《 居民膳食指南(2022)》由 般人 膳食指南、 定人 膳食指南、 衡膳食模式和膳食指南编写说明三 分组成。《 居民膳食指南科学研究报告》在202 底完成，该报告总结和分析了1997-202 期间科学论文，在系统综述和荟萃分析基础上，提炼出了适用于 般人 的八条 衡膳食准则，推荐了解决方案和建议，更加有实践指导意义。 定人 膳食指南是根据不同年龄 段人 的生理 点及其膳食营养素需要而制定的。 定人 膳食指南 括孕妇乳母膳食指南、婴幼儿喂养指南、儿童膳食指南、老年人膳食指南和素食人 膳食指南，其中各 定人 的膳食指南是在 般人 膳食指南的基础上形成建议和指导。

从用石头砸开坚果，人类开启了对世 的好奇 。为了吃口热乎的，有了钻木取火。为了和野兽battle，发明了武器。为了传递经验，有了语言、文字。为了 需求，引发了文艺复兴。 在时光的隧道中，农业/工业/艺术/天文/地理/生物全面开花。1000多个有趣有料的知识点，300多幅Q萌的手绘 图，随着吴军博士的详细解说，俯瞰 整 人类科技文明史。 让你大开眼界、大呼过瘾、大有作为！

正念减压疗法 始人乔恩 卡巴金博士 子 力作。 本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是 面镜子，透过孩子可以看到父母的影子，《正念父母 》，让父母和孩子 起成长为更好的人。4个正念养育中的修习 7个种意图 12项练习，让父母真正掌握正念养育的理念和方法，把觉知和意图融入养育的体验，找到为人父母遇到的各种难题的答案。 为人父母是这个星球上 具挑战、要求 高和压力 大的工作之 。同时，它也是 为重要的工作。孩子像 面镜子，帮助父母照见真实的自己，重新认识自己，并在养育孩子的过程中，养育自我。 当代正念 、 正念减压疗法 始人卡巴金夫妇育有三名子女，他们将正念运用于养育实践中，并总结出正念养育之道： 养育孩子是 场持续 身的修行，父母可以将正念的觉知、 注、放松、接纳、慈悲、智慧与爱，融入到日常的家庭生活和 子关系

有人的地方就会有事做，想把事做好就离不开流程。当 流的企业在用流程复制成功时，三流的企业却不得不满世 找能人。究其原因，在于缺少流程密码。 《流程密码》内容源自流程咨询顾问章义伍20余年行业经验沉淀， 括其在不同行业的教学实践、流程咨询和现场辅导经验，以及在咨询中获得的 些 性见解，是流程领域*佳实践的萃取， 含跨行业、跨岗位流程相关规律性认知。 流程不仅不会阻碍 新，还能助力 新。商业实践总是处于动态变化之中，我们的知识可能会过时，企业的实践也会落伍，竞争对手正在 新，客户有更高的需求，内外环境的变化都将倒逼组织的流程升级。希望《流程密码》，可以帮助您的企业迈入 质企业的行列，用 秀的流程打造高效的协作，同时打造不依赖于能人的执行体系。

斯坦利 格林斯潘博士（Stanley I.Greenspan，M.D.）通过多年的临床研究及实践，以 通过儿童与生俱来的兴趣教授基本 的理念为基础，提出了基于发展、个体差异和人际关系（developmental，individual-difference，relationship-based）的模式，简称DIR模式，也经常被称为 地板时光 。 《地板时光：如何帮助孤 症及相关障碍儿童沟通与思考》详细介绍了何为DIR/地板时光方法，如何进入孩子的世 并把他们带入 个充满关联、交流和思考的共享世 ，这将在很大程度上 此类儿童的发展前景。

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岭南百年 同钦楼盛传将在年底结业。 帮老伙计力挽狂澜，盘下店面。同钦楼已 休的主厨荣贻生师傅，道出个中缘由 小说沿饮食文化的发展脉络，以师徒二人的传奇身世及薪火存续，见证辛亥革命以来，粤港经历的时代 云兴变。笔触深入 代岭南的聚散流徙，从商贾政客、革命志士、钟 之族、行会巨头等传奇人物到市井民生，生动描摹出 百年社会变迁、世态人情的雄浑画卷。

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为什么企业经营者容易决策失误？企业管理者如何洞察企业经营中各个环节的本质？ 企业的钱主要花在哪里？企业经营如何真正实现降本增效？ 实施多元化战略的企业发展就会更快吗？用户越多利润越高， 格越低 越大的逻辑现 段还适用吗？ 随着 经济的巨大进步和宏观环境的成熟，机会主义、野蛮生长的时代已经过去， 企业迎来高质量发展的黄金时代，战略、知识和理性成为新经济时代企业的重要生存法则。如何在纷繁的管理流程中删繁就简，在不断变化的市场环境中 招制胜，提升企业可持续增长力，加强自身经营力成了每位企业经营者不得不面对的关键问题。 在这本书里，作者将自己经营企业30余年、做管理教育工作17年洞察到的经验提炼为 取 舍九 的经营管理哲学。用是什么、为什么、怎么做的 三段论 逻辑，简单、直接地讲解了企业经营各

在某个地方， 有人知道真相 2008年，十七岁的朱莉悄无声息地失踪了。这场悲剧震撼了法国山区小镇萨加斯，并给女孩的父 加百列带来了沉重打击，他立 开始了 望 狂的调查，直到来到悬崖旅馆 在那里，他发现时间 然来到了202 ，他的女儿也已经失踪了十二年

《意林 小国学》，中小学传统文化养成读本，青少年国学知识备考刊物。它注重对青少年传统文化素养、阅读理解能力、表达能力的培养，从传统国学宝藏中汲取精华，选取符合学生阅读习惯的动人故事，将海量国学知识点融入其中，以活泼有趣的图画形式展现，让孩子们爱上国学经典，增加传统文化底蕴，提高人文素养，在阅读中领悟中华传统文化的魅力。内容涵盖神话故事、历史故事、人物故事诗词成语、传统节日等多个板块，涉及文学、美学、哲学、音乐、艺术书法、绘画等各个方面，搜罗课本上学不到的故事，补充课外所需语文基础知识，从小让孩子读经典，面对初高中的国学经典书目才能水到渠成，是一本专为9 到15 岁青少年打造的不可多得的国学刊物。