青少年发展,包括他们即将进入的新的人生阶段“成人渐成期”和年轻人主要的生活任务。 br 这一版新增了近年来对青少年产生影响的事件及其发展、生物学理论与研究的进展、新近的相关研究数据和术语等。

    • ¥47.5 ¥99 折扣:4.8折
    • 欢迎来到青春期:9~18岁孩子正向教养指南
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    • [美]卡尔·皮克哈特(Carl Pickhardt)... /2021-07-01/ 机械工业
    • 本书是一份专门为从青春期到成年这段艰难旅程绘制的简明地图,它不同于市场上的其他青春期心理学图书(从消极的角度讲青春期,如可怕的青春期、青春期风暴等),而是从比较积极正面的角度告诉父母这个时期的重要性、关键性和独特性,为父母提供了青春期4个阶段常见问题的有效解决方法,有助于他们培养一个独立自主和自我负责的孩子。在书中,已经当上爷爷的哈佛学霸兼临床心理学家卡尔?皮克哈特,用他的亲身经历与30多年的咨询经验,以及令人信服的广博知识,娓娓道来让人安心的工具和方法。通过阅读,你将了解青春期阶段孩子、父母和亲子关系的变化,以及青春期各个阶段可能产生的问题,明白什么时候该握紧孩子的手,什么时候该放手;什么时候该引导,什么时候该跟随;什么时候该说出你的想法,什么时候该保持沉默。

    • ¥37.9 ¥79 折扣:4.8折
    • 未成年人心理调适百问百答(校园生活篇)
    •   ( 1 条评论 )
    • 陈青云,鄢爱舫 /2023-12-01/ 上海交大
    • 本书由上海市静安区教育学院与湖北天门教育学院两地35位心理教师团队共同策划组织编写。全书从“自学乐学”“悦纳爱群”“幸福人生”三个篇章切入,通过情景导入,将学生、家长和教师们可能遇到的100条心理困惑具体化、生活化、场景化,力图还原生活原型,让读者能够感同身受,通过心理老师的虚拟角色,将积极心理学原理与实践中的具体问题有机融合,引导学生探求学习乐趣,调整学习心态,顺利度过青春期校园学习与生活,建设健康的心理状态。本书适合中小学教师、学生及家长参考阅读。

    • ¥43.12 ¥88 折扣:4.9折
    • 焦虑的孩子:关于儿童青少年焦虑问题的心理研究
    •   ( 2 条评论 )
    • (爱尔兰)夏洛特·威尔逊|责编:郑悠然|译者:李庄琦 /2023-10-01/ 中国人民大学
    • 如今,“焦虑”一词越来越被我们频繁地提及,已成为社会情绪词典中的关键词之一。焦虑是我们生而为人不可避免的部分,焦虑既是一种正常现象,也是一些心理障碍的焦点。 在竞争日益激烈、养育日益精细化的 ,儿童的焦虑问题也越来越引发人们的关注。心理学家、临床医生、发展科学家和神经科学家都在提出新的理解。目前对于儿童焦虑的理解存在不少争议,其中一个批评的声音认为,现今对儿童焦虑的理解是基于对成年人焦虑的理解而形成的。但其实,儿童焦虑与成年人焦虑可能有着很大的差异,而且我们对儿童的焦虑仍有许多尚未解决的疑惑。为了 准确、 好地理解儿童的焦虑,本书从以下方面进行了深入的探讨: 焦虑的精准内涵是什么? 儿童的焦虑和成人的焦虑有何不同? 儿童通过哪些方式表达焦虑? 如何测量儿童的焦虑? 什么因素影响

    • ¥34.47 ¥69 折扣:5折
    • 比青春期更关键 [加]芭芭拉·纳特森-霍洛维茨(BarbaraNatterson-Horowitz)著,苏彦捷 译 中国
    •   ( 4 条评论 )
    • [加]芭芭拉·纳特森-霍洛维茨BarbaraNatters /2021-11-01/ 中国纺织出版社有限公司
    • 纵观整个动物王国,动物青少年都热衷铤而走险。死于交通意外的青少年比成年人更多。同样的,被汽车轧死的青少年动物也比成年动物更多。每一个青少年都是独特的存在,但是地球上所有物种中的青少年都面对着相同的长大成人的挑战:生存下去,取得成就,以及找到自我。 “医学界的达尔文”芭芭拉 纳特森 霍罗威茨继“动物普通性“后提出了又一开创性概念:野蛮成长期。她提出了全新界定成年的基本要素,不以年龄为标准,而是成功完成4项任务,获得4种能力,才算完全长大成人。野蛮成长期这段人与动物共有的对其一生都至关重要又激情振奋的阶段,从未被如此深刻地分析过。 这是一部跨学科的绝妙之作,涉及自然科学、心理学、社会学、 遗传学、生物进化学及神经科学。行文大气,画面感十足,4个动物主角的生命故事特别引人入胜,在故事中透出

    • ¥50 ¥125 折扣:4折
    • 儿童和青少年情绪与行为障碍:写给老师和家长的心理学指南 [美]詹姆士·M.考夫曼(James,M.,Kauffman),
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    • [美]詹姆士·M.考夫曼James,M.,Kauffman /2021-07-01/ 人民邮电出版社
    • 儿童和青少年的情绪与行为是否异常,取决于我们对特定文化中某个年龄阶段的儿童和青少年正常行为的预期。当儿童进入学校时,许多问题被发现,尽管这些问题可能早已存在,但在家里它们可能被容忍,不被视为“问题”,而且学业压力会导致出现新的问题。 《儿童和青少年情绪与行为障碍》概述了儿童和青少年为何会出现各种情绪与行为障碍,儿童和青少年情绪与行为障碍的主要分类,以及评估这些障碍的过程和可能出现的各种问题。在所有被归为需要接受特殊教育的儿童和青少年中,罹患情绪和行为障碍是一种很常见的现象,因此本书还介绍了如何对罹患情绪和行为障碍的儿童和青少年进行学校教育及管理。在本书的1版中,不仅汇集了目前新的学术研究成果,还为教育工作者提供了合理化的建议。 《儿童和青少年情绪与行为障碍》适合各级学校教育工作

    • ¥45.69 ¥105.47 折扣:4.3折
    • 比青春期更关键 [加]芭芭拉·纳特森-霍洛维茨(BarbaraNatterson-Horowitz)著,苏彦捷 译 中国
    •   ( 2 条评论 )
    • [加]芭芭拉·纳特森-霍洛维茨BarbaraNatters /2021-11-01/ 中国纺织出版社有限公司
    • 纵观整个动物王国,动物青少年都热衷铤而走险。死于交通意外的青少年比成年人更多。同样的,被汽车轧死的青少年动物也比成年动物更多。每一个青少年都是独特的存在,但是地球上所有物种中的青少年都面对着相同的长大成人的挑战:生存下去,取得成就,以及找到自我。 “医学界的达尔文”芭芭拉 纳特森 霍罗威茨继“动物普通性“后提出了又一开创性概念:野蛮成长期。她提出了全新界定成年的基本要素,不以年龄为标准,而是成功完成4项任务,获得4种能力,才算完全长大成人。野蛮成长期这段人与动物共有的对其一生都至关重要又激情振奋的阶段,从未被如此深刻地分析过。 这是一部跨学科的绝妙之作,涉及自然科学、心理学、社会学、 遗传学、生物进化学及神经科学。行文大气,画面感十足,4个动物主角的生命故事特别引人入胜,在故事中透出

    • ¥50 ¥125 折扣:4折
    • 儿童和青少年情绪与行为障碍:写给老师和家长的心理学指南 [美]詹姆士·M.考夫曼(James,M.,Kauffman),
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    • [美]詹姆士·M.考夫曼James,M.,Kauffman /2021-07-01/ 人民邮电出版社
    • 儿童和青少年的情绪与行为是否异常,取决于我们对特定文化中某个年龄阶段的儿童和青少年正常行为的预期。当儿童进入学校时,许多问题被发现,尽管这些问题可能早已存在,但在家里它们可能被容忍,不被视为“问题”,而且学业压力会导致出现新的问题。 《儿童和青少年情绪与行为障碍》概述了儿童和青少年为何会出现各种情绪与行为障碍,儿童和青少年情绪与行为障碍的主要分类,以及评估这些障碍的过程和可能出现的各种问题。在所有被归为需要接受特殊教育的儿童和青少年中,罹患情绪和行为障碍是一种很常见的现象,因此本书还介绍了如何对罹患情绪和行为障碍的儿童和青少年进行学校教育及管理。在本书的1版中,不仅汇集了目前新的学术研究成果,还为教育工作者提供了合理化的建议。 《儿童和青少年情绪与行为障碍》适合各级学校教育工作

    • ¥30 ¥99.37 折扣:3折
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